بلدان
فئات
أخبار الصحة
أسعار العملات
| دينار اردني | 4.31 |
| جنيه مصري | 0.06 |
| ج. استرليني | 4.11 |
| فرنك سويسري | 3.87 |
| كيتر سويدي | 0.33 |
| يورو | 3.58 |
| ليرة تركية | 0.11 |
| ريال سعودي | 0.98 |
| كيتر نرويجي | 0.32 |
| كيتر دنماركي | 0.48 |
| دولار كندي | 2.21 |
| 10 ليرات لبنانية | 0 |
| 100 ين ياباني | 1.91 |
| دولار امريكي | 3.06 |
| درهم اماراتي / شيكل | 1 |
ملاحظة: سعر العملة بالشيقل -
اخر تحديث 2026-04-14
اخر تحديث 2026-04-14
![](https://www.facebook.com/sharer.php?picture=https://images.panet.com/media/photos/teasers/2026/4241670/1/4241670_202604101725_1.jpg&title= رياضة البيلاتس.. كل ما تريدين معرفته عن هذه الرياضة السحرية &description=في عالم تكتظ فيه صالات اللياقة البدنية بالصيحات السريعة والتمارين الرياضية، تبرز رياضة "البيلاتس" Pilates كملاذ هادئ وفعال يجمع بين القوة والمرونة والاتصال العميق بين العقل والجسد. &u=m.panet.co.il/story/3449906)
أخبار الصحة
، وهو بالإضافة إلى كونه مُزعجاً ، &u=m.panet.co.il/story/3449906)
أنواع السعال وكيفيّة التعامل معها في الشتاء
2022-01-23
فوائد العسل الأبيض.. أبرزها تقوية المناعة
2022-01-23
أسباب زيادة الوزن لدى النساء بعد جيل الخمسين
2022-01-23
4 أسباب تدفع للفرح بالحمل غير المخطط له
2022-01-23
فوائد الشبت.. يمنع تساقط الشعر ويحارب الجراثيم
ينتمي الشبت إلى عائلة الكرفس، لا يستخدم فقط في صنع المخللات أو البهارات، بل يتم استخدامه أيضاً لأغراض طبية منها علاج مشاكل الهضم بما في ذلك فقدان الشهية،
25-01-2022 09:41:31
تناول المكسرات طريقة طبيعية للوقاية من أمراض القلب والسرطان
فوائد المكسرات للنساء مذهلة دون شك؛ فهي تساهم فى تهيئة جسم الأنثى لاستقبال الحمل، وتحسّن من الصحة الإنجابية بشكل عام،
24-01-2022 14:39:30
أنواع السعال وكيفيّة التعامل معها في الشتاء
لقد مرّ كل شخص منا ، صغارًا كنّا أو كباراً بذلك السعال المزعج الذي عادة ما يصيبنا في فصل الشتاء (ليس بالضروة فقط في الشتاء)، وهو بالإضافة إلى كونه مُزعجاً ،
23-01-2022 12:38:02
بهذه الخطوات.. اصنعي كوكيز بالشوكولاتة في المنزل
ننشر لكم زوار موقع بانيت وصحيفة بانوراما طريقة عمل كوكيز بالشوكولاتة، صحتين وعافية.
23-01-2022 10:35:34
طريقة عمل تشيز كيك بالبلوبيري الطازج بدون فرن
ننشر لكم زوار موقع بانيت وصحيفة بانوراما طريقة عمل تشيز كيك بالبلوبيري، صحتين وعافية.
23-01-2022 10:34:21
طرق فعّالة في إزالة بقع كريم الأساس الصعبة من المفروشات
قد تلطّخ بقع كريم الأساس المفروشات؛ هذه البقع الدهنية ليست سهلة في المعالجة، الأمر الذي يتطلّب تطبيق الخطوات والنصائح الآتية، حتّى التخلّص منها.
23-01-2022 10:32:58
فوائد العسل الأبيض.. أبرزها تقوية المناعة
تحتوي جميع أنواع العسل بشكل عام على قيم غذائية عالية وأنزيمات تعود بالفائدة على الصحة؛ أما العسل الأبيض فهو يمتاز بنكهته الخفيفة مقارنة بالعسل الأغمق لونًا.
23-01-2022 10:24:41
أسباب زيادة الوزن لدى النساء بعد جيل الخمسين
عند التقدم في العمر، وبلوغ مرحلة انقطاع الطمث، يعاني العديد من النساء من زيادة الوزن، وخصوصاً في منطقة البطن. في التقرير الآتي نطلعكم على أسباب زيادة الوزن بعد الخمسين :
23-01-2022 10:21:13
أرسل خبرا