بلدان
فئات
أخبار الصحة
أسعار العملات
| دينار اردني | 4.33 |
| جنيه مصري | 0.06 |
| ج. استرليني | 4.12 |
| فرنك سويسري | 3.96 |
| كيتر سويدي | 0.34 |
| يورو | 3.61 |
| ليرة تركية | 0.11 |
| ريال سعودي | 0.98 |
| كيتر نرويجي | 0.32 |
| كيتر دنماركي | 0.48 |
| دولار كندي | 2.25 |
| 10 ليرات لبنانية | 0 |
| 100 ين ياباني | 1.96 |
| دولار امريكي | 3.07 |
| درهم اماراتي / شيكل | 1 |
ملاحظة: سعر العملة بالشيقل -
اخر تحديث 2026-03-03
اخر تحديث 2026-03-03
![](https://www.facebook.com/sharer.php?picture=https://images.panet.com/media/photos/teasers/2026/4226514/1/4226514_202602263414_1.png&title= تابعوا الحلقة التاسعة من برنامج ‘صحتكم بخير‘ مع أخصائية التغذية سهير منير &description=مع إطلالة شهر الخير ، نستقبل أياماً مباركة تحمل في طياتها معاني الرحمة والتجدد…. والصيام يمكن أن يكون بداية لعادات غذائية أفضل.. في برنامج " صحتكم بخير " الذي تقدمه أخصائية الغذية سهير سلمان منير، &u=m.panet.co.il/story/3449906)
![](https://www.facebook.com/sharer.php?picture=https://images.panet.com/media/photos/teasers/2026/4226064/1/4226064_202602251034_1.jpg&title= فوائد الفلفل الملوَّن في رمضان: أهمية إدخاله في وجبتي الإفطار والسحور &description=يُعَدُّ الفلفل الملوَّن "الأحمر، الأصفر والأخضر" من الخضروات الغنية بالعناصر الغذائية المهمة، ويزداد الإقبال عليه في شهر رمضان؛ لكونه خفيفاً على المعدة ومفيداً لتعويض ما يفقده الجسم في أثناء الصيام، فهو مصدر ممتاز للفيتامينات، &u=m.panet.co.il/story/3449906)
أخبار الصحة
أسباب التعب والإرهاق عند النساء عديدة
2022-06-02
طريقة عمل سلطة الستيك اللذيذة بخطوات بسيطة
2022-06-01
رجيم الماء فقط لمدة أسبوع كم ينزّل؟
2022-05-31
![](https://www.facebook.com/sharer.php?picture=https://images.panet.com/media/photos/teasers/2022/3543510/1/3543510_2022060252442_1.jpg&title= فوائد رائعة للتوت البري على جمالكِ وصحتكِ &description=يأتي عصير التوت البري من حبّة توت صغيرة، والتي تُعرف أيضاً باسمها الانجليزي "كرنبيري".تشتهر هذه الفاكهة في جميع أنحاء العالم بمذاقها الحلو اللذيذ، &u=m.panet.co.il/story/3449906)
فوائد رائعة للتوت البري على جمالكِ وصحتكِ
2022-05-31
كيفية تسكين ألم الضرس في المنزل
2022-05-31
طريقة عمل كبسة سمك سهلة ولذيذة
2022-05-30
رجيم البيض المسلوق لخسارة الوزن بسرعة
2022-05-30
أعراض متلازمة مارفان وأسبابها
2022-05-25
أسباب التعب والإرهاق عند النساء عديدة
التعب هو مصطلح يستخدم لوصف الشعور العام بالتعب والإجهاد أو نقص الطاقة. وهو عارض شائع ونتيجة طبيعية لبعض خيارات نمط الحياة، مثل كثرة الإجهاد أو سوء التغذية.
02-06-2022 08:41:36
أعراض ضربة الشمس عند الكبار تتطلب العناية الطارئة
ضربة الشمس هي واحدة من أخطر الحالات المرضية الشائعة في فصل الصيف. وتحدث نتيجة التعرّض المفرط لأشعة الشم من دون وقاية ومن دون تزويد الجسم بالسوائل التي يحتاجها،
02-06-2022 08:41:05
طريقة عمل سلطة الستيك اللذيذة بخطوات بسيطة
يقدم لكم موقع بانيت وصحيفة بانوراما طريقة تحضير سلطة الستيك بالخس، صحتين وعافية .
01-06-2022 09:02:52
رجيم الماء فقط لمدة أسبوع كم ينزّل؟
تعتبر السمنة من أبز المشاكل الصحية التي يعاني منها بعض النساء. ولا شك أنه خلال الفترة الأخيرة برز العديد من الأنظمة الغذائية للمساعدة من أجل خسارة الوزن الزائد،
31-05-2022 08:33:35
فوائد رائعة للتوت البري على جمالكِ وصحتكِ
يأتي عصير التوت البري من حبّة توت صغيرة، والتي تُعرف أيضاً باسمها الانجليزي "كرنبيري".تشتهر هذه الفاكهة في جميع أنحاء العالم بمذاقها الحلو اللذيذ،
31-05-2022 08:32:51
كيفية تسكين ألم الضرس في المنزل
ألم الضرس هو ألم ينتج عن التسوس أو العدوى أو الحشوات الرخوة أو المكسورة أو انحسار اللثة. وإذا استمر ألم الضرس لأكثر من يوم أو يومين،فمن الأفضل مراجعة طبيب الأسنان على الفور لمعالجته.
31-05-2022 08:32:19
طريقة عمل كبسة سمك سهلة ولذيذة
يقدم لكم موقع بانيت وصحيفة بانوراما طريقة تحضير كبسة السمك المقلي، صحتين وعافية .
30-05-2022 10:22:40
رجيم البيض المسلوق لخسارة الوزن بسرعة
تكثر الأنظمة الغذائية وتتنوع، وجميعها يعد بنتائج مبهرة. نطلعك على رجيم البيض المسلوق لخسارة الوزن بسرعة في التقرير الآتي:
30-05-2022 09:57:24
أرسل خبرا