المنقذ خليل عزب من كفر قرع يتحدث عن رياضة السباحة وفوائدها
07-03-2025 12:47:40
اخر تحديث: 06-03-2025 22:48:00
السباحة هي واحدة من أروع الرياضات التي تجمع بين المتعة والفوائد الصحية! فهي لا تُعتبر مجرد نشاط ترفيهي، بل هي رياضة متكاملة تقوي عضلات الجسم، تحسن من صحة القلب، وتساعد في الاسترخاء
المنقذ خليل عزب من كفر قرع يتحدث عن رياضة السباحة وفوائدها
وتخفيف التوتر. كما أنها مناسبة لجميع الأعمار وتُعتبر من أقل الرياضات التي تسبب إصابات، نظرًا لأنها تعتمد على مقاومة الماء بدلًا من الضغط على المفاصل.
ومع دخول شهر رمضان المبارك، يحرص الكثيرون على الحفاظ على لياقتهم البدنية رغم ساعات الصيام الطويلة. وهنا تأتي أهمية اختيار التمارين المناسبة . ممارسة السباحة بعد الإفطار تساعد على تنشيط الدورة الدموية، تحسين الهضم، وحرق السعرات الحرارية دون الشعور بالإجهاد الزائد.
وللاستزادة اكثر حول هدا الموضوع استضافت قناة هلا منقذ ومدرب السباحة خليل عزب من كفر قرع
من هنا وهناك
-
زخات مطر محلية وانخفاض في درجات الحرارة | هذا ما ينتظركم اليوم
-
(علاقات عامة) بنك اسرائيل ينشر تقرير السياسة النقدية للنصف الثاني من عام 2025
-
جمعية الثقافة العربية تنشر تقريرها السنوي للعام 2025
-
رئيس اللجنة الشعبية في كابول: الحكومة تتحمل مسؤولية وصولنا لهذه المرحلة من العنف والجريمة
-
حالة الطقس: انخفاض على درجات الحرارة وفرصة مهيأة لتساقط أمطار متفرقة
-
اياد جبارين من الفريديس يتحدث عن مشاريعه الفنية
-
المحامي محمد صبح يتحدث عن النشاطات المرتقبة والخطط المستقبلية للجان الشعبية في طمرة
-
توما-سليمان: ‘انتشار الجريمة مسؤولية الدولة وعلاج اثارها وضحاياها كذلك‘
-
أحمد الصح من عرابة يقدم محاضرة هادفة لعشرات الطلاب والطالبات في عرابة
-
وزارة الصحة: هذه هي مسارات التخصّص في الطب الأكثر تفضيلا
إعلانات
إعلانات
أرسل خبرا