كوب الماء بجانب السرير فكرة سيئة لهذا السبب!
08-11-2022 10:03:08
اخر تحديث: 09-11-2022 09:29:00
تعتبر عادة وضع كوب من الماء على طاولة السرير قبل النوم من أكثر العادات شيوعاً في العالم، وهي تُستخدم عادة لتسهيل الحصول على الماء
صورة للتوضيح فقط - تصوير: cyano66 - istock
عندما نشعر بالعطش في الليل أو بعد الاستيقاظ في الصباح مباشرةً، إلا أن هذا التصرف خاطئ.
عندما نشعر بالعطش في الليل أو بعد الاستيقاظ في الصباح مباشرةً، إلا أن هذا التصرف خاطئ.
أثبتت دراسة أجراها علماء من جامعة "جونز هوبكنز" أن ترك كوب من الماء على المنضدة طوال الليل يضر بالصحة، موضحين أن الماء بعد منتصف الليل يصبح غير صالح للشرب.
وتوصل الدكتور مارك ليفي من مركز "ميرسي" الطبي في ماساتشوستس إلى استنتاجات مماثلة. ويشرح قائلاً: "يستقر الغبار والتلوث في الماء. كما يمكن الذبابة أن تدخل إلى الكأس الذي يحمل العديد من الأمراض"، وهذا يشكّل خطراً على الصحة.
بالإضافة إلى ذلك، تعتبر المياه الموجودة في غرفة دافئة بيئة مثالية لنمو البكتيريا والفطريات، وهو ما يزيد المشاكل الصحية في الإمعاء والقولون.
ونصح العلماء مَن يحتاج لأن يكون الماء بجانب سريره، أن يضع قنينة زجاجية أو أن يغطي الكأس بطبق لحمايته من دخول الشوائب التي قد تضرّ بالصحة.
من هنا وهناك
-
أفضل مجموعة تمارين بيلاتس للمبتدئين: نصائح للاستمرار وتحقيق أفضل النتائج
-
كيف أستمتع بوجبات العيد الدسمة دون اكتساب المزيد من الوزن؟ اخصائية تغذية تجيب
-
رجيم مثالي لخفض الوزن بعد العيد وفق اختصاصية تغذية.. لن تتخلي عنه
-
رياضة البيلاتس.. كل ما تريدين معرفته عن هذه الرياضة السحرية
-
خفايا إبر التنحيف وحقن السكري: لماذا قد تكون خطيرة عند استخدامها لفقدان الوزن؟
-
وزارة الصحة تصدر توصيات للجمهور في أعقاب تفشي الإيبولا في جمهورية الكونغو الديمقراطية
-
أعشاب سحرية للتخلص من دهون اللحوم وتحسين الهضم في عيد الأضحى
-
لحوم العيد لمرضى السكر والقلب: دليل طبي شامل للكميات الآمنة والقطعيات الصحية
-
الأكل خارج المنزل في عيد الأضحى المبارك.. استمتع بالمذاق من دون إفساد نظامك الصحي
-
ملعقة يومية من زيت الزيتون تدعم صحة القلب وتقلّل الالتهاب.. عادة صغيرة بتأثير كبير على صحتكِ
إعلانات
إعلانات
التعقيبات