معالجة التغذية هبة عامر من كفر قاسم تتحدث عن كيفية العودة إلى النظام الغذائي الصحي بعد اجازة العيد

إغلاق

11:51 | ميري ريجف : حصلنا على موافقة لتسيير رحلات إلى دبي.. ‘إركيع‘ ستعيد الإسرائيليين وأول رحلة تنطلق اليوم

10:56 | إل عال : إلغاء رحلات الإجلاء الخاصة من دبي

10:35 | الشرطة: ضبط مركبة مصفحة ضد إطلاق النار في منطقة الناصرة

09:57 | القدس: تخليص شخص سقط في بئر بعمق 10 أمتار

09:21 | أربع إصابات بحادث طرق بين مركبتين على شارع 25 قرب أبو قويدر

08:55 | إصابة 4 أشخاص بينهم شابة بحادث طرق بين حافلة ومركبة في منطقة لخيش

08:26 | اصدار امر قضائي بتجميد قرار هدم بيوت عائلة ابو مطير في مدينة الطيبة

02.10.2026

11:52

ميري ريجف : حصلنا على موافقة لتسيير رحلات إلى دبي.. ‘إركيع‘ ستعيد الإسرائيليين وأول رحلة تنطلق اليوم

10:56

إل عال : إلغاء رحلات الإجلاء الخاصة من دبي

10:35

الشرطة: ضبط مركبة مصفحة ضد إطلاق النار في منطقة الناصرة

09:57

القدس: تخليص شخص سقط في بئر بعمق 10 أمتار

09:21

أربع إصابات بحادث طرق بين مركبتين على شارع 25 قرب أبو قويدر

08:55

إصابة 4 أشخاص بينهم شابة بحادث طرق بين حافلة ومركبة في منطقة لخيش

08:26

اصدار امر قضائي بتجميد قرار هدم بيوت عائلة ابو مطير في مدينة الطيبة

08:00

الدولار عند أعلى مستوى في 17 شهرا مع تراجع اليورو

07:48

إصابة امرأة إثر تعرضها لحادثة عنف في القدس

07:40

ورشة مسرحية ضمن البرنامج الثقافي النسائي في المركز الجماهيري أم الفحم

07:17

مصادر فلسطينية: مستوطنون يهاجمون بلدة عورتا قرب نابلس ويحاولون اختطاف فتى

07:14

حالة الطقس: فرصة مهيأة لسقوط أمطار خفيفة متفرقة

07:09

ألمانيا تنتفض مع كلوب.. والبرتغال تتألق دون رونالدو

00:11

التجمّع: أبو شحادة يسحب ترشحه بعد إعلان شطبه ويواصل قيادة المعركة السياسية

23:17

الشرطة تعتقل 15 مشاركًا في وقفة احتجاجية في حيفا

22:41

السعودية: التحقيقات الأولية تشير إلى اعتداء مساعد الطيار بطائرة فلاي دبي على قائدها

21:14

نتنياهو: مساعد الطيار في رحلة فلاي دبي خضع لتلقين أفكار إسلامية متطرفة

19:56

بعد مداولات استمرت نحو 10 ساعات: المحكمة العليا تنهي بحث الالتماسات ضد شطب الموحدة، المشتركة، عوفير كسيف وسامي أبو شحادة

19:17

رئيس الدولة يتسحاق هرتسوغ يتحدث هاتفيا مع أحمد الحسيني بعد تعرضه لاعتداء من يهود حريديم في القدس

19:01

سلطة المعابر: تغييرات في ساعات عمل معبريْ نهر الأردن والعقبة غدا

للمزيد

أسعار العملات

دينار اردني	4.01
جنيه مصري	0.05
ج. استرليني	4.04
فرنك سويسري	3.8
كيتر سويدي	0.32
يورو	3.5
ليرة تركية	0.11
ريال سعودي	0.98
كيتر نرويجي	0.32
كيتر دنماركي	0.47
دولار كندي	2.19
10 ليرات لبنانية	0
100 ين ياباني	1.87
دولار امريكي	3.04
درهم اماراتي / شيكل	1

ملاحظة: سعر العملة بالشيقل -
اخر تحديث 2026-09-26

اسعار العملات - البنك التجاري الفلسطيني

دولار أمريكي / شيكل	3
دينار أردني / شيكل	4.26
دولار أمريكي / دينار أردني	0.71
يورو / شيكل	3.5
دولار أمريكي / يورو	1.1
جنيه إسترليني / دولار أمريكي	1.31
فرنك سويسري / شيكل	3.75
دولار أمريكي / فرنك سويسري	0.81

اخر تحديث 2026-09-26

زوايا الموقع
أبراج
أخبار محلية
بانيت توعية
اقتصاد
سيارات
تكنولوجيا
قناة هلا
فن
كوكتيل
شوبينج
وفيات
مفقودات
كوكتيل
مقالات
حالة الطقس

معالجة التغذية هبة عامر من كفر قاسم تتحدث عن كيفية العودة إلى النظام الغذائي الصحي بعد اجازة العيد

موقع بانيت وصحيفة بانوراما

11-06-2025 14:04:45 اخر تحديث: 11-06-2025 22:57:00

مع انتهاء إجازة العيد، يبدأ الكثيرون بالتساؤل عن كيفية العودة إلى النظام الغذائي الصحي بعد فترة من تناول الأطعمة بكميات كبيرة وعادات أكل غير منتظمة. في هذه المرحلة، تظهر تحديات مثل زيادة الوزن وتأثير الإفراط في الطعام

معالجة التغذية هبة عامر من كفر قاسم تتحدث عن كيفية العودة إلى النظام الغذائي الصحي بعد اجازة العيد

على الجهاز الهضمي والصحة العامة.
للحديث أكثر حول هذا الموضوع، استضافت قناة هلا معالجة التغذية هبة عامر من كفر قاسم لتوضح لنا كيف يمكن التعامل مع هذه التحديات بطرق صحية وآمنة، ونصائحها للعودة التدريجية إلى نظام غذائي متوازن .