د. عامر جرايسي: ‘أكثر الحالات التي تصلنا بسبب الحرب هي حالات الخوف والهلع والاكتئاب‘
ضمن برنامج " الموجة المفتوحة " ، استضافت قناة هلا الفضائية في بث حي ومباشر ، د. عامر جرايسي معالج ومحلل نفسي وموجه أهال من حيفا .
د. عامر جرايسي يتحدث عن تأثير الحرب على الصحة النفسية للناس في هذه الايام العصيبة
وقال د. عامر جرايسي في حديثه لقناة هلا : " الحرب حدث مأساوي كبير يؤثر علينا من عدة جوانب ، والأمر يتبع لنفسيتنا ولأي جانب نركز خلال الحرب ، وبالتالي فان هناك مشاعر مختلطة بين الخوف والحزن والغضب ترافقنا خلال فترة الحرب . ومع استمرار الحرب فان مشاعر الاحباط واليأس تصيب المواطنين ناهيك عن التغييرات التي تحدث كالتغييرات في العمل والتعليم التي تتطلب طاقات نفسية كبيرة ، لكن بلا شك أن الحرب هي حدث قد يشكل أزمة نفسية على الكبار والصغار " .
وأضاف د. عامر جرايسي : " يمكن للكبار تدريب الأطفال على أصوات صفارات الإنذار مما يجعل الأطفال يعتادون عليه وبالتالي يقل الخوف عندهم ، حيث أن أكثر الحالات التي تصلني الى العيادة هي حالات الخوف ، الهلع والفزع ، وحالات لأطفال يخافون النوم في غرفتهم بسبب أصوات الانفجارات . إضافة الى حالات الاكتئاب الناتجة عن القلق والخوف المستمر ، حيث نرى الأشخاص يحملون هموما نفسية كبيرة تؤدي الى تأزم الوضع النفسي وبالتالي الإحباط والاكتئاب " .
وأردف د. عامر جرايسي بالقول : " الحصانة النفسية هي العلاج لحالات الخوف والهلع والاكتئاب ، ولهذا يجب أن نعمل عليها جيدا ونقويها من خلال عدة طرق ، أولها ممارسة نشاط رياضي واعطائه وقت كافي للنوم والتغذية الصحية ، الأمر الثاني أن ننظم حياتنا من ناحية ساعات النوم ونشاطنا اليومي ، وأيضا علينا أن نعبر عن مشاعرنا حيث أن ذلك يقوي حصانتنا النفسية " .
من هنا وهناك
-
بعد 22 ساعة عمل متواصلة: السيطرة على الحريق الكبير في مكب النفايات بعسفيا
-
4 طائرات إطفاء تشارك في اخماد حريق بام الفحم
-
نتنياهو يوجّه بإجراء فحص شامل لجوانب أمن الطيران المدني الأجنبي إلى البلاد
-
بروفيسور راسم خمايسي يتحدث عن دور الاكاديميين في مكافحة الجريمة والعنف
-
عادل محاجنة يتحدث عن أسعار التأمينات وسرقة السيارات
-
طفل (7 سنوات) بحالة خطيرة إثر تعرضه لعضّة أفعى في المجلس الاقليمي شومرون
-
إصابة خطيرة لشاب بحادث دراجة كهربائية في نوف هجليل
-
فتاة بحالة خطيرة إثر اختناقها بحبل أثناء ممارسة الرياضة قرب القدس
-
‘ بسام جابر يحاور ‘ منصور دهامشة حول انتخابات الكنيست واخر المستجدات
-
نتنياهو يزور قاعدة سلاح البحرية في أشدود: لن نسمح لأعدائنا بتهديد مجالنا البحري
إعلانات
إعلانات
أرسل خبرا