رنا حمادة من طمرة : ‘ البيلاتس ‘ هي رياضة تعمل على التوازن الداخلي
تُعرف رياضة البيلاتس على أنها نوع من أنواع التمارين الرياضية التي تهدف إلى تقوية الجسم بشكلٍ عام وتحسين لياقته البدنية،
رنا حمادة من طمرة تتحدث عن رياضة البيلاتس
بالإضافة إلى تعزيز مرونته وقدرته على التوازُن، وذلك من خلال التركيز على تمرين عضلاتٍ فردية تزيد من قوة العمود الفقري والمفاصل التي يرتكز عليها الهيكل العظمي في جسم الإنسان ...
قنا هلا استضافت رنا حمادة من مدينة طمرة وهي مختصة في العلاج الطبيعي، ومدربة " بيلاتس " للنساء ..
" أحب الرياضة منذ الصغر "
وقالت رنا حمادة من مدينة طمرة وهي مختصة في العلاج الطبيعي، ومدربة " بيلاتس " للنساء : " أنا حاصلة على لقب في مجال العلاج الطبيعي ، فيزوترابيا ، وأيضا لقب في تحسين الصحة ، وموضوع البحث كان حول الرياضة لدى النساء العربيات ، واخترت هذه المجالات لاني كنت منذ الصغر أحب الرياضة وكنت أشارك بدورات رياضية بدعم والدتي " .
"هناك نهضة معينة في ممارسة الرياضة "
وأضافت رنا حمادة : " في السنوات الأخيرة هناك نهضة معينة في ممارسة الرياضة في طمرة ، وانا أمارس الرياضة في الطبيعة وأرى أشخاصا يمارسون الرياضة في الطبيعة وبدأت بمشروع ممارسة رياضة " البيلاتس" على شاطئ البحر " .
" رياضة البيلاتس "
وتابعت رنا : " خلال دراستي للقب الأول في العلاج الطبيعي بدأت أتعلم مدربة رياضة وخلال عملي كمعالجة طبيعية بالفيزوترابيا ، بدأت بدراسة موضوع البيلاتس وأحببت هذا الموضوع وعلاقته مع الفيزوترابيا ، والبيلاتس هي رياضة تعمل على التوازن الداخلي وتدمج بين النفس وجودة الحركة وقدرة الجسم على العطاء ، وتحسن من قدرة اللياقة البدنية ، ويمكن عن طريق هذه الرياضة عمل إعادة تذويت للجسم وهذه الرياضة تتطلب مجهود ذهني وجسدي وهي رياضة لا تحتاج الى استعمال ألأجهزة خارجية وهي بحاجة للتركيز بالحركات ولا تحتاج الى مجهود كبير " .
من هنا وهناك
-
اعتقال سائق دراجة نارية من كابول بعد مطاردة
-
لفتة جميلة: توزيع هدايا لفريق أولاد شمشون الطيبة قبل الديربي مع هبوعيل الطيبة
-
‘ بسام جابر يحاور ‘ زياد عازم من الطيبة حول الذكاء الصناعي ومواضيع عديدة
-
بعد ليلة عنيفة: العائلتان المتنازعتان في كفركنا تعلنان ‘وقف كافة أشكال التصعيد وتفويض لجنة الصلح‘
-
بعد عام على استعادة جثمان أورون شاؤول | الجيش الاسرائيلي و ‘الشاباك‘ يكشفان تفاصيل عملية ‘الجنوب الأحمر‘ التي سبقت إعادته
-
المجلس الإسلامي للإفتاء يعلن موعد تحري هلال شهر رمضان
-
اندلاع حريق كبير في مبنى للصلاة ‘خلوة‘ في بلدة عين قينيا بالجولان
-
اللجنة الشعبية تكرّم عائلة المرحوم روني روك في الناصرة
-
الشرطة: تحصيل عشرات آلاف الشواقل وضبط مركبات خلال مداهمة مدينين في باقة الغربية
-
اختتام مؤتمر إدارة رابطة معلمي النقب الأوائل
إعلانات
إعلانات
أرسل خبرا