صحتكم في رمضان.. د. زاهي سعيد يوصي: لا تضعوا الملح على مائدة الإفطار
دعا الدكتور زاهي سعيد في سياق حديث ادلى به لقناة هلا، إلى تقليل استهلاك الملح خلال شهر رمضان لضمان صيام صحي ومتوازن. وأكد أن بعض الأطعمة الشائعة،
صحتكم في رمضان.. د. زاهي سعيد يوصي: لا تضعوا الملح على مائدة الإفطار
وخاصة تلك لا تحضّر في البيت، تحتوي على كميات كبيرة من الملح الخفي، مما يزيد من الشعور بالعطش أثناء النهار ويؤثر على توازن السوائل في الجسم. وأكد أن التغييرات البسيطة في العادات الغذائية اليومية تنعكس إيجابًا على صحة الأفراد على المدى البعيد.
ولتجنب هذه التأثيرات، أوصى الدكتور سعيد باستبدال الملح بالتوابل الطبيعية والأعشاب، لمنح الطعام نكهة لذيذة وصحية دون الإضرار بتوازن الجسم، والاعتماد على أطعمة يتم اعدادها في البيت ما يسهم في ضبط كمية الملح الذي يوضع على الطعام.
بالإضافة لذلك، ينصح د. سعيد بعدم وضع عبوة الملح على مائدة الافطار وتخفيف استخدامها بقدر الامكان حفاظًا على صحة القلب ومستوى ضغط الدم .
من هنا وهناك
-
لا اضراب في كفر قاسم اليوم | البلدية واللجنة الشعبية: ‘تجربة اضراب المدارس في محطات سابقة لم تؤد الى الحد من الجريمة والعنف‘
-
الكنيست تصادق بالقراءة التمهيدية على تشديد العقوبات على مخالفات حيازة السلاح غير القانوني
-
الكنيست تصادق نهائيا على قانون يمنع توظيف المعلمين خريجي الجامعات الفلسطينية
-
إصابة طفل بجراح متوسطة جراء حادث دهس في صفد
-
إصابة شاب بجراح حرجة إثر حادث سير قرب مفرق فولفسون
-
إليكم حالة الطقس المتوقعة لهذا اليوم
-
اليوم: إضراب شامل في المجتمع العربي - اللجنة القطرية للرؤساء: ‘فلنجعل هذا اليوم محطة تاريخية ضد الجرائم والمجرمين‘
-
عضو بلدية طمرة المحامي معين عرموش يتحدث عن مخطط تعبيد مقطع جديد من شارع 6
-
رئيس مجلس عيلبون يتحدث عن واقع البلدة والمشاريع القائمة
-
تخليص شابيْن من مركبة انقلبت قرب مفترق كسرى ونقلهما للمستشفى
إعلانات
إعلانات
أرسل خبرا