الليمون الأخضر: أربع فوائد غير متوقعة خصوصاً في حرق الدهون
24-09-2023 06:26:15
اخر تحديث: 26-09-2023 10:09:00
واحد من أنواع الحمضيات المحملة بالفيتامين سي C ومضادات الأكسدة الأخرى.. يدعم جهاز المناعة في مواجهة الأمراض، وخصوصاً أمراض الشتاء.
صورة للتوضيح فقط - تصوير: shutterstock_New Africa
في الآتي، نطلعك على فوائد الليمون الأخضر الصحية غير المتوقَّعة في تعزيز قدرات الجسم:
1- فوائد الليمون في مكافحة الأمراض
يعمل على إزالة السموم من الجسم، والليمون غني بفيتامين سي C ومضادات الأكسدة الأخرى، ومن المعروف أن له تأثيراً معززاً على الجسم من خلال تقوية جهاز المناعة بشكل خاص.. ولذلك فهو مثالي للمساعدة في مكافحة الأمراض مثل: الأنفلونزا ونزلات البرد، أو حتى التهاب الشُعب الهوائية.
2- الليمون حارق للدهون
يُعتبر الليمون الأخضر حارقاً قوياً للدهون، في حين يعَدُّ فقيراً بالسعرات الحرارية، بالإضافة إلى خصائصه التخسيسية والهضمية؛ فهو قادر على تنظيم مستويات السكر في الدم، بالإضافة إلى أنه يمنع الرغبة الشديدة في تناول الطعام، وبالتالي يمنع تناول الوجبات الخفيفة وزيادة الوزن.
3- الليمون لتحسين عملية الهضم
بفضل محتواه العالي من الألياف، يعمل الليمون على تحسين عملية الهضم.. في الواقع، الألياف القابلة للذوبان تسمح للجسم بدعم الهضم الصحي، ويمكن أن تخفف من الإمساك.
4- فوائد الليمون لجمالك
يُعتبر الليمون حليفاً حقيقياً للجمال.. عند مزجه مع الماء، يكون له تأثير توهُّج صحي على بشرتك، بفضل محتواه المائي؛ فهو يرطّب البشرة، ويزيل السموم منها.. إنه مطهِّر ومضادّ للالتهابات، ويساعد على تنظيم الدهون الزائدة في الجلد وفي فروة الرأس أيضاً.
نصيحة: للاستفادة من الليمون الأخضر يومياً، يمكنك تناول عصير الليمون في الصباح بعد إضافته إلى كوب من الماء.. ومع ذلك، يجب الحرص على عدم المبالغة في تناوله في حالة حُرقة المعدة، واستهلاكه من خلال القشة؛ لأنَّ حمض الستريك الموجود في عصير الليمون، يعمل على كشط مينا الأسنان؛ مما يستوجب الحذر!
من هنا وهناك
-
أسرار التخلص من الدهون الزائدة بالحميات الغذائية وفق اختصاصية
-
نوبات الصرع: تدخل علاجي جديد بواسطة الليزر
-
طبيبة: البصل مضاد طبيعي للبكتيريا وفوائده كبيرة على الصحة
-
العلاج الهرموني وطريقة تطبيقه في علاج السرطان
-
طرق لمحاربة التعب والشعور بالاسترخاء قبل موعد الزفاف
-
كيفية دمج الفواكه والخضروات في نظامكِ الغذائي اليومي بطرق مبتكرة
-
لقاح الإنفلونزا يُنقذ الحياة: باشروا إلى تلقّيه على الفور
-
فوائد البروتين للجسم لا تقدر بثمن بحسب اختصاصية تغذية
-
تجربة مع تناول البيض يومياً تستحق التطبيق
-
كيفية استخدام الكركم كمضاد طبيعي للالتهابات وفق طبيبة
إعلانات
إعلانات
أرسل خبرا