بلدان
فئات

29.05.2024

°
11:46
المحامي سعيد حاج يحيى من الطيبة يشارك باجتماع مجلس سلطة التشغيل
11:35
رئيس بلدية الطيبة يحيى حاج يحيى في رسالة مقتضبة لأهالي المدينة : ‘لن نفرط بممتلكات هذا البلد‘
11:29
مقتل 3 جنود إسرائيليين بانفجار في رفح
11:20
بعد سنوات من الانتظار: وزير الداخلية يوقع على تصاريح لربط عشرات البيوت بالكهرباء في يانوح - جث
11:04
استطلاع رأي : 1 من بين كل 5 إسرائيليين يدخن – كثيرون عادوا للتدخين بعد السابع من اكتوبر
10:32
التحذير من الدخول لتجمعات مياه وأنهر في شمالي البلاد بسبب التلوث
10:00
نشر توثيق لاطلاق مسلحين من حماس النار تجاه بات حيفر القريبة من زيمر
09:48
حكومة سلوفاكيا: ‘صحة رئيس الوزراء فيتسو تتحسن بعد محاولة اغتياله‘
09:37
وفد من التجمع الديمقراطي الفلسطيني في النرويج يزور السفارة الايرانية معزيا بوفاة رئيسي
09:11
‘ماحش‘ تقرر تقديم لوائح اتهام ضد 7 رجال شرطة ضالعين باعتقال شاب من شرقي القدس ‘طَبَعوا‘ على وجهه ‘نجمة داود‘
09:10
رئيس الدولة يتسحاق هرتسوغ يقوم بزيارة الى المطلة
08:54
اعتقال شابة (25 عاما) بشبهة طعن زوجها واصابته بجراح خطيرة فجر اليوم في معلومات ترشيحا
08:43
الهيئة الوطنية للامن السيبراني تحذر الجمهور من محاولات سرقة واختراق حسابات في تطبيق ‘الواتس اب‘
07:42
جمعية السلامة المجتمعية تنظم أياما إرشادية وتثقيفية في حورة
07:27
اصابة شاب بجراح خطيرة بحادث عنف في معلوت ترشيحا
07:16
غدا : اضراب عن الدراسة لمدة ساعتين في صفوف العواشر والحوادي عشر في جميع انحاء البلاد
06:49
اليوم : اضراب لمدة ساعتين في صفوف العاشر والحادي عشر في لواء المركز
06:49
استمرار المعارك في قطاع غزة - مصادر فلسطينية: ‘شهداء بينهم أطفال في قصف على عدة مواقع في القطاع‘
06:40
حالة الطقس : أجواء حارة نسبيا نهارا ومنعشة ليلا
23:30
قطيف واصف كنانة من يافة الناصرة في ذمة الله
أسعار العملات
دينار اردني 5.19
جنيه مصري 0.08
ج. استرليني 4.7
فرنك سويسري 4.03
كيتر سويدي 0.35
يورو 4
ليرة تركية 0.12
ريال سعودي 0.96
كيتر نرويجي 0.35
كيتر دنماركي 0.54
دولار كندي 2.7
10 ليرات لبنانية 0
100 ين ياباني 2.34
دولار امريكي 3.67
درهم اماراتي / شيكل 1.03
ملاحظة: سعر العملة بالشيقل -
اخر تحديث 2024-05-29
اسعار العملات - البنك التجاري الفلسطيني
دولار أمريكي / شيكل 3.71
دينار أردني / شيكل 5.25
دولار أمريكي / دينار أردني 0.71
يورو / شيكل 4.02
دولار أمريكي / يورو 1.08
جنيه إسترليني / دولار أمريكي 1.24
فرنك سويسري / شيكل 4.05
دولار أمريكي / فرنك سويسري 0.92
اخر تحديث 2024-05-29
زوايا الموقع
أبراج
أخبار محلية
بانيت توعية
اقتصاد
سيارات
تكنولوجيا
قناة هلا
فن
كوكتيل
شوبينج
وفيات
مفقودات
مقالات
حالة الطقس

أتجنب المواجهات ولا أستطيع التحدث أمام الناس، فما علاج ذلك؟

موقع بانيت وصحيفة بانوراما
06-05-2024 07:38:04 اخر تحديث: 08-05-2024 07:53:00

أنا طالبة، وبعمر ١٩سنة، أواجه مشكلة القلق الاجتماعي، ولله الحمد، فأنا لا أستطيع الوقوف والتحدث أمام الناس، ولا أستطيع الوقوف والتعريف بنفسي أمام مجموعة


صورة للتوضيح فقط - تصوير: shutterstock_Africa Studio

منهم، ولا المشاركة في الفصل، ولا أستطيع الإمامة بالناس، رغم يقيني بأن هذه المواقف لا تستحق كل هذا التوتر، لكن رغم ذلك يظهر احمرار شديد في وجهي، ورجفة في صوتي، وأحياناً أفقد جزئياً السيطرة على حركات وجهي.

الآن حتى مع عائلتي، وجهي يحمر لأي توتر بسيط ويصبح ظاهراً للآخرين، لم أعد أستطيع التعبير بعفوية، أصبحت أتجنب الأحاديث التي تتطلب شرحاً طويلاً، ولو كانت عن مواضيع دينية، وأيضاً أتجنب العديد من الأنشطة ولو كانت فيها فائدة كبيرة لي، لكن -الحمد لله- بدأت أشعر بتحسن تدريجي بفضل الدعاء.

أرجو أن تصفوا لي دواءً يخلصني من احمرار الوجه، ورجفة الصوت، ويباع في بلدي المغرب، وماذا لو لم أجد نفس عدد الميليغرامات الموصوفة؟

وماذا أفعل لو لم يتبق إلا شهر أو شهر ونصف على تقديمي لعروض إجبارية في الفصل أمام الطلبة؟ (وهذا هو أكثر ما يخيفني!)، هل أضيف دواء قبل العرض، أم أكتفي فقط بالدواء الذي وصفتموه لي؟

شكراً جزيلاً لكم على كل مجهوداتكم، جزاكم الله خيراً كثيراً.


[email protected]استعمال المضامين بموجب بند 27 أ لقانون الحقوق الأدبية لسنة 2007، يرجى ارسال ملاحظات لـ

إعلانات

إعلانات

التعقيبات
  1. الناصره
    اوماريو 2024-05-08 12:43:38
  2. PANET
    يوسف 2024-05-08 12:49:17
  3. للحائرة
    خطيب 2024-05-08 18:14:15
  4. للحائرة
    خطيب 2024-05-09 00:21:31
  5. احمرار الوجه
    فادية 2024-05-27 15:23:43
  6. احمرار الوجه
    فادية 2024-05-27 15:23:43
عرض المزيد من التعليقات

اقرأ هذه الاخبار قد تهمك