نهى دواهدة : ‘التعامل السليم مع الضغط النفسي يجنبني ردود الفعل السلبية‘
يُعبر الناس بهذا المصطلح كلما حلّت بهم ضائقة وركبت عقولهم أمواج المشاكل المختلفة وبحار المعاناة في الحياة اليومية وأفكار المستقبل.
"الضغط النفسي" كما عرّفه الكثير من المختصين هو المصطلح التي يتم تداوله ويعبر عن خلل بين المطالب والإمكانيات ، يصاحبها مجموعة من المظاهر السلبية مثل الغضب والقلق والإحباط.
للحديث حول موضوع الضغوطات النفسية والتخوفات من الحياة اليومية والمستقبل في ظل الحرب والقضايا الشائكة التي يعاني منها مجتمعنا بشكل عام والفرد بشكل خاص ، استضافت قناة هلا المختصة النفسية والاستشارية والموجهة مديرة قسم الشباب في بلدية طمرة نهى دواهدة .
وقالت نهى دواهدة في حديثها لقناة هلا : " كل خروج عن المألوف أو روتين الحياة الخاص بنا نتيجة تحد أو أزمة لم تكن متوقعة ممكن ان يسبب ضغطا نفسيا اذا لم نعرف أن نعطي استجابة سليمة ولم نعرف أن نتعامل معه فاننا في هذه الحالة نكون في حالة ضغط نفسي " .
ومضت نهى دواهدة بالقول : " عندما أسمح للضغط النفسي أن يسيطر عليّ ويؤذي الجانب الذهني لي ، فانه يكون غير مفيد لي " .
وأكدت نهى دواهدة " نحن نحاول أنفسنا أننا كنا نعيش في روتين جيد قبل الحرب ، مع أننا كنا نعيش وسط مشاكل عديدة منها الائتلاف الحكومي وغيرها ، ولكن الحرب قلبت كل الموازين وأدخلتنا في حالة جديدة خارج الروتين الذي كنا نعيش فيه ، وبالتالي فان كل المخاوف التي تنتج عن ذلك إضافة الى الضغوطات المادية هي بسبب خوفنا وقلقنا من المستقبل الضبابي " .
من هنا وهناك
-
المركز الجماهيري دير حنا يقيم برنامج تحديات في المدارس الابتدائية والإعدادية والثانوية
-
مجد الكروم تستضيف أمسية خاصة حول الأدب النسوي
-
مرح شتيوي من الناصرة: ‘ الطب المكمل أو البديل كان موجودا منذ القِدم ‘
-
هيئة إسرائيلية: هناك اهتمام بنظام آرو الدفاعي بعد صده صواريخ إيران
-
حالة الطقس : أجواء صيفية حارة تسود البلاد
-
شاب بحالة خطيرة اثر انزلاق ‘ سكوتر ‘ في يافا
-
شاب بحالة متوسطة اثر تعرضه للطعن في طمرة
-
انوار ابو حجول من شفاعمرو: ‘ أهتم كثيرا بالمرأة وبتوعيتها في كافة المجالات ‘
-
جميلة هردل: رفع ضريبة شراء السيارة الكهربائية سيؤثر بشكل كبير على البيئة وعلى التزام اسرائيل عالميا باتفاقيات المناخ
-
الأوقاف الاسلامية: ‘ نحو 25 ألف مواطن يؤدون صلاة الجمعة في المسجد الاقصى والمئات يصلون في الشوارع ‘
أرسل خبرا