أمير عبد القادر يتحدث عن أهمية اللياقة البدنية
12-03-2025 12:28:59
اخر تحديث: 12-03-2025 22:33:00
يرى الرياضي أمير عبد القادر ان الرياضة ليست مجرد حركات جسدية نقوم بها للحفاظ على اللياقة، بل هي أسلوب حياة ينعكس على صحتنا الجسدية والعقلية والنفسية. فهي تمنحنا الطاقة، تعزز مناعتنا،
أمير عبد القادر يتحدث عن أهمية اللياقة البدنية
وتساعدنا على التركيز والإنجاز. أما في شهر رمضان المبارك، فتأخذ الرياضة بعدًا خاصًا، حيث تصبح وسيلة للحفاظ على النشاط والتوازن رغم تغير نظام الغذاء والنوم.
أمير عبد القادر، المدرب والمحاضر الدولي في مجال الفيتنس، ومؤسس نادي Fit Club الذي يجمع بين عدة رياضات مختلفة، مقدمًا تجربة رياضية متكاملة لعشاق الحركة والنشاط، اليوم سنغوص مع أمير في عالم الرياضة، ونتعرف على رؤيته حول أهمية اللياقة البدنية، التمارين في رمضان، والتحديات التي يواجهها الرياضيون خلال هذا الشهر الكريم .
من هنا وهناك
-
عضو الكنيست إيمان خطيب ياسين تخوض الانتخابات التمهيدية للموحدة: ‘أواصل مسيرة العطاء‘
-
اندلاع حريق بأعشاب في منطقة لخيش جنوبي البلاد
-
شيماء هنداوي من عكا تعلن ترشحها للانتخابات التمهيدية ضمن القائمة العربية الموحدة
-
اعتقال 6 أشخاص بشبهة البصق باتجاه الكنيسة الأرمنية ورشقها بالحجارة في البلدة القديمة في القدس
-
41 درجة مئوية.. المئات يفرّون من وطأة الحر إلى مياه بحيرة طبريا
-
على خلفية الالتماس للعليا.. بن غفير: يتهموننا بالمسؤولية عن أنهم ‘يقتلون بعضهم بعضا‘ وسنواصل إشراك الشاباك في مكافحة الجريمة
-
إصابة خطيرة لرجل بحادث عنف في بئر السبع
-
(ممول) محلات تجارية مجددة للإيجار – فرصة مميزة!
-
تقديرات أمنية إسرائيلية: الجيش الأمريكي يعتزم إرسال 10 طائرات تزويد بالوقود إلى إسرائيل خلال الأيام المقبلة
-
النائبة شارون هسكل تدلي بإفادتها في وحدة ‘لاهف 433‘ بشأن انتخابات مراقب الدولة
إعلانات
إعلانات
أرسل خبرا