المنقذ خليل عزب من كفر قرع يتحدث عن رياضة السباحة وفوائدها
07-03-2025 12:47:40
اخر تحديث: 06-03-2025 22:48:00
السباحة هي واحدة من أروع الرياضات التي تجمع بين المتعة والفوائد الصحية! فهي لا تُعتبر مجرد نشاط ترفيهي، بل هي رياضة متكاملة تقوي عضلات الجسم، تحسن من صحة القلب، وتساعد في الاسترخاء
المنقذ خليل عزب من كفر قرع يتحدث عن رياضة السباحة وفوائدها
وتخفيف التوتر. كما أنها مناسبة لجميع الأعمار وتُعتبر من أقل الرياضات التي تسبب إصابات، نظرًا لأنها تعتمد على مقاومة الماء بدلًا من الضغط على المفاصل.
ومع دخول شهر رمضان المبارك، يحرص الكثيرون على الحفاظ على لياقتهم البدنية رغم ساعات الصيام الطويلة. وهنا تأتي أهمية اختيار التمارين المناسبة . ممارسة السباحة بعد الإفطار تساعد على تنشيط الدورة الدموية، تحسين الهضم، وحرق السعرات الحرارية دون الشعور بالإجهاد الزائد.
وللاستزادة اكثر حول هدا الموضوع استضافت قناة هلا منقذ ومدرب السباحة خليل عزب من كفر قرع
من هنا وهناك
-
تقرير: يوآف سيجالوفتش سيخوض الانتخابات للكنيست الـ 26 في القائمة العربية الموحدة
-
الشرطة: آلاف مخالفات السير في طريقها لمرتكبيها
-
موظف سابق في مقر اقامة رئيس الحكومة يقدم شكوى للمحكمة: ‘سارة نتنياهو تمنت ليّ الموت‘ - مكتب نتنياهو: ‘كذب لابتزاز المال‘
-
النائب الجديد محمد أبو الهيجاء يلقي خطابه الأول في الكنيست: أفتخر أنني أتيت من طمرة عروس الجليل
-
شابة بحالة خطيرة جراء حادث طرق في النقب
-
اعتقال شابيْن بشبهة الضلوع بجريمة قتل عامر القرعان في النقب
-
لجنة الانتخابات تصادق على تعليمات لضمان حق الجنود في الاقتراع واستمرار التصويت في حال تعرض البلاد لهجوم صاروخي
-
كاميرات المراقبة توثق جريمة قتل الشاب عامر القرعان قرب كسيفة لحظة بلحظة
-
إصابة شاب بحادثة عنف في بئر السبع
-
النيران تأتي على شاحنة في شارع وادي عارة
إعلانات
إعلانات
أرسل خبرا