أمير عبد القادر يتحدث عن أهمية اللياقة البدنية
12-03-2025 12:28:59
اخر تحديث: 12-03-2025 22:33:00
يرى الرياضي أمير عبد القادر ان الرياضة ليست مجرد حركات جسدية نقوم بها للحفاظ على اللياقة، بل هي أسلوب حياة ينعكس على صحتنا الجسدية والعقلية والنفسية. فهي تمنحنا الطاقة، تعزز مناعتنا،
أمير عبد القادر يتحدث عن أهمية اللياقة البدنية
وتساعدنا على التركيز والإنجاز. أما في شهر رمضان المبارك، فتأخذ الرياضة بعدًا خاصًا، حيث تصبح وسيلة للحفاظ على النشاط والتوازن رغم تغير نظام الغذاء والنوم.
أمير عبد القادر، المدرب والمحاضر الدولي في مجال الفيتنس، ومؤسس نادي Fit Club الذي يجمع بين عدة رياضات مختلفة، مقدمًا تجربة رياضية متكاملة لعشاق الحركة والنشاط، اليوم سنغوص مع أمير في عالم الرياضة، ونتعرف على رؤيته حول أهمية اللياقة البدنية، التمارين في رمضان، والتحديات التي يواجهها الرياضيون خلال هذا الشهر الكريم .
من هنا وهناك
-
فداء شحادة تتحدث عن الأوضاع في اللد بعد الجريمة المزدوجة
-
د. حسام عازم يتحدث عن اخر تطورات المفاوضات الأمريكية والايرانية والجريمة في المجتمع العربي
-
المحامي د. لؤي زريق: العمال الذين خرجوا لاجازة غير مدفوعة الأجر في فترة الحرب تلقوا جزءا من مخصصات البطالة
-
ترامب يعلن تمديد وقف إطلاق النار بين لبنان وإسرائيل 3 أسابيع
-
حالة الطقس: أجواء لطيفة وارتفاع اخر على درجات الحرارة
-
صفارات الانذار تدوي في بلدة شتولا على الحدود اللبنانية
-
إصابة طفل وفتى أثناء ركوبهما دراجة كهربائية في شقيب السلام
-
بينيت يتقدم بقوة ويضيّق الخناق على نتنياهو… استطلاع يقلب موازين المعسكرات
-
د. سمير كتاني يتحدث عن الرواية العلاجية
-
نظير مجلي يتحدث عن الملف الإيراني
إعلانات
إعلانات
أرسل خبرا