خالد عثامنة من الرينة: ‘اقبال كبير في المجتمع العربي مؤخرا على ممارسة الرياضة للحفاظ على أجسام رشيقة‘
عالم الرياضة هو المجال الذي اصبح الرائد في عالمنا ، خاصة في هذه الفترة المليئة بالتحديات والصعوبات، حيث اصبحت الرياضة متنفسا مباشرا للناس .
خالد عثامنة من الرينة يتحدث عن عالم الرياضة واللياقة البدنية
برنامج الموجة المفتوحة على قناة هلا استضاف خالد عثامنة من الرينة مدرب الرياضة واللياقة البدنية .
وقال خالد عثامنة في حديثه لقناة هلا : " في الفترة الأخيرة هناك اقبال كبير من قبل الشباب والكبار على النوادي الرياضية ، الذين يرغبون في التخلص من السمنة الزائدة وأيضا من أجل اللياقة البدنية ، كما أن الوعي لدى المواطنين بأهمية ممارسة الرياضة والمحافظة على صحة الجسم ، يزداد يوما بعد يوم " .
وأضاف خالد عثامنة : " هناك الكثير من التحديات تواجه الشخص خلال ممارسة الرياضة ، خاصة اذا كان يعاني من السمنة ، وكان معتادا على الوجبات السريعة ، الأمر الذي يتطلب منا كمدربين تحفيزا وتشجيعا أكثر للمتدربين لكي يلتزموا ببرنامج غذائي معين وبتمارين رياضية أساسية " .
وتابع المدرب خالد عثامنة : " أغلب الشباب والنساء يأتون للنادي من أجل انزال وزنهم ، مع اختلاف التمارين بينهم فالشاب أقوى من الشابة ويمارس تمارين أصعب وتحتاج لقوة أكبر " .
وأكد المدرب خالد عثامنة : " ليس صحيحا أنه يمكن تنزيل الوزن من 5-7 كيلو خلال أسبوع ، حيث أن البعض يبحث عن السرعة في انزال الوزن لكن هذا ليس ليس صحيحا ، فلا تنخدعوا بالأكاذيب " .
وأردف المدرب خالد عثامنة بالقول : " ازداد الوعي لدى الأهالي بصحة أطفالهم ، وباتوا يبحثون عن الطعام الصحي الذي يجنبهم السمنة الزائدة ، وأيضا الى ممارسة الرياضة والحركة بشكل أكبر . ونستقبل في النادي أطفالا يطلب أهاليهم تخفيض أوزانهم أو شد الجسم ، واذا اعتاد الطفل منذ الصغر على ممارسة الرياضة فانه يبقى محافظا على صحته ولياقته " .
من هنا وهناك
-
إصابة 7 أشخاص بحادث طرق بين مركبتين في نتيفوت
-
عودة كبرى شركات الطيران إلى إسرائيل: رحلات يومية إلى لندن ومدريد وخطوط مباشرة إلى أميركا
-
اعتقال مواطنَين ألمانيَّين بشبهة تصوير مدخل سجن الدامون في الكرمل
-
ابتداء من اليوم: الشاباك يتولى مسؤولية حراسة رؤساء 3 أحزاب: آيزنكوت، غولان وفينتر
-
جمعية حقوق المواطن: ‘أوقفوا تهجير أهالي الخليل والعقاب الجماعي بحقهم‘
-
بنك إسرائيل يحذّر نتنياهو: العملات المشفّرة لن تنقذ إسرائيل من العقوبات المالية
-
إصابة شاب (25 عاما) بجروح متوسطة في حادث عنف بمدينة قلنسوة
-
سرقة مسدس من حارس مدرسة في جفعات شموئيل.. والشرطة تطارد المشتبه به
-
خلال أيام: سعر لتر البنزين قد يقفز إلى 9 شواكل
-
وقفة احتجاجية في تل أبيب للمطالبة بلجنة تحقيق رسمية في إخفاقات 7 أكتوبر
إعلانات
إعلانات
أرسل خبرا