بلدان
فئات

15.03.2025

°
10:23
شباب طمرة يفوز على منافسه الرئيسي أبناء ابطن ويقترب من الارتقاء للاولى
09:33
ترامب يؤكد مقتل ‘أبو خديجة‘ زعيم ‘داعش‘ في العراق
09:32
عبد الفتاح عبد القادر حسين حاج يحيى من الطيبة في ذمة الله
09:17
الأخصائية هبة عامر من كفر قاسم: العلاج بالتغذية نهج شامل يهدف إلى تحسين الصحة وعلاج الأمراض
08:58
نصيحة: تريدون ان تعلنوا في قناة هلا ممكن ايضا باسعار خاصة بمناسبة حلول شهر رمضان وقرب حلول عيد الفطر السعيد ، اتصلوا الى واتس 0505121251 اتركوا رسالة ونحن نعود اليكم بالسرعة الممكنة
08:57
الحاجة اعتدال محمود مصاروة من الطيبة في ذمة الله
08:51
الشرطة: ضبط حوالي 5400 رصاصة وأمشطة ذخيرة في بلدة ابطن واعتقال مشتبهيْن
08:28
الحاجة فهيمة جبر درويش خطيب من يافة الناصرة في ذمة الله
08:02
الأمين العام للأمم المتحدة: هناك ارتفاع مقلق في التعصب ضد المسلمين
07:38
محمد ياسر حجازي: الترابط العائلي يعزز الصحة النفسية والتعاون بين أفراد العائلة
07:09
اكثر من 30 دبلوماسيا يقومون بزيارة ميدانية الى جلجولية ويشاركون في افطار جماعي
06:49
مبعوث ترامب : حماس تدّعي المرونة وتماطل بمطالب غير عملية في المفاوضات
06:48
حالة الطقس : أجواء حارة تسود البلاد
06:48
إندريك لاعب ريال مدريد يحل مكان نيمار المصاب في تشكيلة منتخب البرازيل
23:14
داني عامر يسجل هدفين وهبوعيل ام الفحم يتعادل مع هبوعيل العفولة
22:59
تابعوا : حلقة جديدة من برنامج ‘اللمة الحلوة‘.. سهرة رمضانية معطّرة بالنغمات والألحان والأناشيد
22:53
غدا : إضراب في دير حنا يشمل المدارس
22:03
الأوقاف الاسلامية: 130 ألف مصلٍّ أدوا صلاتي العشاء والتراويح في المسجد الأقصى المبارك
21:18
الجيش الاسرائيلي حول الاشتباه بعملية تسلل قرب رام الله : تم رصد عدد من المشتبه بهم وأطلقنا النار باتجاههم ما دفعهم للفرار
21:16
الجبهة الداخلية : الاشتباه بعملية تسلل في الضفة
أسعار العملات
دينار اردني 5.15
جنيه مصري 0.07
ج. استرليني 4.73
فرنك سويسري 4.14
كيتر سويدي 0.36
يورو 3.97
ليرة تركية 0.11
ريال سعودي 0.98
كيتر نرويجي 0.34
كيتر دنماركي 0.53
دولار كندي 2.54
10 ليرات لبنانية 0
100 ين ياباني 2.47
دولار امريكي 3.65
درهم اماراتي / شيكل 1
ملاحظة: سعر العملة بالشيقل -
اخر تحديث 2025-03-15
اسعار العملات - البنك التجاري الفلسطيني
دولار أمريكي / شيكل 3.64
دينار أردني / شيكل 5.13
دولار أمريكي / دينار أردني 0.71
يورو / شيكل 3.94
دولار أمريكي / يورو 1.1
جنيه إسترليني / دولار أمريكي 1.31
فرنك سويسري / شيكل 4.14
دولار أمريكي / فرنك سويسري 0.88
اخر تحديث 2025-03-10
زوايا الموقع
أبراج
أخبار محلية
بانيت توعية
اقتصاد
سيارات
تكنولوجيا
قناة هلا
فن
كوكتيل
شوبينج
وفيات
مفقودات
مقالات
حالة الطقس

أخصائية التغذية حنان فرحات: ‘ الطعام الصحي الموجود في البيوت يمنحنا طاقة أكبر خلال اليوم وهو أوفر لنا ‘

موقع بانيت وصحيفة بانوراما
20-02-2024 19:22:43 اخر تحديث: 21-02-2024 15:01:00

يعتبر الغذاء احتياجا أساسيا في حياتنا، وله تأثير كبير على صحة الإنسان وأدائه اليومي سواء في العمل أو المنزل، قد يكون داء أو دواء كل ذلك يتعلق بكيفية

حنان مناع فرحات من مجد الكروم تتحدث عن التغذية بالاعشاب والغذاء الصحي

استخدامنا وتعاملنا اليومي غذائيا، للحديث اكثر حول هذا الموضوع ، استضافت قناة هلا أخصائية وموجهة تغذية حنان مناع فرحات .

وقالت حنان مناع فرحات في حديثها لقناة هلا : " الأعشاب هي دواء ونحن نعالج عن طريق تحسين نوعيات الطعام التي نتناولها ، لأن معظم الأمراض اليوم تتلخص في نقص المغذيات الأساسية للإنسان أو عن طريق الطعام الذي يتناوله ويتسبب له بالمرض الذي يعاني منه " .

وأضافت حنان مناع فرحات لقناة هلا : "الغذاء العاطفي يطلق على المصطلح الذي يطلق على الأشخاص الذين يأكلون نتيجة توترات وضغوط ، وهؤلاء الأشخاص لا يوجد عندهم ربط بين ان كانوا يأكلون بسبب الجوع أو بسبب ضغط أو توتر أو غضب ، حيث أن كل المشاعر المكبوتة يتم توجيهها نحو الغذاء . كل هذه أنماط غذائية وعادات اكتسبناها على مر السنين ، وهكذا نحن نتوجه اكثر لتفريغ الضغوطات والمشاعر نحو الطعام بدلا من أي شيء اخر " .

وتابعت حنان مناع فرحات بالقول لقناة هلا : " طعامنا يؤثر كثيرا على انتاجيتنا خلال النهار ، فاذا كان طعامنا يعتمد بالأساس على نشويات والسكريات فسيكون لدينا طاقة لحظية وستنزل هذه الطاقة خلال ساعة أو ساعتين وبالتالي سأحتاج لكميات أكل أخرى تحتوي على نشويات لأتفاعل من جديد في حياتي ، ولكن سأكون مجدا أكثر وعندي أمراض ولن أكون منتجا أكثر خلال يومي " .

وأوضحت حنان فرحات لقناة هلا أن " الغذاء الصحي هو الغذاء الموجود في البيوت وهو الغذاء الطبيعي وليس أشياء مصنعة ، والغذاء الطبيعي هو ما يتكون من الخضار والفواكه وبقوليات ولحوم ودواجن ، على خلاف الطعام المغلف الموجود في المحلات . واذا تناولنا الطعام الصحي الذي يحتوي على المعادن والفيتامينات التي يحتاجها جسمنا ليكون صحيا أكثر ، بالتالي فان هذا الطعام أرخص من ناحية مادية ويساعدنا ليكون أشخاصا منتجين أكثر " .



panet@panet.co.ilاستعمال المضامين بموجب بند 27 أ لقانون الحقوق الأدبية لسنة 2007، يرجى ارسال ملاحظات لـ

إعلانات

إعلانات

اقرأ هذه الاخبار قد تهمك