بلدان
فئات

25.12.2025

°
23:39
اتحاد أبناء سخنين يودع مسابقة الكأس بخسارته لمكابي يافا
23:39
الفنان حسين أبو الهيجاء يتحدث عن جديده الفني، ومشاريعه، ورسالة الموسيقى التي يحملها
23:39
مقتل رجل من كفر كنا بإطلاق نار في عيلوط
21:28
قريبا المرحوم محمد بكري من البعنة يتحدثان عنه
21:09
اعتقال مشتبه بمحاولة ادخال فلسطيني إلى القدس بشكل غير قانوني داخل صندوق مركبته
20:45
مشاركة أكثر من رائعة لمدرستي البيروني والزهراء من عرابة ضمن مشروع رياضي يهدف للمساواة
20:28
ضَحِكَت ولَعَبَت معنا ولم أعرف أنه الوداع .. الأب من سخنين يروي بأسى اللحظات الأخيرة مع تالا
20:19
اعتقال مشتبه بعد ضبط غزال صغير بحوزته داخل منزله قرب القدس
19:57
مع تسجيل 453 قتيلا على الشوارع منذ بداية العام.. المجلس الأوروبي للسلامة على الطرق يقرر تجميد عضوية دولة اسرائيل
19:12
هل يقوم البرلمان الإيراني بعزل الرئيس بزشكيان بسبب الأوضاع الاقتصادي وغلاء المعيشة؟
18:57
مفوض الشرطة السابق روني الشيخ: بن غفير قال ‘أمر القتلى العرب لا يعنيه.. فليقتُل أحدهم الآخر‘.. والوزير يرّد: ‘كذب‘
18:33
اتحاد أبناء سخنين يقابل مكابي يافا في الجولة الثامنة من الكأس اليوم
18:07
إقرار وفاة المصاب بجراح حرجة بحادث طرق على شارع رقم 60 | صور
17:47
الجيش الإسرائيلي: التصدي لمُسيرتيْن حاولتا اختراق الأجواء الإسرائيلية من منطقة الحدود المصرية
17:34
مصابون أحدهم حالته حرجة جراء حادث بين شاحنة فلسطينية وسيارة اسرائيلية على شارع 60 قرب مستوطنة عوفرا
17:15
مصادر اعلام لبنانية: مُسيرة إسرائيلية نفذت غارة بمنطقة قرى بليدا وعيترون | الجيش الإسرائيلي: ‘قضينا على عنصر من فيلق القدس‘
17:03
وزارة الاقتصاد تحذر الجمهور من نسخ من دمية ‘لابوبو‘ الشهيرة: ‘خطر على الصحة وعلى سلامتكم‘
16:32
التأمين الوطني في بيان مهم: هذا ما يجب عليكم فعله حتى 15.1
15:03
المستشارة القضائية في تحذير استثنائي: الحكومة تُشغّل لجانا برلمانية للتدخل في ملفات جنائية
13:33
اعتقال شخص مشتبه بالتقاط صور قرب منزل رئيس الحكومة السابق نفتالي بينت
أسعار العملات
دينار اردني 4.49
جنيه مصري 0.07
ج. استرليني 4.3
فرنك سويسري 4.05
كيتر سويدي 0.35
يورو 3.76
ليرة تركية 0.11
ريال سعودي 0.98
كيتر نرويجي 0.32
كيتر دنماركي 0.5
دولار كندي 2.33
10 ليرات لبنانية 0
100 ين ياباني 2.04
دولار امريكي 3.19
درهم اماراتي / شيكل 1
ملاحظة: سعر العملة بالشيقل -
اخر تحديث 2025-12-25
اسعار العملات - البنك التجاري الفلسطيني
دولار أمريكي / شيكل 3.28
دينار أردني / شيكل 4.69
دولار أمريكي / دينار أردني 0.71
يورو / شيكل 3.85
دولار أمريكي / يورو 1.1
جنيه إسترليني / دولار أمريكي 1.31
فرنك سويسري / شيكل 4.14
دولار أمريكي / فرنك سويسري 0.8
اخر تحديث 2025-12-22
زوايا الموقع
أبراج
أخبار محلية
بانيت توعية
اقتصاد
سيارات
تكنولوجيا
قناة هلا
فن
كوكتيل
شوبينج
وفيات
مفقودات
كوكتيل
مقالات
حالة الطقس

غازي محاميد من الناصرة : ‘المعطيات المتعلقة بالوزن الزائد لدى اطفال المجتمع العربي مقلقة ‘

موقع بانيت وصحيفة بانوراما
25-03-2024 15:15:31 اخر تحديث: 26-03-2024 18:14:00

ضمن الموجة المفتوحة التي تقوم بها قناة هلا الفضائية وموقع بانيت للاحداث الامنية التي تشهدها البلاد ، والقاء الضوء على اخر المستجدات في البلاد ،

غازي محاميد من الناصرة يتحدث عن التدريب لنمط حياة صحي


استضافت قناة هلا وموقع بانيت غازي محاميد من الناصرة مدرب نمط حياة صحي .

"مدرب نمط حياة صحي "
وعرف غازي محاميد عن نفسه بالقول : " أنا غازي محاميد من مدينة الناصرة أبلغ من العمر 20 عاما وأنا مدرب نمط حياة صحي منذ سنة تقريبا ، أعمل في هذا المجال واعمل أيضا كاتب محتوى تسويقي " .

" نمط الحياة الصحي لا يعني ان نحرم انفسنا من الأكل "       
وأضاف غازي محاميد من الناصرة مدرب نمط حياة صحي : " دخلت هذا المجال بعد ان رأيت ابي وامي اللذان يعانيان من مشكلة في السمع يحافظان على نمط حياة صحي فاحببت هذا الامر وعندما وجدت فرصة بان أعرّف الشريحة التي تعاني من مشاكل في السمع على موضوع نمط الحياة الصحي قررت ان ادخل هذا المجال وان احدث تغيير لدى هذه الشريحة التي تعاقي من إعاقة سمعية " .

وتابع : " نمط الحياة الصحي لا يعني ان نحرم انفسنا من الأكل بل معنى نمط حياة صحي نمط حياة متوازن بمعنى ان الانسان بحاجة الى البروتينات وأيضا السكر ولا يوجد حرمان بل يوجد توازن وبرأيي ان الريجيم ليس صحيا ورأيي يستند على أبحاث قرأتها وعلى تجارب لأشخاص ، فالريجيم لا يمكن ان يستمر الى فترة طويلة ، وبهذا يعود الشخص الى نقطة الصفر ، والحل هو فقط عن طريق التوازن " .

" معطيات مقلقة "
وأضاف غازي محاميد من الناصرة مدرب نمط حياة صحي : "الوزن ليس هو ما يحدد بل هناك عوامل اخرى ولكن للأسف قليل من الناس الذين يعون ذلك ويعتقدون انه يجب فقط النزول بالوزن ويجب اتباع نمط غذاء صحي وخاصة ان الأبحاث تشير الى معطيات مقلقة في المجتمع العربي فبين كل 5 أطفال في الصف الأول يوجد طفل يعاني من وزن زائد و في صف سابع طفل من بين كل 3 أطفال يعاني من وزن زائد " .

"هناك أهمية كبيرة للجانب النفسي"
وتابع غازي محاميد من الناصرة مدرب نمط حياة صحي : " : " المحافظة على نمط حياة صحي فقط عن طريق الاكل هي مهمة صعبة بعض الشيء لان القيمة الغذائية في الطعام الذي نتناولة قليلة والطريقة التي اتبعها هي 50 % طعام و50 % مكملات غذائية وهناك أهمية كبيرة للجانب النفسي " .



[email protected]استعمال المضامين بموجب بند 27 أ لقانون الحقوق الأدبية لسنة 2007، يرجى ارسال ملاحظات لـ

إعلانات

إعلانات

اقرأ هذه الاخبار قد تهمك