منار مَقْلدة من دالية الكرمل: الأزمات فرصة لتطوير أنفسنا وتحقيق ذاتنا
بعد سنوات من الأزمات المتتالية، من جائحة كورونا إلى الحروب المتكررة، تراكمت الضغوط، والخوف ترك بصماته، لكن العودة إلى الروتين ليست مستحيلة.
منار مَقْلدة من دالية الكرمل تتحدث عن تحرير المخاوف والعودة الى الروتين في ظل الأوضاع الحالية
للحديث عن ذلك، تحدثت قناة هلا في بث حي ومباشر، مع معالجة تحرير المخاوف والعوائق، وتحقيق المسار الذاتي، من دالية الكرمل، منار مَقْلدة .
وقالت منار مَقْلدة في حديثها لقناة هلا : " تعتبر الأزمات فرصة لنأخذها ونطور أنفسنا ونكبر من خلالها ، وما يعيق هذا التطور هو التمسك في الصورة الحياتية التي كانت والرغبة في الرجوع اليها، مما يجعلنا نعود للوراء ولا يسهل علين التقدم للأمام . أما ما يسهّل علينا فهو أن نحتوي الفترة الصعبة وأن نكون واعين لما يحدث وألا نعود للنسخة القديمة من حياتنا وانما نخلق طوال الوقت روتينا جديدا يتناسب مع التغييرات، وهكذا فاننا نختبر الحياة ونتطور من خلالها ونعيشها بمتعة وحرية أكثر " .
واضافت منار مَقْلدة : " مهم جدا أن نعطي أنفسنا مساحة للتعبير عن مشاعرنا لأن مشاعرنا هي كيان بحد ذاته وكل كيان في العالم يحب أن يعبر عن ذاته ، لهذا يجب أن نعطي مشاعرنا الشرعية وأن نتحدث عنها ونفصح بها ، واذا ما نظرنا الى الأزمات التي مررنا بها فانها استمرت لوقت ثم انتهت وبهذا يجب الا نعطي الأزمة أكبر من حجمها وأن نتعامل معها على هذا الاساس ، مما يمنحنا الثقة للتعامل مع هذه الأزمات مع تأكدنا أننا أكبر من هذه الأزمات وأننا قادرين على التعامل معها ".
وأردفت منار مَقْلدة بالقول : " هناك عدة أمور بسيطة يمكننا ممارستها لمساعدتنا في التغلب على الأزمات والتعامل معها بشكل جيد، مثل سماع الموسيقى الهادئة ، الكتابة ، الرسم . ويمكننا أيضا أن نستغل المواهب التي نمارسها في وقت الأزمات لكي نطورها وننميها مما يساعد في اراحة نفسيتنا مثل الأعمال اليدوية كالحياكة مثلا" .
وتابعت منار مَقْلدة : " تحقيق الذات هو مسار طويل يستمر معنا دائما ، وهو تعبير عن ذاتنا طوال الوقت مفتوح أمامنا ، فهناك فترات يكون الإيقاع أسرع في العمل والتطور ، وهناك فترات أخرى يكون فيها أبطأ وفترات أخرى يتوقف . فالأزمات لا يجب أن توقف تحقيق ذاتنا ، ويمكننا أن نستغل هذا البطء أو التوقف في الإيقاع من أجل استيعاب أمور جديدة وأن نوسع قدرات جديدة . ويمكن في الضغوطات أن نصغي لأنفسنا وأن نعطيها أفكارا وحكما جديدة وفهما جديدا للحياة للدخول في مسار تحقيق الذات بصورة أسرع " .
من هنا وهناك
-
سباق مع الزمن: الائتلاف الحكومي يدفع بحزمة قوانين حاسمة قبل احتمال حلّ الكنيست
-
الجيش الاسرائيلي : القضاء على عناصر في الوحدة الصاروخية في حزب الله
-
رياح وغبار في الشمال، وعودة متوقعة للأمطار اعتبارا من الليلة
-
الشيخ ناصر دراوشة حول جرائم القتل في المجتمع العربي: ‘ما يحدث هو شيء مخز - نقتل بعضنا على أتفه الأسباب‘
-
مركز أمان: ‘800 ضحيّة منذ تشكيل حكومة نتنياهو – بن غفير.. تصاعد خطير في العنف والجريمة في المجتمع العربي‘
-
وزارة الصحة تبلغ النائب د. أحمد الطيبي بإنهاء إشكالية الرخص المؤقتة لخريجي التمريض
-
يوم القمّة التكنولوجي لطلاب العاشر علمي في مدرسة أورط حلمي الشافعي عكا
-
حالة الطقس: أجواء غائمة وباردة تسود البلاد
-
اعتقال سائح بشبهة إرتكاب جريمة اغتصاب وأفعال مخلة في القدس
-
تفكيك كاميرات مرقبة في الحيّز العام في طوبا الزّنغرية وضبط سلاح واعتقال 4 مشتبهين
إعلانات
إعلانات
أرسل خبرا