أمير عبد القادر يتحدث عن أهمية اللياقة البدنية
12-03-2025 12:28:59
اخر تحديث: 12-03-2025 22:33:00
يرى الرياضي أمير عبد القادر ان الرياضة ليست مجرد حركات جسدية نقوم بها للحفاظ على اللياقة، بل هي أسلوب حياة ينعكس على صحتنا الجسدية والعقلية والنفسية. فهي تمنحنا الطاقة، تعزز مناعتنا،
أمير عبد القادر يتحدث عن أهمية اللياقة البدنية
وتساعدنا على التركيز والإنجاز. أما في شهر رمضان المبارك، فتأخذ الرياضة بعدًا خاصًا، حيث تصبح وسيلة للحفاظ على النشاط والتوازن رغم تغير نظام الغذاء والنوم.
أمير عبد القادر، المدرب والمحاضر الدولي في مجال الفيتنس، ومؤسس نادي Fit Club الذي يجمع بين عدة رياضات مختلفة، مقدمًا تجربة رياضية متكاملة لعشاق الحركة والنشاط، اليوم سنغوص مع أمير في عالم الرياضة، ونتعرف على رؤيته حول أهمية اللياقة البدنية، التمارين في رمضان، والتحديات التي يواجهها الرياضيون خلال هذا الشهر الكريم .
من هنا وهناك
-
‘أبناؤنا ليسوا طرفا‘.. بلدية سخنين تعترض على الإضراب في المدارس اليوم: ‘يمرون بمرحلة مصيرية لا تحتمل المساس بمستقبلهم‘
-
مواجهات بين الشرطة و‘حريديم‘ في القدس وبيت شيمش اثر قرار المحكمة بشأن تشريح جثتيْ الطفليْن بعد مصرعهما بالحضانة
-
د. الشيخ ايهاب حمزة شيخ خليل يتحدث عن تربية الأولاد في عصر التكنولوجيا
-
الممرضة المسؤولة عن غرف العمليات في مستشفى ‘كابلان‘ إلهام شلابنة صندقلي من عكا تتحدث عن تحديات وظيفتها
-
وفد من منتدى عزوتنا وقيادات الطوائف الثلاث بزيارة لديوان فيصل النعيم في ترشيحا
-
حالة الطقس: أجواء باردة جدا وتحذيرات من تشكل الصقيع
-
جود قعدان من باقة الغربية.. طالب جامعي يدرس للقبيْن الأول والثاني في نفس الوقت!
-
مهند أبو راس يتحدث عن تكريم عائلة الفنان الراحل روني روك في الناصرة
-
المحامي يوسف جمعة يتحدث عن مخطط جديد يهدد بمصادرة نحو 500 دونم من أراضي سهل الطيبة
-
كايد ظاهر يتحدث عن الحادثة المأوساية في القدس
إعلانات
إعلانات
أرسل خبرا