بلدان
فئات

25.01.2026

°
00:00
فوز أبناء الرينة على هبوعيل حيفا وتعادل أبناء سخنين مع عيروني طبريا
23:44
لجنة الزكاة في الناصرة توزع المنح الدراسية السنوية على 200 طالب وطالبة
22:47
الامارات: سباق سلطان بن زايد الدولي للقدرة ينطلق غدا في قرية بوذيب
22:39
في ظل حالة التأهب: قائد القيادة المركزية الأمريكية يجتمع مع رئيس الأركان الإسرائيلي في ‘الكرياه‘
21:55
على خلفية التوتر مع إيران: شركة الطيران ITA تلغي الرحلات الليلية إلى إسرائيل
21:41
شاب بحالة متوسطة اثر تعرضه لحادث عنف في رهط
21:38
اصابة رجل جراء حادث عنف في الرملة
21:02
أبوظبي: أمسية تراثية ضمن برنامج ‘ليالي الشعر‘ بمهرجان الظفرة للكتاب
20:54
مشاركون في مظاهرة الناصرة ضد رفع الأرنونا: ‘لا يمكن لأهالي الناصرة أن يتحملوا عبء الفشل البلدي‘
20:53
وقفة اضاءة شموع احتجاجا على الجريمة في سخنين: ‘يا حامل السلاح دم اولادنا مش مباح‘
19:38
اليكم التردد الجديد لقناة هلا : Mhz 11175.5 ما عليكم الا توجيه الصحون في بيوتكم واجهزة الاستقبال للتردد المذكور
19:37
‘مكملين نرفع صوتنا‘.. لليوم الثاني على التوالي: نصراويون يخرجون للاحتجاج: ‘الأمان الأمان هو المطلب والعنوان‘
19:25
في جلسته الأولى في مبنى المجلس الجديد: مجلس الرينة المحلي يصادق بالإجماع على ميزانية 2026
19:03
قائمة الهدى والنور: ‘الطيبة تتعرض لهجمة جديدة على أرضها‘
19:02
الجبهة: الشرطة تعتزم عرض المحامي شادي شويري على المحكمة والإفراج عن هندية صغير بشروط مقيّدة
18:38
إصابة متوسطة جراء انقلاب شاحنة في أم الفحم
18:37
اعتقال رئيس مجلس كفر ياسيف السابق المحامي شادي شويري والناشطة هندية صغير
17:56
مصدران: مبعوثان أمريكيان في إسرائيل لمناقشة مستقبل غزة
17:44
تقرير: خامنئي ينتقل إلى ملجأ تحت الأرض وسط مخاوف من هجوم أمريكي محتمل
17:03
فتى بحالة متوسطة اثر تعرضه لحادث عنف في دبورية
أسعار العملات
دينار اردني 4.42
جنيه مصري 0.07
ج. استرليني 4.23
فرنك سويسري 3.96
كيتر سويدي 0.35
يورو 3.68
ليرة تركية 0.11
ريال سعودي 0.98
كيتر نرويجي 0.32
كيتر دنماركي 0.49
دولار كندي 2.27
10 ليرات لبنانية 0
100 ين ياباني 1.98
دولار امريكي 3.13
درهم اماراتي / شيكل 1
ملاحظة: سعر العملة بالشيقل -
اخر تحديث 2026-01-25
اسعار العملات - البنك التجاري الفلسطيني
دولار أمريكي / شيكل 3.28
دينار أردني / شيكل 4.69
دولار أمريكي / دينار أردني 0.71
يورو / شيكل 3.85
دولار أمريكي / يورو 1.1
جنيه إسترليني / دولار أمريكي 1.31
فرنك سويسري / شيكل 4.14
دولار أمريكي / فرنك سويسري 0.8
اخر تحديث 2026-01-24
زوايا الموقع
أبراج
أخبار محلية
بانيت توعية
اقتصاد
سيارات
تكنولوجيا
قناة هلا
فن
كوكتيل
شوبينج
وفيات
مفقودات
كوكتيل
مقالات
حالة الطقس

ميسون اغبارية من عرعرة: شهر رمضان فرصة ذهبية لاكتساب عادات صحية وموازنة السكر في الجسم

موقع بانيت وصحيفة بانوراما
01-03-2025 12:23:08 اخر تحديث: 02-03-2025 07:45:00

استضاف البرنامج الرمضاني " دردشة رمضانية " ، على قناة هلا الفضائية ، أخصائية التغذية ، المتخصصة في علم النفس والمحامية الشرعية ميسون اغبارية من عرعرة .

ميسون اغبارية من عرعرة تتحدث عن العادات الغذائية والصحية في شهر رمضان

ويدور الحديث خلال اللقاء حول العادات الغذائية والصحية في شهر رمضان المبارك .

وقالت ميسون اغبارية لقناة هلا : " بما أن شهر رمضان هو التزام ديني فمن الممكن الاستفادة من ذلك بأن يكون انضباط عند الشخص ويكبح الرغبة ويقوي الارادة لديه بأن يمتنع عن العادات الغذائية السيئة التي كان يمارسها خلال النهار وبالتالي استبدالها بعادات صحية ممكن الاستفادة منها لاكتساب صحة وطاقة أفضل ، وبالتالي فاننا نستفيد دينيا وصحيا معا " .

وأضافت ميسون اغبارية لقناة هلا : " مهم جدا حتى نستفيد جيدا من الصيام والا نضيع ذلك بالتناول المفرط للطعام بعد الإفطار ، أن نبدأ افطارنا بشرب القليل من الماء وتناول التمر ، من أجل تسهيل عمل المعدة في تناول الطعام ، ثم بعد ذلك نتناول نوعا من الشوربات " .

وأردفت ميسون اغبارية بالقول : " يمثل شهر رمضان فرصة لموازنة السكر وفرصة للقيام بعادات صحية ، حيث أن التزامنا الديني بفترة صيام لا تقل عن 12 ساعة في اليوم يجعلنا نعرف أن نوازن نسبة السكر التي تدخل للجسم ، وأن نبتعد عن السكر في وجبة الإفطار حتى لا نسبب للجسم السمنة ونسبة سكر عالية في الدم " .

ومضت ميسون اغبارية بالقول : " يمكننا القيام بعدة خطوات حتى نتفادى السكر الزائد عند تناول للحلويات في رمضان ، وذلك من خلال استخدام سكر بديل في اعداد القطر للقطايف والكنافة مثلا ، الأمر الذي يمنع ادخال كمية عالية من السكر للجسم " .


[email protected]استعمال المضامين بموجب بند 27 أ لقانون الحقوق الأدبية لسنة 2007، يرجى ارسال ملاحظات لـ

إعلانات

إعلانات

اقرأ هذه الاخبار قد تهمك