طريقة عمل سلطة الستيك اللذيذة بخطوات بسيطة
01-06-2022 06:02:52
اخر تحديث: 01-06-2022 09:02:52
يقدم لكم موقع بانيت وصحيفة بانوراما طريقة تحضير سلطة الستيك بالخس، صحتين وعافية .
صورة للتوضيح فقط - تصوير: kirin_photo - istock
المقادير:
- الستيك : 500 غراماً (فيليه مقطع شرائح)
- الفلفل الاحمر الحار : ملعقة صغيرة (مطحون)
- ملح : نصف ملعقة صغيرة
- طماطم : 2 حبة (مفرومة)
- البصل الأخضر : 2 عود (مفروم)
- عصير الليمون : 2 ملعقة كبيرة
- الجرجير : كوب (مفروم)
- خس : كوب (مفروم)
- كزبرة خضراء : ربع كوب (مفرومة)
طريقة التحضير:
في وعاء ضعي الستيك وتبلي بالفلفل الأحمر والملح، ثم قومي بتحميره بالجريل لمدة 15 دقيقة حتى النضج ثم ضعيه جانباً.
في طبق التقديم اخلطي الطماطم والجرجير والخس والبصل الأخضر مع بعضهم.
أضيفي عصير الليمون والكزبرة وباقي كمية الملح إلى الطبق واخلطي المكونات وأضيفي الستيك المحمر على الوجه، ثم قدميها.
من هنا وهناك
-
كم كيلو يمكن خسارتها في رمضان بطريقة صحية؟.. اختصاصية تغذية تقدّم الجواب
-
أنظمة تخسيس وبرامج رجيم خاصة برمضان مع اختصاصية تغذية
-
ماذا يحدث لجسمكِ عندما تغيّرين طريقة أكلكِ فقط؟
-
وزارة الصحة تشكل لجنة لفحص ملابسات وفاة طفل رضع من حليب ‘نوتريلون‘
-
نصائح لشهر فبراير في الصحة والرشاقة تحتاجها كل امرأة
-
فوائد الشاي الأسود على الريق
-
حيل غذائية ذكية لخسارة الوزن دون الشعور بالجوع
-
النشاط البدني الخفيف: خطوات واقعية نحو صحة أفضل
-
فوائد لم تكوني تعرفينها عن الكيوي للجهاز الهضمي
-
الطعام دواء: كيف تبنين طبقاً يومياً يدعم المناعة والقلب والتركيز؟
إعلانات
إعلانات
أرسل خبرا