أعاني من قلة في النوم مع قلق وثقل في الرأس - ما الحل ؟
18-05-2025 09:59:48
اخر تحديث: 26-10-2025 08:54:00
السلام عليكم، أعاني من قلة النوم، ولو نمت فإن نومي يكون قلقًا، مع ثقل في الرأس من الخلف، وشعور بعدم التوازن، وعندما أستيقظ أشعر وكأني لم أنم، فنومي ليس عميقًا، وغير مريح، مع شعور بالتعب، ومزاج متقلب ومتوتر جدًا،
تصوير Prostock-studio- shutterstock
فمرةً نمت في الساعة 11، واستيقظت في 4 فجرًا، فهل هذا طبيعي؟
من هنا وهناك
-
منذ ستة أشهر وأنا أبحث عن عمل ولم أجد!
-
أثر التوعية الأسرية في بناء شخصية الأولاد وأهميتها
-
رحل والدي وترك لنا الحزن والندم، فكيف أبره بعد موته؟
-
شابة: لا أستطيع مقاومة وساوسي التي تتغير وتزداد، فما الحل للتخلص منها؟
-
تأخرت في الإنجاب رغم كثرة دعائي واتخاذ الأسباب، فما نصيحتكم؟
-
بسبب الوحم رفضت زوجتي الرجوع إليّ، فكيف أقنعها بالرجوع؟
-
زيارة المخطوبة للتعارف وتحقيق الألفة قبل عقد الزواج.. نصائح وإرشادات
-
رفضت الزواج بعد أن تركني من أحببته، فهل أنا مخطئة بذلك؟
-
‘ أنا أناجِي الله ‘ - بقلم: كمال إبراهيم
-
ما هي الإجراءات الوقائية والعلاجية حتى لا يؤدي النزيف إلى إجهاض؟
إعلانات
إعلانات
التعقيبات