بلدان
فئات

28.04.2026

°
13:15
الشرطة تستأنف على قرار المحكمة الصلح في الناصرة الافراج عن طبيبة من الشمال مشتبهة بتهديد اعلامي
13:11
رئيس الموساد ديفيد بارنيع في حفل توزيع جوائز عام 2025: ‘حققنا معلومات استخباراتية استراتيجية وتكتيكية‘
13:04
رجل الأعمال آفي شاكيد يهدد باللجوء للقضاء ضد استخدام بينت ولابيد اسم ‘ياحد‘ لقائمتهما المشتركة
12:29
افشال محاولة تنفيذ سطو مسلح على فرع البريد في الطيرة
12:24
بلدية كفر قرع: تنظيم فعاليات توعوية حول مرض السرطان في مدرسة الحوارنة الابتدائية
11:54
الشرطة: اعتقال رجل من كفر كنا مشتبه بحيازة سلاح وملابس عسكرية
11:39
الشرطة تنظم حملة قُطرية ضد ‘عنف أبناء الشبيبة‘ وتنشر المئات من قواتها العلنية والسرية في شتى أرجاء البلاد
11:24
اعتبارا من اليوم: ارتفاع درجات الحرارة والذروة يوم السبت القادم
11:08
اعتقال شاب من القدس بشبهة محاولة قتل رجليْن
10:46
رئيس مجلس عبلين المحلي: وحدة التحقيقات زارت المجلس اليوم والاشاعات المتداولة ضدّي عارية عن الصحة
10:39
محتجون يغلقون مدخل وزارة المالية في القدس
10:19
قريبا: رفع أسعار اللحوم المستوردة من البرازيل بنسبة 20%
10:07
هشام رياض قبطي من الناصرة في ذمة الله
10:01
للمرة الأولى في إسرائيل: المصادقة على اصدار عملة رقمية
09:37
تقرير: احتمال فتح مضيق هرمز وتأجيل الخوض في ملف إيران النووي
09:03
شبكة ‘بيتسا هات‘ تقرر الاستمرار بدفع المعاش الشهري لعائلة موظفها الذي قُتل طعنا بفرعها في بيتح تكفا
08:53
اليوم: اختبار صفارات الإنذار في البقيعة الساعة 11:05
08:32
الجيش الإسرائيلي: إطلاق صاروخ اعتراض نحو هدف جوي مشبوه في جنوب لبنان
08:19
اعتقال 5 أشخاص بينهم رئيس سلطة محلية من شمالي البلاد بشبهة مخالفات رشاوى
08:07
الجيش الإسرائيلي: إصابة جنديين جراء انفجار مسيرة مفخخة بالقرب من قوة عسكرية في جنوب لبنان
أسعار العملات
دينار اردني 4.2
جنيه مصري 0.06
ج. استرليني 4.04
فرنك سويسري 3.8
كيتر سويدي 0.32
يورو 3.5
ليرة تركية 0.11
ريال سعودي 0.98
كيتر نرويجي 0.32
كيتر دنماركي 0.47
دولار كندي 2.19
10 ليرات لبنانية 0
100 ين ياباني 1.87
دولار امريكي 2.98
درهم اماراتي / شيكل 1
ملاحظة: سعر العملة بالشيقل -
اخر تحديث 2026-04-28
اسعار العملات - البنك التجاري الفلسطيني
دولار أمريكي / شيكل 3.28
دينار أردني / شيكل 4.69
دولار أمريكي / دينار أردني 0.71
يورو / شيكل 3.85
دولار أمريكي / يورو 1.1
جنيه إسترليني / دولار أمريكي 1.31
فرنك سويسري / شيكل 4.14
دولار أمريكي / فرنك سويسري 0.8
اخر تحديث 2026-04-25
زوايا الموقع
أبراج
أخبار محلية
بانيت توعية
اقتصاد
سيارات
تكنولوجيا
قناة هلا
فن
كوكتيل
شوبينج
وفيات
مفقودات
كوكتيل
مقالات
حالة الطقس

حنين حجازي من طمرة: ‘تدخلوا عالم الرياضة واللياقة البدنية بطريقة حادة مبالغ فيها‘

موقع بانيت وصحيفة بانوراما
08-03-2024 15:33:06 اخر تحديث: 08-03-2024 21:33:00

تُكسب اللياقة البدنية الشخص الصحة والنشاط وتقلل من فرص إصابته بالأمراض، وفقا لما يوصي به الأطباء والخبراء ...

حنين حجازي من طمرة تتحدث عن اللياقة البدنية وفوائدها الصحية


حنين حجازي من طمرة مدربة لياقة بدنية ارتبط اسمها بالرياضة، وهي التي تدير ناديا رياضيا نسائيا، تتوافد اليه النساء للحفاظ على اللياقة البدنية ولتخفيف الوزن أيضا ..

حنين تحمل لقبا أول في التربية البدنية وعدة شهادات رياضية أخرى، كما أنها حاصلة على شهادة في عالم الاستثمارات، ومدربة تنمية بشرية ، شاركت بمسابقات محلية وعالمية بعالم الرياضة .

وقالت حنين حجازي في حديثها لقناة هلا : " بداية دخولي في عالم الرياضة كانت لأنني أحب أن يرافقني الشيء الذي أعمله حتى جيل كبير ، بالإضافة الى أنني أنحدر من بيت القسم الأكبر منه يعملون في سلك التربية والتعليم وفي وزارة الصحة ، لذا فان عالم الرياضة ترسخ بي منذ الطفولة لأن هذا ما كنت أراه حولي . وعندما كبرت أيقنت أنني أريد ان اصل لمكان أكبر وابعد ، لذا فان الرياضة بالنسبة لي هي عالم مختلف عن أي عالم في هذا الكون " .

وأضافت حنين حجازي لقناة هلا : " أنا أؤمن أن الجسم هو وعاء يحتويك فكريا ومعنويا ومن ناحية طاقة وتقدم ، واذا انكسر هذا الوعاء فلن تستطيع التقدم في حياتك ، وجسمنا هو أمانة أمرنا ربنا أن نحافظ عليه لنستطيع الوصول وايصال رسالتنا في هذا العالم ، فعندما يكون جسمك مرتاحا وفكرك مرتاح وهادئ ومتحرر من الكثير من القيود الفكرية فان بصيرتك تكون أوضح ورؤيتك أوضح وهنا تصبح ترى أشياء لم تكن تراها بشكل أفضل " .

ومضت حنين حجازي بالقول لقناة هلا : " لا أؤمن أن هناك وقتا معينا لممارسة الرياضة ، بل أؤمن أن تكون تحب ممارسة الرياضة بغض النظر عن الوقت الذي تختارينه بنفسك ، واذا ما نظرنا الى أغلب الأغنياء في العالم فسنجد شيئا مشتركا بينهم وهو ممارسة الرياضة . ونصيحتي للشباب والصبايا ألا تدخلوا في عالم الرياضة واللياقة البدنية بطريقة حادة مبالغ فيها ، ودائما ابحثوا عن القليل الدائم وليس الكثير المتقطع " .




[email protected]استعمال المضامين بموجب بند 27 أ لقانون الحقوق الأدبية لسنة 2007، يرجى ارسال ملاحظات لـ

إعلانات

إعلانات

اقرأ هذه الاخبار قد تهمك