أمير عبد القادر يتحدث عن أهمية اللياقة البدنية
12-03-2025 10:28:59
اخر تحديث: 12-03-2025 22:33:00
يرى الرياضي أمير عبد القادر ان الرياضة ليست مجرد حركات جسدية نقوم بها للحفاظ على اللياقة، بل هي أسلوب حياة ينعكس على صحتنا الجسدية والعقلية والنفسية. فهي تمنحنا الطاقة، تعزز مناعتنا،
أمير عبد القادر يتحدث عن أهمية اللياقة البدنية
وتساعدنا على التركيز والإنجاز. أما في شهر رمضان المبارك، فتأخذ الرياضة بعدًا خاصًا، حيث تصبح وسيلة للحفاظ على النشاط والتوازن رغم تغير نظام الغذاء والنوم.
أمير عبد القادر، المدرب والمحاضر الدولي في مجال الفيتنس، ومؤسس نادي Fit Club الذي يجمع بين عدة رياضات مختلفة، مقدمًا تجربة رياضية متكاملة لعشاق الحركة والنشاط، اليوم سنغوص مع أمير في عالم الرياضة، ونتعرف على رؤيته حول أهمية اللياقة البدنية، التمارين في رمضان، والتحديات التي يواجهها الرياضيون خلال هذا الشهر الكريم .
من هنا وهناك
-
المختصة ملاك إبراهيم من دبورية: تمليس الشعر سلعة وخدعة في آن واحد .. ويجب فحص المواد المستخدمة فيه
-
تابعوا : حلقة جديدة من برنامج ‘ مجلة الجمعة ‘
-
مصدر مطّلع: مسؤولون إسرائيليون سيستجوبون مساعد طيار رحلة ‘فلاي دبي‘
-
نتنياهو حول حادثة طائرة ‘فلاي دبي‘: من أرسل المنفذ سيدفع ثمنا باهظا
-
إصابة خطيرة لسائق دراجة كهربائية إثر اصطدامه بعامود انارة في يافا
-
افتتاح مكتبة المعلم تميم منصور وإشهار كتاب ‘وبقي الحصان الفلسطيني وحيداً‘ في الطيرة
-
‘من حقك أن تعرف‘ يستضيف المحامي محمد بدران من جت حول الحوادث والأضرار الجسدية
-
مصادر فلسطينية: عشرات الآلاف يؤدون صلاة الجمعة في المسجد الأقصى
-
تنظيم مؤتمر: ‘أمان أطفالنا… مسؤوليتنا‘ لمحاربة الحوادث البيتية في النقب
-
الإمارات تشترط إرسال طائرة شحن أولًا للسماح برحلة إجلاء الإسرائيليين من دبي
إعلانات
إعلانات
أرسل خبرا