أنشغل كثيرًا بالتفاصيل لحساسيتي الزائدة، فكيف أتخلص من ذلك؟
10-05-2025 09:55:16
اخر تحديث: 10-05-2025 18:57:00
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد، أعاني من كثرة الانشغال بالتفاصيل، سواء الصغيرة أو الكبيرة، وأعتقد أن ذلك ناتج عن حساسيتي الزائدة.
تصوير Studio Romantic-shutterstock
كما أنني أعاني من التفكير المفرط في كل الأمور، سواء كانت ذات أهمية أم لا، مما سبب لي تشتتًا ذهنيًا، وأدى إلى القلق، والاكتئاب، وضيق في الصدر.
أنا شخص غير اجتماعي، وأشعر بأنني ضعيف الشخصية، كما أنني أعاني من الفزعة.
سبق أن زرت طبيبًا نفسيًا، ووصف لي دواء (سيتالوجين) بجرعة 40 ملغم، وأنا الآن أستخدم 10 ملغم، أرجو منكم تقديم استشارة لي، خاصة من الجانب السلوكي. ولكم جزيل الشكر والعرفان.
من هنا وهناك
-
أرغب بالزواج من شابة أحبها ولكني ما زلت أدرس، ماذا تنصحونني ؟
-
كيف أوظف مقولة: ما كل ما يتمنى المرء يدركه، في حياتي؟
-
خطبني زميلي لكن الأهالي رفضوا بسبب الدراسة!
-
ما هو الحل المناسب لمشكلة تقوس الساق لدي ؟
-
شاب: أريد إعفاف نفسي وأهلي يرفضون حتى يتزوج أخي الأكبر!
-
أقع في ذنب متكرر وكلما تبت منه عدت إليه، فما الحل؟
-
ابني ذكي ولكنه يخطئ في قراءة كلمات سهلة، فما سبب ذلك؟
-
كيف أقنع أختي بترك العمل المختلط؟
-
حجم جسمي يبدو أصغر من عمري وأهلي يعارضونني في الحجاب
-
شابة: خطبني شاب ورفضته فغضب وأخذ يدعو عليّ، ماذا أفعل؟
إعلانات
إعلانات
التعقيبات