المحاضرة والاكاديمية مريم أبو نعاج من الناصرة تصدر كتابها الخامس بعنوان ‘الوعي الذاتي والسكري‘
أصدرت المحاضرة والأكاديمية الشابة مريم أبو نعاج من مدينة الناصرة، كتابها الخامس بعنوان " الوعي الذاتي والسكري " ، والذي يتحدث عن الوعي الذاتي وادارة السكري.
صورة توضيحية - (Photo by Horacio Villalobos#Corbis/Getty Images)
وقالت المحاضرة والأكاديمية الشابة مريم أبو نعاج حول اصدار الكتاب : "يمثل السكري أحد أبرز التحديات الصحية في العصر الحديث، لا سيما في ظل إرتفاع نِسَب الإصابة بالسكري النوع الأول حول العالم. وبينما تركز الكثير من الجهود على التوعية الطبية والعلاجية، ويفيد في كثير من الأحيان جانب بالغ الأهمية: الوعي الذاتي. فالوعي الذاتي لا يقتصر على معرفة الشخص بحالتهِ الصحية فحسب، بل يمتد ليشمل فهمهِ لمشاعرهِ، وعاداتهِ، وردود أفعالهِ، وقدرتهِ على إتخاذ قرارات مناسبة تؤثر بشكل مباشر على صحتهِ وجودة حياتهِ " .
واضافت: "في هذا الكتاب، نُسلّط الضوء على العلاقة المتبادلة بين الوعي الذاتي وإدارة السكري، ونستعرض كيف يمكن للسكريين أن يستخدموا إدراكهم لذاتهم كأداة فعّالة في التعايش مع السكري، وتفادي مضاعفاتهِ، وتحقيق التوازن الجسدي والنفسي. فالتحكم بالسكري لا يتم فقط عبر الأدوية أو النظام الغذائي بل يبدأ من الداخل، من لحظة وعي حقيقية بالذات وما تحتاج إليهِ " .
وأردفت بالقول: " الكتاب يتحدث عن مواضيع تخص السكري، ومنها: أهمية الوعي الذاتي للسكريين، إستراتيجيات التعامل مع السكري، إيجابيات مضخة الانسولين، إيجابيات Sensor، إيجابيات التكنولوجيا لمراقبة مستوى السكر، كيفية موازنة السكر، التحديات التي يواجها السكريين، كيف يفهم السكريون اشاراتهم الداخلية، الضغط وتأثيره على الحالة النفسية للسكريين، أهمية الدعم النفسي للسكريين، أهمية التأمل لمنع التوتر والقلق للسكريين، وغيرها" .
من هنا وهناك
-
حزب الوفاء والإصلاح ينظّم ندوة حول يوم الأسير الفلسطيني
-
وزارة التعليم: استئناف الدراسة في جميع أنحاء البلاد اعتبارا من يوم غد الأحد دون أي قيود
-
رئيس مجلس مجد الكروم: اذا كان هناك خطر على حياة الطلاب فلن نعيدهم الى المدارس
-
رئيس مجلس عيلبون: على الدولة تقديم ميزانيات اضافية للسلطات المحلية وتعويض الطلاب عما خسروه
-
إصابة شاب بجروح متوسطة في الطيرة
-
3 إصابات بينها شاب بحالة متوسطة إلى خطيرة بحادث طرق قرب الطيبة
-
الطبيعة تستعيد نبض الحياة: إقبال واسع على المحميات مع عودة الهدوء واعتدال الطقس
-
إصابة رجل بجروح خطيرة بإطلاق نار في حيفا
-
اتحاد المدن طبريا يحذّر المستجمين في بحيرة طبريا من الرياح الشديدة
-
الجيش الاسرائيلي : ‘مداهمة منزل مشتبه تسلل الى بلدة نغوهوت وتم تحييده‘
إعلانات
إعلانات
التعقيبات