خالد عثامنة من الرينة: ‘اقبال كبير في المجتمع العربي مؤخرا على ممارسة الرياضة للحفاظ على أجسام رشيقة‘
عالم الرياضة هو المجال الذي اصبح الرائد في عالمنا ، خاصة في هذه الفترة المليئة بالتحديات والصعوبات، حيث اصبحت الرياضة متنفسا مباشرا للناس .
خالد عثامنة من الرينة يتحدث عن عالم الرياضة واللياقة البدنية
برنامج الموجة المفتوحة على قناة هلا استضاف خالد عثامنة من الرينة مدرب الرياضة واللياقة البدنية .
وقال خالد عثامنة في حديثه لقناة هلا : " في الفترة الأخيرة هناك اقبال كبير من قبل الشباب والكبار على النوادي الرياضية ، الذين يرغبون في التخلص من السمنة الزائدة وأيضا من أجل اللياقة البدنية ، كما أن الوعي لدى المواطنين بأهمية ممارسة الرياضة والمحافظة على صحة الجسم ، يزداد يوما بعد يوم " .
وأضاف خالد عثامنة : " هناك الكثير من التحديات تواجه الشخص خلال ممارسة الرياضة ، خاصة اذا كان يعاني من السمنة ، وكان معتادا على الوجبات السريعة ، الأمر الذي يتطلب منا كمدربين تحفيزا وتشجيعا أكثر للمتدربين لكي يلتزموا ببرنامج غذائي معين وبتمارين رياضية أساسية " .
وتابع المدرب خالد عثامنة : " أغلب الشباب والنساء يأتون للنادي من أجل انزال وزنهم ، مع اختلاف التمارين بينهم فالشاب أقوى من الشابة ويمارس تمارين أصعب وتحتاج لقوة أكبر " .
وأكد المدرب خالد عثامنة : " ليس صحيحا أنه يمكن تنزيل الوزن من 5-7 كيلو خلال أسبوع ، حيث أن البعض يبحث عن السرعة في انزال الوزن لكن هذا ليس ليس صحيحا ، فلا تنخدعوا بالأكاذيب " .
وأردف المدرب خالد عثامنة بالقول : " ازداد الوعي لدى الأهالي بصحة أطفالهم ، وباتوا يبحثون عن الطعام الصحي الذي يجنبهم السمنة الزائدة ، وأيضا الى ممارسة الرياضة والحركة بشكل أكبر . ونستقبل في النادي أطفالا يطلب أهاليهم تخفيض أوزانهم أو شد الجسم ، واذا اعتاد الطفل منذ الصغر على ممارسة الرياضة فانه يبقى محافظا على صحته ولياقته " .
من هنا وهناك
-
الشيخ مشهور فواز يلقي خطبة الجمعة بمسجد الفاتح في أم الفحم تحت عنوان ‘هل انت ظالم؟‘
-
العثور على نسر نافق في منطقة الجنوب – سلطة الطبيعة :‘نشتبه انه تعرض للتسمم‘
-
تقديم تصريح ادعاء ضد شخصين بشبهة حيازة كميات كبيرة من المفرقعات النارية والاتجار بها في منطقة القدس
-
علاقات عامة | ‘مفعال هبايس‘ يعلن عن الفائز بجائزة سابير للأدب لعام 2024
-
ارتفاع حاد بكميات الفاكهة والخضار المستوردة : هذه أكثر 5 أصناف تصل الى البلاد بعشرات الاف الأطنان
-
الشرطة العسكرية الإسرائيلية تحقق بملابسات سقوط الرافعة في ‘المنطقة العازلة‘ بقطاع غزة
-
جواز السفر الذي بحوزتكم شارف على الانتهاء ؟ حتى هذا الموعد بامكانكم تجديده بسعر مُخفض
-
المحامي صابر برانسي : ‘نطالب بإنهاء أزمة الكهرباء بالمنطقة الشرقية في الطيبة بعد تقصير البلدية‘ – البلدية ترد : ‘ننفي بشدة ان يكون هناك تقصير من طرفنا‘
-
استطلاع للرأي : أحزاب الائتلاف الحكومي تزداد قوة في ظل ‘خطة ترامب لاخلاء قطاع غزة‘
-
طلاب القفزة التكنولوجية عمال في الناصرة يلهون بالمياه الساخنة بمنتجع الحمَّة
أرسل خبرا