ما المدة المثالية لتصفح مواقع التواصل؟.. عالمة أعصاب تجيب
19-04-2024 19:19:07
اخر تحديث: 20-04-2024 07:57:00
كشفت عالمة أعصاب عن مقدار الوقت الذي يجب أن يقضيه الناس على وسائل التواصل الاجتماعي يوميا، دون أن يعرضوا أنفسهم لأي مخاطر صحية.
صورة للتوضيح فقط - تصوير : shutterstock Framesira
ونقلت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية عن راشيل سمرز، وهي خبيرة طبية تشارك بانتظام نصائح لتعزيز الصحة العقلية، على حسابها على "TikTok"، الذي يضم أكثر من 510 آلاف متابع، قولها إن قضاء وقت طويل في "التمرير"/ تصفح المنصات الاجتماعية يمكن أن يسبب مشاكل صحية خطيرة.
وأضافت: "يجب عليك قضاء 30 دقيقة فقط في تصفح وسائل التواصل الاجتماعي إذا كنت تريد أن تبقي عقلك نشطا وتحافظ على وظائفك الإدراكية".
وأوضحت سمرز أن الإفراط في استخدام "إنستغرام" و"تيك توك" و"إكس" قد يكون السبب وراء "اكتئابك" و"قلقك".
من هنا وهناك
-
خبير يكشف عيوب لا يمكن تجاهلها في آيفون 15
-
ميزات عملية جديدة تظهر في ‘سناب شات‘
-
HTC تعلن عن حاسوب لوحي بمواصفات منافسة
-
ابتكار ‘بلاستيك حي‘ يحتوي على جراثيم تمكنه من التحلل
-
Honor تعلن عن هاتف مميز لهواة التصوير
-
حاسوب لوحي مميز من اليابان لمحبي التصميم والرسم الإلكتروني
-
أبرز الميزات في نظام أندرويد الجديد
-
Oppo تكشف عن أقوى هواتفها
-
Lava تدخل عالم الساعات الذكية
-
HMD تطلق هاتفا مجهزا بكاميرات ممتازة
أرسل خبرا