خالد عثامنة من الرينة: ‘اقبال كبير في المجتمع العربي مؤخرا على ممارسة الرياضة للحفاظ على أجسام رشيقة‘
عالم الرياضة هو المجال الذي اصبح الرائد في عالمنا ، خاصة في هذه الفترة المليئة بالتحديات والصعوبات، حيث اصبحت الرياضة متنفسا مباشرا للناس .
خالد عثامنة من الرينة يتحدث عن عالم الرياضة واللياقة البدنية
برنامج الموجة المفتوحة على قناة هلا استضاف خالد عثامنة من الرينة مدرب الرياضة واللياقة البدنية .
وقال خالد عثامنة في حديثه لقناة هلا : " في الفترة الأخيرة هناك اقبال كبير من قبل الشباب والكبار على النوادي الرياضية ، الذين يرغبون في التخلص من السمنة الزائدة وأيضا من أجل اللياقة البدنية ، كما أن الوعي لدى المواطنين بأهمية ممارسة الرياضة والمحافظة على صحة الجسم ، يزداد يوما بعد يوم " .
وأضاف خالد عثامنة : " هناك الكثير من التحديات تواجه الشخص خلال ممارسة الرياضة ، خاصة اذا كان يعاني من السمنة ، وكان معتادا على الوجبات السريعة ، الأمر الذي يتطلب منا كمدربين تحفيزا وتشجيعا أكثر للمتدربين لكي يلتزموا ببرنامج غذائي معين وبتمارين رياضية أساسية " .
وتابع المدرب خالد عثامنة : " أغلب الشباب والنساء يأتون للنادي من أجل انزال وزنهم ، مع اختلاف التمارين بينهم فالشاب أقوى من الشابة ويمارس تمارين أصعب وتحتاج لقوة أكبر " .
وأكد المدرب خالد عثامنة : " ليس صحيحا أنه يمكن تنزيل الوزن من 5-7 كيلو خلال أسبوع ، حيث أن البعض يبحث عن السرعة في انزال الوزن لكن هذا ليس ليس صحيحا ، فلا تنخدعوا بالأكاذيب " .
وأردف المدرب خالد عثامنة بالقول : " ازداد الوعي لدى الأهالي بصحة أطفالهم ، وباتوا يبحثون عن الطعام الصحي الذي يجنبهم السمنة الزائدة ، وأيضا الى ممارسة الرياضة والحركة بشكل أكبر . ونستقبل في النادي أطفالا يطلب أهاليهم تخفيض أوزانهم أو شد الجسم ، واذا اعتاد الطفل منذ الصغر على ممارسة الرياضة فانه يبقى محافظا على صحته ولياقته " .
من هنا وهناك
-
وكيلة السياحة أسيل عون الله: شرم الشيخ والعقبة وعمان هي الوجهات الأكثر طلبا لرحلات عيد الأضحى
-
‘ستاندرد اند‘ بورز تبقي تصنيف إسرائيل عند A/A-1 مع نظرة مستقبلية مستقرة
-
المحامية أميمة حامد: هناك اجحاف بحق التمثيل النسائي في الأحزاب العربية والمجتمع الإسرائيلي كاملا
-
حالة الطقس: ارتفاع اخر على درجات الحرارة
-
عدالة يقدم التماسًا ضد قانون ‘يمهد لسحب المواطنة من فلسطيني أدين وهو قاصر‘
-
الأب عارف يمين: الاعتداء على الراهبة في القدس هو شيء مقزز ومقرف ويجب محاسبة المعتدين
-
ليلى سواعد تتحدث عن كيفية حماية التوازن النفسي في أوقات الأزمات
-
سخنين: وفد من أطياف المجتمع العربي يقدّم التهاني للدكتور غزال أبو ريا بمناسبة إصدار كتابه الجديد
-
الشاعرة والأديبة آمال قزل تتحدث عن تجربتها الغنية
-
فتحي امارة: اغلاق مضيق هرمز يؤثر كثير على الاستيراد والتصدير وهو سبب موجات الغلاء في البلاد
إعلانات
إعلانات
أرسل خبرا