الاخصائية هبة سلامة : ‘ هناك أعشاب طبيّة تخفّف من التوتّر والضغط ‘
تسبب ضغوط ومشاكل الحياة العديدة الشعور بالضغط النفسي والتوتر والقلق للكثير من الأشخاص، والتي تتفاقم بشكل كبير خاصة في ظل الظروف الراهنة ..
الاخصائية هبة سلامة تتحدث عن تناول الأعشاب الطبيعية لتفادي المشاكل والامتناع عن تناول الأدوية
ويلجأ كثيرون الى الأعشاب الطبيعية لتفادي هذه المشاكل والامتناع عن تناول الأدوية قدر الإمكان.
للحديث اكثر عن هذا الموضوع، استضافت قناة هلا هبة سلامة من يركا اخصائية تغذية واعشاب ومدربة لنمط غذائي صحي..
وقالت هبة سلامة من يركا اخصائية تغذية واعشاب ومدربة لنمط غذائي صحي : " في الفترة الأخيرة للأسف جميعنا يعاني من توتر ، وضغط ، والكثيرون يلجأون لمكمّلات غذائية او أعشاب طلبيعية للتخفيف من التوتر .
وأضافت هبة سلامة من يركا اخصائية تغذية واعشاب ومدربة لنمط غذائي صحي : " علاج الأعشاب معروف منذ القدم وكلنا يعرف أن أبن سينا كان يداوي بالأعشاب والأمر الجيد ان هذه الأعشاب اذا لم تساعد فهي لا تضر ، مثل العقاقير الكيماوية ، ولذلك مهم جدا اذا اردنا استعمال الأعشاب او المكالات الغذائية اللجوء الى أشخاص مختصين في مجال الأعشاب " .
وتابعت هبة سلامة من يركا اخصائية تغذية واعشاب ومدربة لنمط غذائي صحي : " من الأعشاب التي تساعد على تخفيف التوتر عشبة البابونج او عشبة الخزامى التي تعطي شعورا بالاسترخاء وتخفف من حدة التوتر وأيضا أنصح بتناول المشروبات الساخنة مثل مشروب الكاكاو الذي يحتوي على مادة هامة تسمى ناقل عصبي تنقل معلومات لافراز هرمون الراحة والاسترخاء والسعادة وهو ممكن ان يكون بديلا للقهوة التي تعود علينا بالضرر خاصة مع التوتر والضغط .
من هنا وهناك
-
(ممول) موسم الشتاء والأعياد: فرصة لإعادة التفكير في المياه وجودة الحياة داخل البيت
-
عطل فني في نظام فرز الحقائب بمطار بن غوريون قد يسبب تأخيرات
-
وزارة الصحة تطلب من سكان صندلة، المقيبلة، سالم، زلفة وغيرها غليّ المياه قبل استعمالها
-
أم من حيفا: ‘ابني وأصحابه تعرضوا لاعتداء من امراة يهودية بحافلة عمومية لمجرد كونهم عرب‘ | فيديو
-
الهستدروت: اجتماع طارئ لموظفي مستشفى ‘هداسا عين كارم وهار هتسوفيم‘ في القدس
-
الشرطة تغلق ملعب كرة القدم في باقة الغربية لمدة 21 يوما
-
بلدية كفر قرع: مشاركة واسعة في الاجتماع العام لأصحاب الأراضي في مسطح 3 ومسطح 12
-
الشرطة: اعتقال عدد من كبار المسؤولين الحاليين والسابقين في بلدية الناصرة
-
أجواء احتفالية بعيد الميلاد المجيد في حيفا: ملتقى لجميع الطوائف والأديان - نأمل أن تبقى حيفا تنعم بالسلام
-
العاملة الاجتماعية ربى سليمان: تكرار حوادث العنف وانتقالها للمدارس والبيوت أكبر دليل على خروجها عن السيطرة
إعلانات
إعلانات
أرسل خبرا