بلدان
فئات

19.12.2025

°
16:37
طلاب وطالبات المدارس الابتدائية في الطيبة يشاركون في يوم رياضي مميز
16:14
وفد خاص من جمعية ‘تاج مئير‘ يزور الأم الحامل من يافا حنان أبو شحادة
16:00
الجيش الاسرائيلي: اعتقال مشتبهيْن من الجهاد الاسلامي في جنين
15:41
الآن بامكانكم مطالعة عدد صحيفة بانوراما الصادر اليوم الجمعة
15:21
اعتقال مشتبه من بئر هداج في النقب بتهريب أسلحة عبر طائرات مسيّرة
15:15
بث مباشر | عائشة يونس من عرعرة ضيفة برنامج ‘من حقك أن تعرف‘
14:26
نشطاء من اليمين يغلقون الطريق أمام سيارة عضو الكنيست أيمن عودة في تل ابيب | فيديو
14:17
بعد الاعتداء على الأم الحامل من يافا باسبوع... تكسير زجاج سيارة العائلة | الشرطة: ‘لا علاقة بين الحدثيْن‘
13:52
حفل زفاف جماعي في غزة لـ406 عرسان وعرائس | فيديو وصور
13:23
الادارة الأمريكية تُعلق قرعة تصريح الاقامة الدائمة ‘الغرين كارد‘
13:02
اصابة شاب بجراح خطيرة جراء حادثة عنف في بئر السبع
12:55
الشرطة تستكمل استعداداتها لمباراة هـ. تل ابيب ومكابي الرينة: ‘سيجري تفتيش دقيق للمشجعين‘
12:47
حدث في محطة الشرطة بالناصرة: هروب معتقل والعثور عليه بعد البحث على سطح المحطة!
12:03
اصابة طفلة سقطت من ارتفاع في رهط
11:52
تقرير: استئناف نشاط وحدة المستعربين في الضفة الغربية بعد انتهاء التحقيق بملابسات قتل مطلوبيْن استسلما في جنين
11:34
اتهام رجل من الجديدة المكر باقتحام منزل جارته المسنة والاعتداء عليها وعلى حفيدتها
11:12
اتهام رجل من عكبرة بتهديد طبيب والاعتداء عليه بعيادة في صفد: ‘أنت لا تعرفني‘
10:52
اتهام مواطن روسي بالتجسس لصالح ايران | لائحة الاتهام: ‘المتهم قام بتصوير سفن في موانئ ايلات، حيفا، هرتسليا وأشدود‘
09:59
سائقة ترتطم بسيارتها بواجهة محل تجاري في ايلات | صور
09:38
دمى مقطوعة الرأس وملطخة بالدماء أمام منازل رئيس بلدية تل ابيب وقضاة سابقين من المحكمة العليا | صور
أسعار العملات
دينار اردني 4.54
جنيه مصري 0.07
ج. استرليني 4.3
فرنك سويسري 4.05
كيتر سويدي 0.35
يورو 3.77
ليرة تركية 0.11
ريال سعودي 0.98
كيتر نرويجي 0.32
كيتر دنماركي 0.5
دولار كندي 2.33
10 ليرات لبنانية 0
100 ين ياباني 2.07
دولار امريكي 3.22
درهم اماراتي / شيكل 1
ملاحظة: سعر العملة بالشيقل -
اخر تحديث 2025-12-19
اسعار العملات - البنك التجاري الفلسطيني
دولار أمريكي / شيكل 3.28
دينار أردني / شيكل 4.69
دولار أمريكي / دينار أردني 0.71
يورو / شيكل 3.85
دولار أمريكي / يورو 1.1
جنيه إسترليني / دولار أمريكي 1.31
فرنك سويسري / شيكل 4.14
دولار أمريكي / فرنك سويسري 0.8
اخر تحديث 2025-12-07
زوايا الموقع
أبراج
أخبار محلية
بانيت توعية
اقتصاد
سيارات
تكنولوجيا
قناة هلا
فن
كوكتيل
شوبينج
وفيات
مفقودات
كوكتيل
مقالات
حالة الطقس

أخاف من كل شيء حتى أصبحت منطوياً لا أخرج من البيت!

موقع بانيت وصحيفة بانوراما
27-03-2025 08:13:51 اخر تحديث: 27-03-2025 10:24:00

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. عمري 27 سنةً، عندي مشكلة أعاني منها: وهي أن ثقتي بنفسي مهزوزة جدًا؛ فأنا أخاف أن أقول لا لأي أحد، وأجامل الناس على حساب نفسي.



تصوير gpointstudio-shutterstock

عندي مشكلة القلق من كل شيء، أخاف السفر، وأتخيل أنه سيحدث شيء لي: كأن يسرقني أحد، أو أن أضيع، وعندما أذهب للمستشفى أتخيل أن الطبيب سيقول لي: بأن لدي مرضاً خطيراً، وعندما أراجع في دائرة حكومية لأنجز بعض المعاملات، فإنه ينتابني شعور بأن معاملتي سترفض.
دائمًا أفكر بالشيء، وأبدأ الخوف منه، وعندما يذهب أهلي لأي مكان أخاف أن يحدث لهم حادث، أو أن يتحرش بهم أحد ما، وأي اتصال يأتيني أتوقع أن هناك خبرا مؤلما. أعيش في قلق، والله وحده العالم بي، فأنا منعزل، لا أحب الخروج من البيت، أحب الجلوس لوحدي، مكتئب طول الوقت، ومزاجي متقلب، وسريع التعكر، وأقل كلمة تغضبني، فأنا حساس لأبعد الحدود، وأقل شيء يغضبني. أخاف أدخل في عراك مع أي أحد، وقلبي يدق بسرعة، وجسمي يرتعش.
أسألكم بالله أن تجدوا لي حلاً.

[email protected]استعمال المضامين بموجب بند 27 أ لقانون الحقوق الأدبية لسنة 2007، يرجى ارسال ملاحظات لـ

إعلانات

إعلانات

التعقيبات
  1. نورة
    نورة 2025-03-27 13:44:01
  2. وضعك ببكي وقصتك بتحزن
    سمر 2025-03-27 21:16:18
  3. انت جايب الهم لحالك ومنعزل
    سمر 2025-03-27 21:22:05
  4. PANET
    لرندة 2025-03-27 23:45:30
  5. امير
    امير 2025-03-28 08:36:56
  6. ممم
    ممم 2025-03-28 12:18:51
  7. اسرائيل
    قرعاوي 2025-03-28 17:40:32
  8. PANET
    يحزكل 2025-03-29 00:02:04
  9. امير
    امير 2025-03-29 08:32:26
  10. مممم
    ممم 2025-03-29 12:33:02
عرض المزيد من التعليقات

اقرأ هذه الاخبار قد تهمك