رنا حمادة من طمرة : ‘ البيلاتس ‘ هي رياضة تعمل على التوازن الداخلي
تُعرف رياضة البيلاتس على أنها نوع من أنواع التمارين الرياضية التي تهدف إلى تقوية الجسم بشكلٍ عام وتحسين لياقته البدنية،
رنا حمادة من طمرة تتحدث عن رياضة البيلاتس
بالإضافة إلى تعزيز مرونته وقدرته على التوازُن، وذلك من خلال التركيز على تمرين عضلاتٍ فردية تزيد من قوة العمود الفقري والمفاصل التي يرتكز عليها الهيكل العظمي في جسم الإنسان ...
قنا هلا استضافت رنا حمادة من مدينة طمرة وهي مختصة في العلاج الطبيعي، ومدربة " بيلاتس " للنساء ..
" أحب الرياضة منذ الصغر "
وقالت رنا حمادة من مدينة طمرة وهي مختصة في العلاج الطبيعي، ومدربة " بيلاتس " للنساء : " أنا حاصلة على لقب في مجال العلاج الطبيعي ، فيزوترابيا ، وأيضا لقب في تحسين الصحة ، وموضوع البحث كان حول الرياضة لدى النساء العربيات ، واخترت هذه المجالات لاني كنت منذ الصغر أحب الرياضة وكنت أشارك بدورات رياضية بدعم والدتي " .
"هناك نهضة معينة في ممارسة الرياضة "
وأضافت رنا حمادة : " في السنوات الأخيرة هناك نهضة معينة في ممارسة الرياضة في طمرة ، وانا أمارس الرياضة في الطبيعة وأرى أشخاصا يمارسون الرياضة في الطبيعة وبدأت بمشروع ممارسة رياضة " البيلاتس" على شاطئ البحر " .
" رياضة البيلاتس "
وتابعت رنا : " خلال دراستي للقب الأول في العلاج الطبيعي بدأت أتعلم مدربة رياضة وخلال عملي كمعالجة طبيعية بالفيزوترابيا ، بدأت بدراسة موضوع البيلاتس وأحببت هذا الموضوع وعلاقته مع الفيزوترابيا ، والبيلاتس هي رياضة تعمل على التوازن الداخلي وتدمج بين النفس وجودة الحركة وقدرة الجسم على العطاء ، وتحسن من قدرة اللياقة البدنية ، ويمكن عن طريق هذه الرياضة عمل إعادة تذويت للجسم وهذه الرياضة تتطلب مجهود ذهني وجسدي وهي رياضة لا تحتاج الى استعمال ألأجهزة خارجية وهي بحاجة للتركيز بالحركات ولا تحتاج الى مجهود كبير " .
من هنا وهناك
-
اعتقال والديْ رضيع من الجنوب بشبهة التسبب بوفاته
-
الزام بلدية رمات غان بدفع غرامة 30 ألف شيكل بعد تقديمها ردا مفبركا بالذكاء الاصطناعي للمحكمة
-
وزارة الصحة: منذ بداية الحرب تم نقل 5492 مصابا للمستشفيات
-
استطلاع رأي: تأييد إسرائيلي واسع للحرب على إيران وحزب الله.. ومكاسب نتنياهو الانتخابية غير محسومة
-
منذ بداية الحرب: اجلاء 5 الاف إسرائيلي من بيوتهم.. اليكم قائمة أكثر البلدات التي نُقل سكان منها للإقامة بالفنادق
-
رئيس المعارضة لبيد يحذر الجمهور الإسرائيلي: نحن أمام كارثة أمنية
-
المدير العام لوزارة الداخلية ورئيس ‘مفعال هبايس‘ يزوران حتسور والزرازير عقب الأضرار التي لحقت بهما من الصواريخ
-
توقيع اتفاقية أجور جديدة لموظفي السلطات المحلية
-
مركز مناهضة العنصرية: نصب الملاجئ في القرى العربية في النقب خطوة مهمة لكنها لا تكفي
-
المحامي شادي الصح وعلاء نعيم يتحدثان عن تطورات الحرب على ايران
إعلانات
إعلانات
أرسل خبرا