خالد عثامنة من الرينة: ‘اقبال كبير في المجتمع العربي مؤخرا على ممارسة الرياضة للحفاظ على أجسام رشيقة‘
عالم الرياضة هو المجال الذي اصبح الرائد في عالمنا ، خاصة في هذه الفترة المليئة بالتحديات والصعوبات، حيث اصبحت الرياضة متنفسا مباشرا للناس .
خالد عثامنة من الرينة يتحدث عن عالم الرياضة واللياقة البدنية
برنامج الموجة المفتوحة على قناة هلا استضاف خالد عثامنة من الرينة مدرب الرياضة واللياقة البدنية .
وقال خالد عثامنة في حديثه لقناة هلا : " في الفترة الأخيرة هناك اقبال كبير من قبل الشباب والكبار على النوادي الرياضية ، الذين يرغبون في التخلص من السمنة الزائدة وأيضا من أجل اللياقة البدنية ، كما أن الوعي لدى المواطنين بأهمية ممارسة الرياضة والمحافظة على صحة الجسم ، يزداد يوما بعد يوم " .
وأضاف خالد عثامنة : " هناك الكثير من التحديات تواجه الشخص خلال ممارسة الرياضة ، خاصة اذا كان يعاني من السمنة ، وكان معتادا على الوجبات السريعة ، الأمر الذي يتطلب منا كمدربين تحفيزا وتشجيعا أكثر للمتدربين لكي يلتزموا ببرنامج غذائي معين وبتمارين رياضية أساسية " .
وتابع المدرب خالد عثامنة : " أغلب الشباب والنساء يأتون للنادي من أجل انزال وزنهم ، مع اختلاف التمارين بينهم فالشاب أقوى من الشابة ويمارس تمارين أصعب وتحتاج لقوة أكبر " .
وأكد المدرب خالد عثامنة : " ليس صحيحا أنه يمكن تنزيل الوزن من 5-7 كيلو خلال أسبوع ، حيث أن البعض يبحث عن السرعة في انزال الوزن لكن هذا ليس ليس صحيحا ، فلا تنخدعوا بالأكاذيب " .
وأردف المدرب خالد عثامنة بالقول : " ازداد الوعي لدى الأهالي بصحة أطفالهم ، وباتوا يبحثون عن الطعام الصحي الذي يجنبهم السمنة الزائدة ، وأيضا الى ممارسة الرياضة والحركة بشكل أكبر . ونستقبل في النادي أطفالا يطلب أهاليهم تخفيض أوزانهم أو شد الجسم ، واذا اعتاد الطفل منذ الصغر على ممارسة الرياضة فانه يبقى محافظا على صحته ولياقته " .
من هنا وهناك
-
اندلاع حريق بسيارة كهربائية داخل موقف منزل في مدينة ‘كفار شمرياهو‘
-
الجيش الاسرائيلي: اعتراض مُسيرة تحمل 11 مسدسا قادمة للبلاد من اتجاه الشرق
-
في أعقاب حادثة ‘غير اعتيادية‘ لنفوق أسماك في بحيرة طبريا.. وزارة الصحة: على الجمهور شراء الأسماك من المحال المرخصة
-
إصابة شاب بحادثة عنف في شقيب السلام
-
إصابة راكبيْ دراجة نارية بحادث طرق قرب الزرازير
-
صفارات الإنذار تدوي في الكرايوت ومنطقة الشمال | الجيش: التصدي لصاروخ وسقوط أخرى بمناطق مفتوحة
-
عائلات عربية فقدت أولادها بجرائم قتل تضع نعشا وأكاليل زهور أمام مقر الشرطة في القدس: ‘دم أولادنا ليس رخيصا‘
-
الآن بامكانكم مطالعة عدد صحيفة بانوراما الصادر اليوم الجمعة
-
الجيش الإسرائيلي: تأهب لامكانية اطلاق صواريخ من لبنان بالذات تجاه منطقة الشمال
-
بسبب تراجع الدولار أمام الشيكل: نحو 200 عامل بمصنع في الجنوب مهددون بفقدان مصدر رزقهم
إعلانات
إعلانات
أرسل خبرا