صحتكم في رمضان.. د. زاهي سعيد يوصي: لا تضعوا الملح على مائدة الإفطار
دعا الدكتور زاهي سعيد في سياق حديث ادلى به لقناة هلا، إلى تقليل استهلاك الملح خلال شهر رمضان لضمان صيام صحي ومتوازن. وأكد أن بعض الأطعمة الشائعة،
صحتكم في رمضان.. د. زاهي سعيد يوصي: لا تضعوا الملح على مائدة الإفطار
وخاصة تلك لا تحضّر في البيت، تحتوي على كميات كبيرة من الملح الخفي، مما يزيد من الشعور بالعطش أثناء النهار ويؤثر على توازن السوائل في الجسم. وأكد أن التغييرات البسيطة في العادات الغذائية اليومية تنعكس إيجابًا على صحة الأفراد على المدى البعيد.
ولتجنب هذه التأثيرات، أوصى الدكتور سعيد باستبدال الملح بالتوابل الطبيعية والأعشاب، لمنح الطعام نكهة لذيذة وصحية دون الإضرار بتوازن الجسم، والاعتماد على أطعمة يتم اعدادها في البيت ما يسهم في ضبط كمية الملح الذي يوضع على الطعام.
بالإضافة لذلك، ينصح د. سعيد بعدم وضع عبوة الملح على مائدة الافطار وتخفيف استخدامها بقدر الامكان حفاظًا على صحة القلب ومستوى ضغط الدم .
من هنا وهناك
-
المحامي يوسف مصاروة يتحدث عن قضايا السير وحوادث الطرق
-
زياد فيصل يتحدث عن البرامج المعمول بها في المدارس لمكافحة الجريمة والعنف في المجتمع العربي
-
المستشارة القانونية لرئيس الدولة تدعو الأطراف في قضايا رئيس الحكومة لاجراء اتصالات بينهم للتوصل إلى تفاهمات واتفاقيات
-
ختام واكد تتحدث عن وضع العاملات والموظفات وقت الحرب
-
إصابة رجل بجراح متوسطة في الطيبة ونقله إلى مستشفى مئير
-
عمر واكد نصار يتحدث عن تأثير تحالف بينيت لابيد على الحلبة السياسية
-
د. سليم بريك يتحدث عن تحالف نفتالي بينيت ويائير لابيد
-
بروفيسور اسعد غانم يتحدث عن اخر التطورات السياسية والميدانية
-
مقتل المقاول عامر حجيرات من شفاعمرو وإصابة ابنه في انفجار مسيرّة مفخخة في جنوب لبنان
-
ردود فعل واسعة على تقرير بانيت بشان ضعف شبكة الاتصالات في الطيبة
إعلانات
إعلانات
أرسل خبرا