نهى دواهدة : ‘التعامل السليم مع الضغط النفسي يجنبني ردود الفعل السلبية‘
يُعبر الناس بهذا المصطلح كلما حلّت بهم ضائقة وركبت عقولهم أمواج المشاكل المختلفة وبحار المعاناة في الحياة اليومية وأفكار المستقبل.
"الضغط النفسي" كما عرّفه الكثير من المختصين هو المصطلح التي يتم تداوله ويعبر عن خلل بين المطالب والإمكانيات ، يصاحبها مجموعة من المظاهر السلبية مثل الغضب والقلق والإحباط.
للحديث حول موضوع الضغوطات النفسية والتخوفات من الحياة اليومية والمستقبل في ظل الحرب والقضايا الشائكة التي يعاني منها مجتمعنا بشكل عام والفرد بشكل خاص ، استضافت قناة هلا المختصة النفسية والاستشارية والموجهة مديرة قسم الشباب في بلدية طمرة نهى دواهدة .
وقالت نهى دواهدة في حديثها لقناة هلا : " كل خروج عن المألوف أو روتين الحياة الخاص بنا نتيجة تحد أو أزمة لم تكن متوقعة ممكن ان يسبب ضغطا نفسيا اذا لم نعرف أن نعطي استجابة سليمة ولم نعرف أن نتعامل معه فاننا في هذه الحالة نكون في حالة ضغط نفسي " .
ومضت نهى دواهدة بالقول : " عندما أسمح للضغط النفسي أن يسيطر عليّ ويؤذي الجانب الذهني لي ، فانه يكون غير مفيد لي " .
وأكدت نهى دواهدة " نحن نحاول أنفسنا أننا كنا نعيش في روتين جيد قبل الحرب ، مع أننا كنا نعيش وسط مشاكل عديدة منها الائتلاف الحكومي وغيرها ، ولكن الحرب قلبت كل الموازين وأدخلتنا في حالة جديدة خارج الروتين الذي كنا نعيش فيه ، وبالتالي فان كل المخاوف التي تنتج عن ذلك إضافة الى الضغوطات المادية هي بسبب خوفنا وقلقنا من المستقبل الضبابي " .
من هنا وهناك
-
اعتقال رجل من وادي الحمام بسبب قيادته سيارة ورخصته مسحوبة
-
احالة رجل يهودي للتحقيق بعدما رفع علم إسرائيل وردد النشيد الوطني ‘هتكفا‘ في باحات المسجد الأقصى المبارك
-
تقرير اخباري أمريكي : مصر تدرس إمكانية سحب سفيرها من تل أبيب
-
إصابة رجل تعرض للدهس في بئر السبع
-
اصابة شاب بجراح متوسطة اثر حادث عنف في عرعرة النقب
-
الغلاء يجثم ثقيلاً على صدور وجيوب الكثيرين : ‘نحن ندفع ثمن جنون إرتفاع الأسعار في الدكان، الايجارات ومحطات الوقود‘
-
أزمة السكن في المجتمع العربي .. أهال من دبورية: ‘يجب توسيع الخرائط الهيكلية للتخفيف من وطأة الأزمة على شبابنا‘
-
قبل ان يخطون أولى خطوات في عالم الأكاديميا : طلاب فحماويون يتعرّفون على الجامعات والتخصصات
-
حالة الطقس اليوم : أجواء معتدلة تسود البلاد
-
اصابة فتى ( 16 عاما ) بحادث عنف في بيتح تكفا
أرسل خبرا