مفيد للمخ ويحسن المزاج .. 5 فوائد صحية لمشروب الموكا
08-08-2023 07:48:28
اخر تحديث: 09-08-2023 09:27:00
يعلم الجميع فوائد القهوة وأيضاً فوائد الشوكولاتة، ولكن هل فكرتِ بفوائدهما الهائلة عند خلطهما معاً في مشروب واحد مثل مشروب الموكا.
صورة للتوضيح فقط - تصوير: BarthFotografie - shutterstock
خلط القهوة مع الشوكولاتة يجعلها مشروباً له تأثير كبير على الجسم، ويمده بالعديد من الفوائد.
دعينا نسرد لكِ تلك الفوائد...
1- تساعد على تهدئة الأعصاب
حسب دراسة نشرتها the journal BMC nutrition أن الكاكاو يزيد من تدفق الدم في المخ؛ لذا إضافته لكوب القهوة الخاص بكِ سيجعلك أكثر هدوءاً، ويحد من إحساس القلق المصاحب للكافيين.
2- تحسين التركيز
نشرت جامعة كلاركسون الأمريكية دراسة تفيد بأن خلط القهوة مع الشوكولاتة يمكن أن يساعد على تحسين التركيز؛ لأن الكافيين الموجود بالقهوة يساعد على تحسين تدفق الدم فيزيد مستوى الأكسجين وبالتالي تحسين كفاءة المخ.
3- تحسين المزاج
تحتوي الشوكولاتة والقهوة على مزيج من الدوبامين والسيروتونين اللذين يساعدان على تحسين المزاج ومحاربة الاكتئاب، هذا حسب دراسة أجرتها جامعة كامبريدج البريطانية عام 2014.
4- الحفاظ على صحة الكبد
أجرت مايو كلينيك دراسات أثبتت أن الكافيين الموجود في القهوة ينتج مادة كيميائية تُسمى باركاسنتاين وهي مسؤولة عن الحفاظ على صحة الكبد وتساعد على الوقاية من سرطان الكبد.
5-الحفاظ على كثافة العظام
أثبتت الدراسات التي أجرتها كليفلاند كلينيك أن احتواء القهوة والشوكولاتة على كمية كبيرة من الكالسيوم يجعل الخلط بينهما الخليط المثالي لصحة العظام.
من هنا وهناك
-
كيف تحافظين على نشاطكِ في رمضان: نصائح ذهبية للحفاظ على طاقتكِ طوال الشهر
-
تعرفوا إلى فوائد شرب منقوع الورد الطائفي على الصحة
-
التمارين الرياضية في رمضان: تجنّب زيادة الوزن وتحسين الطاقة
-
وزارة الصحة: سحب منتج فستق طبيعي مُقشّر من الأسواق بسبب سموم فطرية
-
وزارة الصحة تعلن عن سحب فستق مقشّر من الأسواق بسبب وجود سموم فطرية فيه
-
اشتريتم هذه المستحضرات التجميلية؟ وزارة الصحة تطلب منكم اعادتها
-
وزارة الصحة: إصابة مؤكدة بالحصبة على رحلة من نيوآرك إلى مطار بن غوريون
-
أخطاء غذائية شائعة في رمضان تؤدي لزيادة الوزن
-
المختصة في العلاج بالتغذية هبة عامر من كفر قاسم تتحدث عن فوائد الصيام الصحية
-
كم كيلو يمكن خسارتها في رمضان بطريقة صحية؟.. اختصاصية تغذية تقدّم الجواب
إعلانات
إعلانات
أرسل خبرا