بلدان
فئات

28.05.2026

°
08:34
أسعار النفط تقفز بعد إعلان إيران استهداف قاعدة جوية أمريكية
07:56
الرباط: إسدال الستار على أعمال الدورة السادسة لـ ‘محاكاة القمة الدولية للطفولة من أجل القدس‘
07:21
حالة الطقس: انخفاض طفيف على درجات الحرارة
07:11
اليوم: حجاج بيت الله الحرام يقضون أول أيام التشريق في مشعر منى
07:08
هدف ماتيتا يمنح كريستال بالاس لقب دوري المؤتمر
07:01
مقتل جندية واصابة جنديين اثر غارة جوية بطائرة مسيرة متفجرة في الجليل
06:53
الحرس الثوري: استهداف قاعدة جوية أمريكية بعد غارة قرب بندر عباس
06:53
تقارير عن ضربات جديدة ضد إيران
22:56
4 مصابين بإطلاق نار بينهم رجل بحالة خطيرة في عرعرة النقب
19:56
بسبب اتفاق محتمل مع إيران: استعداد لإخلاء الطائرات الأمريكية من مطار بن غوريون
17:38
مصرع عامل أجنبي إثر سقوط جسم ثقيل عليه بورشة بناء في القدس
16:58
الحريديم يهددون بالتصعيد.. والكنيست تصادق بالقراءة التمهيدية على قانون دعم الحضانات لأبناء المتهربين من التجنيد
16:24
ثلاثة مصابين باطلاق نار في قرية الحصينية
15:21
مصيبة في عرعرة: مقتل طفلة بإطلاق نار في العيد
15:19
طرح اقتراح حلّ الكنيست للتصويت في القراءة الأولى يوم الإثنين المقبل
11:17
أمّ من عكا تقضي العيد وحيدة.. إمام مسجد الجزار يروي قصة تهزّ المشاعر
11:14
لامبارد يفوز بجائزة مدرب العام في إنجلترا هذا الموسم
11:13
بعد شهور من التشريد في الشوارع: أحمد.. رضيع يبحث عن عائلة تحتضنه وتعيد له معنى الحياة - من يفتح له قلبه وبيته؟
11:13
الأوقاف الإسلامية في القدس: 140 ألف مصل أدّوا صلاة العيد في المسجد الأقصى المبارك
11:13
الرئيس محمود عباس يهنئ الشعب الفلسطيني والأمتين العربية والإسلامية بعيد الأضحى
أسعار العملات
دينار اردني 4.2
جنيه مصري 0.06
ج. استرليني 4.04
فرنك سويسري 3.8
كيتر سويدي 0.32
يورو 3.5
ليرة تركية 0.11
ريال سعودي 0.98
كيتر نرويجي 0.32
كيتر دنماركي 0.47
دولار كندي 2.19
10 ليرات لبنانية 0
100 ين ياباني 1.87
دولار امريكي 2.98
درهم اماراتي / شيكل 1
ملاحظة: سعر العملة بالشيقل -
اخر تحديث 2026-05-19
اسعار العملات - البنك التجاري الفلسطيني
دولار أمريكي / شيكل 2.9
دينار أردني / شيكل 4.07
دولار أمريكي / دينار أردني 0.71
يورو / شيكل 3.36
دولار أمريكي / يورو 1.1
جنيه إسترليني / دولار أمريكي 1.31
فرنك سويسري / شيكل 4.14
دولار أمريكي / فرنك سويسري 0.8
اخر تحديث 2026-05-19
زوايا الموقع
أبراج
أخبار محلية
بانيت توعية
اقتصاد
سيارات
تكنولوجيا
قناة هلا
فن
كوكتيل
شوبينج
وفيات
مفقودات
كوكتيل
مقالات
حالة الطقس

كيف أتخلص من نوبات الهلع؟

موقع بانيت وصحيفة بانوراما
18-07-2022 09:11:10 اخر تحديث: 18-07-2022 12:11:10

السلام عليكم.. منذ 3 أسابيع، كنت مكثراً في الطعام، حدث ألم مفاجئ لي في الصدر، وثقل في النفس، وتنميل في الذراع الأيسر، ذهبت مسرعاً للمستشفى وعملت رسم قلب، وكان جيداً،



صورة للتوضيح فقط - تصوير: Sinenkiy - istock

منذ أسبوعين لم يتحسن الوضع كثيرا، ولا زالت النوبات تأتي، والتوتر يبدأ، وأحاول أن أهدئ نفسي حتى تمر النوبة وتنتهي، وأشغل نفسي بأي شيء لكني من داخلي خائف جداً من النوبات، ومتوتر وقلق، فماذا أفعل؟

[email protected]استعمال المضامين بموجب بند 27 أ لقانون الحقوق الأدبية لسنة 2007، يرجى ارسال ملاحظات لـ

إعلانات

إعلانات

اقرأ هذه الاخبار قد تهمك