logo

كيف أتخلص من نوبات الهلع؟

موقع بانيت وصحيفة بانوراما
18-07-2022 09:11:10 اخر تحديث: 18-10-2022 08:03:49

السلام عليكم.. منذ 3 أسابيع، كنت مكثراً في الطعام، حدث ألم مفاجئ لي في الصدر، وثقل في النفس، وتنميل في الذراع الأيسر، ذهبت مسرعاً للمستشفى وعملت رسم قلب، وكان جيداً،



صورة للتوضيح فقط - تصوير: Sinenkiy - istock

منذ أسبوعين لم يتحسن الوضع كثيرا، ولا زالت النوبات تأتي، والتوتر يبدأ، وأحاول أن أهدئ نفسي حتى تمر النوبة وتنتهي، وأشغل نفسي بأي شيء لكني من داخلي خائف جداً من النوبات، ومتوتر وقلق، فماذا أفعل؟