بلدان
فئات

14.06.2026

°
09:59
سموتريتش يطالب بهدم مبان في الضاحية الجنوبية لبيروت رداً على هجمات حزب الله
09:59
الإسباني كوكوريا يأمل أن تجلب له ‘بيجامة‘ زوجته الحظ في كأس العالم
09:42
أستراليا تفسد عودة تركيا لكأس العالم بفوزها 2-صفر
09:13
محمد شكر يجدد اتفاقيته في مكابي أبناء الرينة للمواسم الثلاثة القادمة
08:50
مصادر لبنانية: غارات اسرائيلية عنيفة على جنوب لبنان
08:49
الجيش الاسرائيلي: اعتراض قذيفة أطلقها حزب الله باتجاه قواتنا في جنوب لبنان
08:42
كأس العالم: اسكتلندا تهزم هايتي وتتصدر المجموعة الثالثة
08:36
رجل بحالة خطيرة اثر تعرضه لحادث عنف في الرامة
08:31
رجل بحالة خطيرة اثر تعرضه لحادث عنف في الرامة
08:02
وزارة الصحة: إصدار أمر إغلاق إداري بحق شركة التموين (كيترينغ) ‘كاحول لافان ت.ح. م.ض‘ في حيفا
08:00
رام الله: ‘مجلس هيئة الجودة‘ يبحث عدداً من الموضوعات الخاصة بتجويد مخرجات التعليم العالي
08:00
مصدر: الهند تستدعي دبلوماسيا أمريكيا لثاني مرة للاحتجاج على استهداف سفن قبالة عمان
07:55
إدارة ترامب تحث قاضيا على رفض طلب منع إقامة نزال للفنون القتالية بالبيت الأبيض
07:49
بنك إنجلترا: قفزة في توقعات البريطانيين للتضخم عقب حرب إيران
06:48
المدرسة الاهليّة الثانوية ام الفحم تحتفل بتخريج الفوج العشرين من طلابها
06:33
أمريكا وإيران تقتربان من إبرام اتفاق وسط غموض بشأن التوقيت
06:33
منتخب المغرب يفرض نتيجة التعادل على منتخب البرازيل في المونديال
06:33
حالة الطقس: أجواء صافية ومعتدلة نهارا وباردة نسبيا ليلا
00:13
قطر تسجل هدف التعادل في الدقائق الأخيرة
23:37
هيجسيث: ليس من الحكمة أن تتحدى إيران أمريكا أكثر من ذلك
أسعار العملات
دينار اردني 4.01
جنيه مصري 0.05
ج. استرليني 4.04
فرنك سويسري 3.8
كيتر سويدي 0.32
يورو 3.5
ليرة تركية 0.11
ريال سعودي 0.98
كيتر نرويجي 0.32
كيتر دنماركي 0.47
دولار كندي 2.19
10 ليرات لبنانية 0
100 ين ياباني 1.87
دولار امريكي 2.88
درهم اماراتي / شيكل 1
ملاحظة: سعر العملة بالشيقل -
اخر تحديث 2026-06-03
اسعار العملات - البنك التجاري الفلسطيني
دولار أمريكي / شيكل 2.88
دينار أردني / شيكل 4.01
دولار أمريكي / دينار أردني 0.7
يورو / شيكل 3.3
دولار أمريكي / يورو 1.1
جنيه إسترليني / دولار أمريكي 1.31
فرنك سويسري / شيكل 4.14
دولار أمريكي / فرنك سويسري 0.8
اخر تحديث 2026-06-03
زوايا الموقع
أبراج
أخبار محلية
بانيت توعية
اقتصاد
سيارات
تكنولوجيا
قناة هلا
فن
كوكتيل
شوبينج
وفيات
مفقودات
كوكتيل
مقالات
حالة الطقس

عندما أتعب أشعر بثقل في الرجلين، فما سبب ذلك؟

موقع بانيت وقناة هلا
18-10-2025 07:45:26 اخر تحديث: 18-10-2025 11:09:00

السؤال : كلما تعبت، حتى ولو كان مجرد برد، فإن التعب كله ينزل على رجلي، فلا أستطيع الحركة، وأشعر بأن رجلي ثقيلة جدًا، وكأن أعصابي مرتخية،

صورة للتوضيح فقط تصوير : triocean-  shutterstock

وهذا الموضوع يتكرر معي كثيرًا، وحلقي يؤلمني؛ فما سبب ذلك من فضلك؟

الإجابــة : بسم الله الرحمن الرحيم

الأعراض التي تصفينها مثل: ثقل الرجلين، وصعوبة الحركة، مع الشعور بارتخاء الأعصاب بعد أي تعب، أو نزلة برد، قد تكون مرتبطةً بعدة أسباب، مثل: ضعف العضلات بعد العدوى الفيروسية -التهاب العضلات الفيروسي-؛ حيث يمكن أن يحدث التهابًا مؤقتًا في العضلات بسبب تفاعل الجهاز المناعي مع الفيروس، وهذا يؤدي إلى ألم، وتقلص، وثقل في الساقين، وغالبًا يزول خلال أيام إلى أسابيع، وأحيانًا تستمر استجابة الجهاز المناعي حتى بعد زوال الفيروس؛ مما يسبب تعبًا عامًا، وشعورًا بالثقل، والضعف العضلي، أو العصبي، وهو ما يعرف باسم متلازمة ما بعد العدوى، وقد تكون الأعراض أكثر شدةً في حال وجود نقص في بعض الفيتامينات، أو المعادن في الجسم، مثل: البوتاسيوم، أو المغنيسيوم، أو فيتامين D، أو ب 12.

في الغالب السبب لديك بسيط ومؤقت، وغالبًا هو ناجم عن ردة فعل طبيعية من جهازك المناعي للإصابة بالفيروسات، ولكن تكرار الحالة، وترافقها بضعف عضلي متزايد، أو بقاء ضعف عضلي، أو ألم شديد لفترة طويلة بعد الإصابة بالفيروس، عندها من الأفضل زيارة الطبيب؛ لإجراء تقييم شامل، وطلب عمل فحوصات، وإجراءات تشخيصية إن استدعى الأمر ذلك.

وإليك بعض النصائح التي يفضّل اتباعها أثناء الإصابة بالعدوى الفيروسية:

- الراحة الكافية، وشرب سوائل دافئة.

- تناول أطعمة غنية بالبوتاسيوم والمغنيسيوم، مثل: الموز، التمر، والخضروات الورقية.

- تجنب الإجهاد الحركي الشديد أثناء المرض.

مع تمنياتي بالشفاء التام، والله ولي التوفيق.

 تابعونا لتصلكم الاخبار أولا بأول :
بانيت بالتلغرام >> https://t.me/panetbanet

للإنضمام لأخبار بانيت عبر واتساب >> https://whatsapp.com/channel/0029VbArrqo9hXF3VSkbBg1A

للإنضمام لأخبار بانيت بالإنستغرام >>https://www.instagram.com/reel/DO8QWtMjFkR/?igsh=MXVvZzVhemN6bGNldA==

[email protected]استعمال المضامين بموجب بند 27 أ لقانون الحقوق الأدبية لسنة 2007، يرجى ارسال ملاحظات لـ

إعلانات

إعلانات

التعقيبات
  1. ع ت
    عابد 2025-10-18 13:38:35
  2. ع ت
    عمر 2025-10-18 17:33:24
  3. ههه
    ههه 2025-10-18 21:04:04
  4. ههه
    ههه 2025-10-19 16:13:51
  5. ههه
    هه 2025-10-19 16:14:51
  6. كيف الحال
    سلام يا عمر 2025-10-19 16:48:09
عرض المزيد من التعليقات

اقرأ هذه الاخبار قد تهمك