محاضرة توعوية في يركا حول إدارة التوتر ومشاكل النوم في زمن الحرب
بمبادرة من مكتب الخدمات الاجتماعية في يركا وبالتعاون مع نادي المسن في البلدة، أُقيمت صباح أمس الجمعة محاضرة توعوية قيّمة عبر تطبيق "زوم" بعنوان: "إدارة التوتر والضغوطات والأوجاع ومشاكل النوم في زمن الحرب"،
صورة من عنات
وذلك بمشاركة عدد من المسنين وأبناء المجتمع المحلي.
وقدّمت المحاضرة المعالجة الوظيفية عنات ملا حاج، المتخصصة في قضايا الجيل الثالث، حيث تطرّقت خلال اللقاء إلى التحديات النفسية والجسدية التي يواجهها الأفراد، وخصوصًا كبار السن، في ظل الأوضاع الأمنية والضغوطات الناتجة عن حالة الحرب.
وتضمنت المحاضرة شرحًا لأساليب عملية تساعد على التعامل مع التوتر والقلق، إضافة إلى نصائح مهمة لتحسين جودة النوم والتخفيف من الأوجاع الجسدية المرتبطة بالحالة النفسية والضغوط اليومية. كما أكدت المحاضِرة على أهمية الحفاظ على الروتين اليومي، وممارسة تمارين الاسترخاء والتنفس، والتواصل الاجتماعي لما لذلك من أثر إيجابي على الصحة النفسية والجسدية.
وشهد اللقاء تفاعلا لافتا من المشاركين الذين طرحوا أسئلة واستفسارات حول كيفية التعامل مع القلق والأرق في هذه الفترة الحساسة، حيث قدّمت المحاضِرة إجابات وإرشادات عملية يمكن تطبيقها في الحياة اليومية.
وتأتي هذه المبادرة في إطار حرص مكتب الخدمات الاجتماعية ونادي المسن في يركا على دعم كبار السن وتعزيز صحتهم النفسية والجسدية، خاصة في ظل الظروف الاستثنائية التي تمر بها البلاد.
لمتابعة الأخبار العاجلة عبر قناة بانيت على واتساب - اضغطوا هنا
من هنا وهناك
-
خالد اسدي يتحدث عن مخاطر استخدام شبكات التواصل الاجتماعي وتأثيرها على الطلاب
-
سلطان هيب وماجد صعابنة يتحدثان خطة ليبرمان بخصوص الضفة الغربية
-
3 مصابين بحادث عنف في كفر مندا
-
مؤتمر لهيئة القيادة العليا في الجيش الاسرائيلي في قاعدة جليلوت العسكرية
-
‘ بسام جابر يحاور ‘ د. ثائر أبو راس من قلنسوة
-
بعد 22 ساعة عمل متواصلة: السيطرة على الحريق الكبير في مكب النفايات بعسفيا
-
4 طائرات إطفاء تشارك في اخماد حريق بام الفحم
-
نتنياهو يوجّه بإجراء فحص شامل لجوانب أمن الطيران المدني الأجنبي إلى البلاد
-
بروفيسور راسم خمايسي يتحدث عن دور الاكاديميين في مكافحة الجريمة والعنف
-
عادل محاجنة يتحدث عن أسعار التأمينات وسرقة السيارات
إعلانات
إعلانات
أرسل خبرا