نهى دواهدة : ‘التعامل السليم مع الضغط النفسي يجنبني ردود الفعل السلبية‘
يُعبر الناس بهذا المصطلح كلما حلّت بهم ضائقة وركبت عقولهم أمواج المشاكل المختلفة وبحار المعاناة في الحياة اليومية وأفكار المستقبل.
نهى دواهدة تتحدث عن الضغوطات النفسية والتخوفات من الحياة اليومية والمستقبل في ظل الحرب
"الضغط النفسي" كما عرّفه الكثير من المختصين هو المصطلح التي يتم تداوله ويعبر عن خلل بين المطالب والإمكانيات ، يصاحبها مجموعة من المظاهر السلبية مثل الغضب والقلق والإحباط.
للحديث حول موضوع الضغوطات النفسية والتخوفات من الحياة اليومية والمستقبل في ظل الحرب والقضايا الشائكة التي يعاني منها مجتمعنا بشكل عام والفرد بشكل خاص ، استضافت قناة هلا المختصة النفسية والاستشارية والموجهة مديرة قسم الشباب في بلدية طمرة نهى دواهدة .
وقالت نهى دواهدة في حديثها لقناة هلا : " كل خروج عن المألوف أو روتين الحياة الخاص بنا نتيجة تحد أو أزمة لم تكن متوقعة ممكن ان يسبب ضغطا نفسيا اذا لم نعرف أن نعطي استجابة سليمة ولم نعرف أن نتعامل معه فاننا في هذه الحالة نكون في حالة ضغط نفسي " .
ومضت نهى دواهدة بالقول : " عندما أسمح للضغط النفسي أن يسيطر عليّ ويؤذي الجانب الذهني لي ، فانه يكون غير مفيد لي " .
وأكدت نهى دواهدة " نحن نحاول أنفسنا أننا كنا نعيش في روتين جيد قبل الحرب ، مع أننا كنا نعيش وسط مشاكل عديدة منها الائتلاف الحكومي وغيرها ، ولكن الحرب قلبت كل الموازين وأدخلتنا في حالة جديدة خارج الروتين الذي كنا نعيش فيه ، وبالتالي فان كل المخاوف التي تنتج عن ذلك إضافة الى الضغوطات المادية هي بسبب خوفنا وقلقنا من المستقبل الضبابي " .
من هنا وهناك
-
العاصفة تضرب بقوة في عكا : تدمير سيارة وسقوط أجزاء من الأسقف وتطاير أغراض
-
سقوط شجرة يغلق شارع جامع أبو بكر في دير الأسد
-
‘كاسة منسف‘.. الشابة فاطمة عالم من كفر مندا تعرض أكلات من الموروث الشعبي في سوق الناصرة
-
الشرطة تعلن إعادة فتح شارع 90 واستمرار إغلاق شوارع أخرى بالجنوب
-
‘تحذير أحمر‘: أمطار غزيرة ورياح قوية تهدد منطقة المركز
-
اعتقال مشتبه بالاعتداء على قطة في البلدة القديمة بالقدس
-
اعتقال مشتبهيْن من كفرقرع والضفة الغربية بسرقة سيارات من برديس حنا
-
فيديو مقلق: اعتداءات بالعصي ودهس نساء وإطلاق نار خلال شجار بعناتا شرقي القدس
-
ندى خلف من ام الفحم تحرز المركز الثالث في بطولة العرب المفتوحة للشطرنج وتتأهل لبطولة البلاد
-
حالة الطقس: أجواء عاصفة وشديدة البرودة تسود البلاد
إعلانات
إعلانات
أرسل خبرا