بلدان
فئات

31.01.2026

°
18:18
الأب الذي قُتِل ابنه وحفيده في الناصرة - يرفع صوته في تل أبيب: ‘أنا لا بنام لا في ليل ولا في نهار‘
17:43
أبو إبراهيم: ‘جئنا لنقول كفى.. كفى للقتل والعنف والخاوة‘
17:42
أبو إبراهيم الذي أطلق شرارة الاحتجاج في تل أبيب: ‘الناس جاؤوا هنا ليرفعوا صوتهم ضد العنف والخاوة‘
17:42
بث مباشر | المجتمع العربي يرفع صوته في قلب تل أبيب - تابعوا الآن على قناة هلا وموقع بانيت
17:23
نجمة داوود الحمراء عن إطلاق النار في اللد: اجراء عمليات إنعاش لأحد المصابين في المكان
17:18
مصابان بحالة خطيرة اثر تعرضهما لإطلاق نار في اللد
16:59
بدء توافد الجماهير إلى تل أبيب للمطالبة بوقف الجريمة
16:57
بدء إغلاق حكومي في أمريكا في انتظار الموافقة على مشروع قانون الإنفاق
16:13
شاب بحالة خطيرة في الطيرة
16:09
وسائل إعلام إيرانية: 6 قتلى اثر انفجارين في منطقة ميناء بندر عباس ومدينة الأهواز
15:31
اليكم التردد الجديد لقناة هلا : Mhz 11175.5 ما عليكم الا توجيه الصحون في بيوتكم واجهزة الاستقبال للتردد المذكور
15:30
شاب بحالة متوسطة اثر تعرضه لاطلاق نار في شعب
14:49
وسائل إعلام إيرانية: انفجار في منطقة ميناء بندر عباس
14:36
وزارة الصحة في غزة: 29 شهيدا منذ فجر اليوم - الجيش الاسرائيلي: الغارات جاءت ردا على خرق اتفاق وقف النار
14:29
اتحاد أبناء سخنين يستضيف هبوعيل القدس وأبناء الرينة يستقبل هبوعيل بئر السبع
14:16
عطاالله بطرس منصور من قرية الجش في ذمة الله
14:13
إصابة فتى (16 عامًا) بجروح متوسطة إثر سقوطه من ارتفاع في بئر السبع
14:06
جميلة سليم بشارات من يافة الناصرة في ذمة الله
12:51
وزارة الصحة تُحذّر من تسويق ‘فرد شعر‘ دون ترخيص أو إشعار مسبق
12:20
الشيخ موفق طريف يدعو للمشاركة في مظاهرة تل أبيب: آن الأوان لنقول كفى وألف كفى
أسعار العملات
دينار اردني 4.37
جنيه مصري 0.07
ج. استرليني 4.26
فرنك سويسري 4.03
كيتر سويدي 0.35
يورو 3.69
ليرة تركية 0.11
ريال سعودي 0.98
كيتر نرويجي 0.32
كيتر دنماركي 0.49
دولار كندي 2.29
10 ليرات لبنانية 0
100 ين ياباني 2.01
دولار امريكي 3.1
درهم اماراتي / شيكل 1
ملاحظة: سعر العملة بالشيقل -
اخر تحديث 2026-01-31
اسعار العملات - البنك التجاري الفلسطيني
دولار أمريكي / شيكل 3.28
دينار أردني / شيكل 4.69
دولار أمريكي / دينار أردني 0.71
يورو / شيكل 3.85
دولار أمريكي / يورو 1.1
جنيه إسترليني / دولار أمريكي 1.31
فرنك سويسري / شيكل 4.14
دولار أمريكي / فرنك سويسري 0.8
اخر تحديث 2026-01-30
زوايا الموقع
أبراج
أخبار محلية
بانيت توعية
اقتصاد
سيارات
تكنولوجيا
قناة هلا
فن
كوكتيل
شوبينج
وفيات
مفقودات
كوكتيل
مقالات
حالة الطقس

مدرب السباحة خليل عزب وزوجته هزار عزب من كفر قرع : تعلم السباحة في الشتاء أمر دارج

موقع بانيت وصحيفة بانوراما
25-12-2024 21:14:13 اخر تحديث: 26-12-2024 21:30:00

مع بدء عطلة الشتاء، يبحث الكثير من الأهالي عن أطر لأولادهم أو فعاليات ونشاطات يبعدونهم فيها عن الجلوس لفترات طويلة أمام شاشات الهواتف الذكية والألعاب الالكترونية، وقد يبدو للبعض الامر مستغربا،

مدرب السباحة خليل عزب وزوجته هزار عزب من كفر قرع يتحدثان عن عطلة الشتاء

لكن هنالك من يبعث ابنه أو ابنته لتعلم السباحة بالذات في هذه الفترة من السنة ..
عن تعليم السباحة في عطلة الشتاء، استضافت قناة هلا مدرب السباحة خليل عزب وزوجته مدربة السباحة هزار عزب، من كفر قرع .

وقال خليل عزب : " تعلم السباحة في عطلة الشتاء أمر دارج نسبيا ، وهناك اقبال ونحن نبني برنامجا على مدار كل السنة وفي الصيف من طبيعة الحال هناك اقبال اكبر ولكن ايضا في الشتاء يوجد اقبال " . 

وأضاف خليل عزب: " لدينا 3 مسارات لتعليم السباحة ، تعليم اساسي وتتعليم سنوي وسباقات محلية ودولية  " .
 
وتابع : " 
للسباحة أيضا فوائد علاجية لمن يعانون من أوجاع معينة مثل اوجاع الظهر وغيرها وانصح بممارسة السباحة فان لها فوائد جمة في عدة مجالات " .

بدورها قالت زوجته هزار عزب: " هناك اقبال خلال فترة الشتاء على السباحة ولا اجد فرقا كبيرا بين فترة الشتاء وفترة الصيف وخاصة في عطلة الشتاء حيث يبقى الاولاد في المنازل فيفضل الاهل تسجيلهم لدورات السباحة لملأ اوقاتهم والامر ناجح جدا لاننا نبني برنامج لجميع ايام السنة فيستطيع الطفل تعلم السباحة من جيل 3 سنوات ، من هذا الجيل يستطيع الطفل تعلم الحركات لمعرفة السباحة " .

وعن الفرق بين السباحة في البحر والبركة قالت  : "  الفرق بين السباحة بالبركة والبحر هو ان في البحر هنلك مساحة كبيرة غير محدودة بعكس البركة والسباحة في البحر تكون ضد التيار وهذا غير موجود في البركة ايضا المياه تختلف " .

واضافت : "هناك فوائد جمة في تعلم السباحة فالسباحة تعزز الثقة بالنفس وتفيد في الحماية من الغرق وتساعد الطلاب الذين لا يملكون ثقة كبيرة والذين يعانون من فرط حركة حيث يفرغون طاقاتهم بالسباحة  " 

وتابعت هزار  : "هناك اقبال من قبل النساء والاقبال بازدياد مستمر ولكن ليس بنسبة اقبال الرجال " .


[email protected]استعمال المضامين بموجب بند 27 أ لقانون الحقوق الأدبية لسنة 2007، يرجى ارسال ملاحظات لـ

إعلانات

إعلانات

اقرأ هذه الاخبار قد تهمك