بلدان
فئات

27.06.2026

°
11:11
رئيس منتدى بلدات خط المواجهة: الاتفاق يُختبر ليس على الورق، بل بأمن سكان الشمال
10:40
تفاصيل اتفاق إسرائيل ولبنان: انسحاب تدريجي مقابل نزع السلاح وتعزيز الجيش اللبناني
10:24
إصابة شاب في حادث طرق قرب حورة في النقب
09:11
سكالوني: ميسي لن يبدأ مباراة الأردن
08:47
مصادر فلسطينية: الجيش الاسرائيلي يغلق عددا من مداخل شمال غرب رام الله
08:06
مونديال 2026 | مصر تتعادل مع ايران وتتأهل برفقة بلجيكا الى الدور الـ 32
07:56
اعتقال 5 عمال من الخليل بدون تصاريح في البلاد وسائق مركبة من النقب
07:54
الشرطة: ضبط معلم من جنين يعمل في أعمال ترميم داخل مصلحة تجارية في بيت شان
07:46
حالة الطقس: ارتفاع طفيف على درجات الحرارة
07:45
مجلس الوزراء الفلسطيني يوجّه بتنفيذ مزيد من الخطوات الإصلاحية لضبط الإنفاق وحوكمة وإدارة المال العام
07:41
وزير التربية الفلسطيني يبحث مع المديرة العامة لبيالارا توظيف الذكاء الاصطناعي في التعليم
07:23
إطلاق ‘مسارات الاعمال الخيرية‘ لتوثيق قصص لعمل الخير والعطاء في بلدات عربية
06:49
حصاد الليلة في المونديال: فرنسا تسحق النرويج، السنغال تكتسح العراق، الرأس الأخضر يتأهل على حساب السعودية وإسبانيا في الصدارة
06:37
الحرس الثوري الإيراني: استهداف مواقع أمريكية في المنطقة ردا على الهجوم
06:29
الكلية الأكاديمية العربية للتربية في حيفا تكرّم سفيان موسى نائب السكرتيرة العامة لنقابة المعلمين
06:23
تعادل دون أهداف مع السعودية يؤهل الرأس الأخضر لدور 32 وإسبانيا في الصدارة
00:04
مونديال 2026 | السنغال تحقق فوزا عريضا على العراق بخماسية نظيفة
00:04
مونديال 2026 | فرنسا تتصدر المجموعة التاسعة بالفوز 4-1 على النرويج
00:02
تقرير: هجمات عسكرية أمريكية في مضيق هرمز
23:27
‘قطارات إسرائيل‘: سكان الطيبة والبلدات المجاورة - القطار في طريقه إليكم
أسعار العملات
دينار اردني 4.01
جنيه مصري 0.05
ج. استرليني 4.04
فرنك سويسري 3.8
كيتر سويدي 0.32
يورو 3.5
ليرة تركية 0.11
ريال سعودي 0.98
كيتر نرويجي 0.32
كيتر دنماركي 0.47
دولار كندي 2.19
10 ليرات لبنانية 0
100 ين ياباني 1.87
دولار امريكي 2.88
درهم اماراتي / شيكل 1
ملاحظة: سعر العملة بالشيقل -
اخر تحديث 2026-06-03
اسعار العملات - البنك التجاري الفلسطيني
دولار أمريكي / شيكل 2.88
دينار أردني / شيكل 4.01
دولار أمريكي / دينار أردني 0.7
يورو / شيكل 3.3
دولار أمريكي / يورو 1.1
جنيه إسترليني / دولار أمريكي 1.31
فرنك سويسري / شيكل 4.14
دولار أمريكي / فرنك سويسري 0.8
اخر تحديث 2026-06-03
زوايا الموقع
أبراج
أخبار محلية
بانيت توعية
اقتصاد
سيارات
تكنولوجيا
قناة هلا
فن
كوكتيل
شوبينج
وفيات
مفقودات
كوكتيل
مقالات
حالة الطقس

المحاضرة والاكاديمية مريم أبو نعاج من الناصرة تصدر كتابها الخامس بعنوان ‘الوعي الذاتي والسكري‘

موقع بانيت وصحيفة بانوراما
31-07-2025 08:35:44 اخر تحديث: 02-08-2025 19:37:00

أصدرت المحاضرة والأكاديمية الشابة مريم أبو نعاج من مدينة الناصرة، كتابها الخامس بعنوان " الوعي الذاتي والسكري " ، والذي يتحدث عن الوعي الذاتي وادارة السكري.

صورة توضيحية - (Photo by Horacio Villalobos#Corbis/Getty Images)

وقالت المحاضرة والأكاديمية الشابة مريم أبو نعاج حول اصدار الكتاب : "يمثل السكري أحد أبرز التحديات الصحية في العصر الحديث، لا سيما في ظل إرتفاع نِسَب الإصابة بالسكري النوع الأول حول العالم. وبينما تركز الكثير من الجهود على التوعية الطبية والعلاجية، ويفيد في كثير من الأحيان جانب بالغ الأهمية: الوعي الذاتي. فالوعي الذاتي لا يقتصر على معرفة الشخص بحالتهِ الصحية فحسب، بل يمتد ليشمل فهمهِ لمشاعرهِ، وعاداتهِ، وردود أفعالهِ، وقدرتهِ على إتخاذ قرارات مناسبة تؤثر بشكل مباشر على صحتهِ وجودة حياتهِ " .

واضافت: "في هذا الكتاب، نُسلّط الضوء على العلاقة المتبادلة بين الوعي الذاتي وإدارة السكري، ونستعرض كيف يمكن للسكريين أن يستخدموا إدراكهم لذاتهم كأداة فعّالة في التعايش مع السكري، وتفادي مضاعفاتهِ، وتحقيق التوازن الجسدي والنفسي. فالتحكم بالسكري لا يتم فقط عبر الأدوية أو النظام الغذائي بل يبدأ من الداخل، من لحظة وعي حقيقية بالذات وما تحتاج إليهِ " .

وأردفت بالقول: " الكتاب يتحدث عن مواضيع تخص السكري، ومنها: أهمية الوعي الذاتي للسكريين، إستراتيجيات التعامل مع السكري، إيجابيات مضخة الانسولين، إيجابيات Sensor، إيجابيات التكنولوجيا لمراقبة مستوى السكر، كيفية موازنة السكر، التحديات التي يواجها السكريين، كيف يفهم السكريون اشاراتهم الداخلية، الضغط وتأثيره على الحالة النفسية للسكريين، أهمية الدعم النفسي للسكريين، أهمية التأمل لمنع التوتر والقلق للسكريين، وغيرها" .

[email protected]استعمال المضامين بموجب بند 27 أ لقانون الحقوق الأدبية لسنة 2007، يرجى ارسال ملاحظات لـ

إعلانات

إعلانات

التعقيبات
  1. خطوة مباركة وصحيحة
    ابو احمد 2025-08-02 22:34:17
عرض المزيد من التعليقات

اقرأ هذه الاخبار قد تهمك