المعالجة النفسية عبير عبد الحليم: ‘علينا ان نهتم أكثر بتعزيز صحتنا النفسية في ظل الظروف الحالية ‘
25-02-2024 20:32:56
اخر تحديث: 26-02-2024 07:54:00
لا تزال نسبة لا بأس بها من المواطنين يعانون من تحديات نفسية هائلة تشمل الصدمة النفسية، والقلق، والاكتئاب، والعزلة،
المعالجة النفسية عبير عبد الحليم تتحدث عن الحفاظ على الصحة النفسية في ظل الحرب
والتوتر النفسي، وغيرها من المشاعر والأمراض النفسية، بسبب الحرب الدائرة منذ اشهر، لهذا يصبح الحفاظ على الصحة النفسية، في مثل هذه الظروف، ضرورة ملحة للتمكن من التكيف مع الظروف القاسية والتغلب على التحديات النفسية الناتجة عن الحرب.
للحديث اكثر عن هذا الموضوع ، استضافت قناة هلا المعالجة النفسية والمديرة لخدمات التأهيل النفسي في نتان – سلة التأهيل وزارة الصحة، عبير عبد الحليم من منشية زبدة..
وقالت عبير عبد الحليم في حديثها لقناة هلا حول أبرز التحديات النفسية التي يعاني منها المواطنون : " أولا القلق ، لأننا نعيش استمرارا للصدمة جراء الحرب التي نعيشها ولا نعرف الى أين تسير ، الأمر الذي يؤدي الى قلق مستمر ومشاكل في النوم عند الأطفال والبالغين " .
وقالت عبير عبد الحليم في حديثها لقناة هلا حول أبرز التحديات النفسية التي يعاني منها المواطنون : " أولا القلق ، لأننا نعيش استمرارا للصدمة جراء الحرب التي نعيشها ولا نعرف الى أين تسير ، الأمر الذي يؤدي الى قلق مستمر ومشاكل في النوم عند الأطفال والبالغين " .
وأضافت عبير عبد الحليم لقناة هلا : " نحن بحاجة الى الاهتمام بصحتنا النفسية خاصة أن موضوع الصحة النفسية في المجتمع العربي لا يأخذ حيزا كافيا ويجب أن نهتم به أكثر كاهتمامنا بالصحة الجسدية ، وأحيانا تكون هناك أمراض جسدية لأسباب نفسية لكنها لا تظهر بطريقة صحيحة . لذا فمن المهم جدا ان ننظر لحالتنا النفسية والقلق الشديد الذي نعاني منه وقلة النوم أيضا . الحديث عن موضوع الصحة النفسية وعن الأشياء التي تزعجنا أو تقلقنا أمر مهم جدا أن يكون في البيت أيضا وأن نبتعد قليلا عن مشاهدة الاخبار بشكل مستمر " .
وتابعت عبير عبد الحليم بالقول لقناة هلا : " الخوف هو شيء طبيعي ، فعندما يكون هناك شيء مخيف يجب أن نخاف وهذا أمر طبيعي ، لكن أن يتحول الخوف الى رعب فذها أمر غير طبيعي ، خاصة أنه رعب من أشياء ليست موجودة وأنه ربما يحدث هكذا مستقبلا ، وبالتالي هي مجرد أفكار ترعبنا وتدخلنا في كوابيس . لذا يجب علينا أن نحاول أن نحجم الموضوع بالتركيز على أننا موجودون مع أهلنا وأحبائنا في مكان امن ، وأن ندخل في دائرة السيطرة أكثر من دائرة القلق خاصة أن الأشياء التي لم تحدث بعد هي أشياء ليست بأيدينا واستمرار التفكير فيها يدخلنا في قلق مستمر " .
ومضت عبير عبد الحليم بالقول : " ممارسة الرياضة والاستماع الى موسيقى هادئة والحديث مع اخرين ، أقول بأشياء أحبها ، كل هذه الأمور وغيرها تمنع القلق من السيطرة علينا وتعزز صحتنا النفسية لمواجهة الأزمات" .
من هنا وهناك
-
اعتقال 4 قاصرين بشبهة إلقاء الحجارة باتجاه حافلة في القدس
-
محمد إغبارية: صعوبة قبول الطلاب في الجامعات المحلية دفعتهم للدراسة خارج البلاد
-
حالة الطقس: انخفاض طفيف على درجات الحرارة
-
الشرطة: إطلاق النار على سائق عرّض حياة المشاة وشرطي للخطر في عكا
-
مصرع شاب (21 عاما) إثر اصطدام مركبته بعمود في نوف هجليل
-
اختفاء طفل بعمر عامين في مطار بن غوريون.. والعثور عليه في مكان غير متوقع!
-
رئيس المشتركة جبارين: قلوبنا مع أهلنا في كفر مندا ودالية الكرمل والتصدّي للجريمة في اعلى سلم مطالبنا
-
وليد الهواشلة: تصاعد الجريمة وترويع الأبرياء في وضح النهار يستوجبان تحرّكًا فوريًا
-
مصاب بحالة خطيرة جراء تعرضه لإطلاق نار في عكا
-
رئيس مجلس كفرمندا: لن نسمح أن تتحول بلدتنا إلى ساحة لتصفية الحسابات
إعلانات
إعلانات
أرسل خبرا