بلدان
فئات

16.01.2025

°
08:39
تشكيل لجنة أولياء أمور طلاب مركزية في الطيبة وانتخاب رشيد برانسي رئيسًا لها
08:06
صفارات انذار في غلاف غزة
07:37
نتنياهو يشكر ترامب لمساعدته في اتفاق غزة
07:31
بايدن يقول اتفاق غزة اعتمد على مبادرته .. وترامب ينسب الفضل لنفسه
07:28
مصادر فلسطينية : ‘عشرات الشهداء والجرحى مع إعلان التوصل إلى اتفاق‘
07:18
اطلاق 5 فراخ نعام الى الطبيعة جنوبي البلاد
07:02
مستسارة تغذية من الطيرة تُحذّر من الأكل العاطفي : ‘قد يساعد على التعامل مع مواقف صعبة لكن يترك أثارا مدمرة على المدى الطويل‘
06:55
حالة الطقس: أجواء مشمسة نهارا وباردة ليلاً
06:45
الاعلان عن التوصل الى اتفاق لوقف اطلاق النار يبدأ تنفيذه يوم الأحد
06:43
التجمع يبارك وقف إطلاق النار ويطالب ‘بوقف نهائي ودائم للإبادة وتقديم مجرمي الحرب للمحاكمة‘
23:40
نتنياهو يهاتف ترامب وبايدن ويشكرهما على ‘مساعدتهما في تعزيز إطلاق سراح المختطفين‘
23:14
مكابي أبناء الرينة يتأهل الى ربع نهائي كأس الدولة بالفوز على مكابي تل ابيب
22:18
سموتريتش: ‘الصفقة سيئة وخطيرة - نتنياهو يعرف جيدا مطالبنا والكرة الان في ملعبه‘
22:17
الجيش الاسرائيلي: نحقق بانفجار وسائل قتالية قبل قليل في قاعدة تدريبات عسكرية في الجنوب
21:34
المتحدث باسم الخارجية القطرية: الطرفان اتفقا على بدء سريان وقف اطلاق النار الساعة 12:15 ظهر الأحد
21:31
بايدن : وقف إطلاق النار وتبادل الرهائن هو نتيجة للضغوط الشديدة ودبلوماسية واشنطن العنيدة
21:30
حماس : ‘الاتفاق هو ثمرة الصمود الأسطوري لشعبنا الفلسطيني العظيم‘
21:09
وزير الخارجية القطري : تنفيذ الاتفاق بين اسرائيل وحماس يبدأ يوم الأحد القريب
20:13
الجيش الاسرائيلي: ‘طائرات سلاح الجو أطلقت النار اتجاه مركبات محملة بالسلاح في جنوب سوريا‘
20:08
احتفالات في شوارع غزة باقتراب الاعلان عن التوصل لاتفاق وقف اطلاق النار
أسعار العملات
دينار اردني 5.1
جنيه مصري 0.07
ج. استرليني 4.43
فرنك سويسري 3.97
كيتر سويدي 0.32
يورو 3.73
ليرة تركية 0.11
ريال سعودي 0.98
كيتر نرويجي 0.32
كيتر دنماركي 0.5
دولار كندي 2.52
10 ليرات لبنانية 0
100 ين ياباني 2.31
دولار امريكي 3.62
درهم اماراتي / شيكل 1
ملاحظة: سعر العملة بالشيقل -
اخر تحديث 2025-01-16
اسعار العملات - البنك التجاري الفلسطيني
دولار أمريكي / شيكل 3.65
دينار أردني / شيكل 5.17
دولار أمريكي / دينار أردني 0.71
يورو / شيكل 3.75
دولار أمريكي / يورو 1.1
جنيه إسترليني / دولار أمريكي 1.31
فرنك سويسري / شيكل 4.01
دولار أمريكي / فرنك سويسري 0.92
اخر تحديث 2025-01-15
زوايا الموقع
أبراج
أخبار محلية
بانيت توعية
اقتصاد
سيارات
تكنولوجيا
قناة هلا
فن
كوكتيل
شوبينج
وفيات
مفقودات
مقالات
حالة الطقس

أطعمة فعالة تساعد على تكثيف الشعر

موقع بانيت وصحيفة بانوراما
12-11-2023 10:50:32 اخر تحديث: 18-11-2023 07:45:00

يتأثر مظهر الشعر بشكل كبير بالأطعمة التي يتم تناولها، حيث تتطلب فروة الرأس تغذية جيدة لضمان الحصول على شعر لامع وقوي، إليك أبرز الأطعمة الصديقة للشعر،

صورة للتوضيح فقط - NatashaPhoto - shutterstock

والتي تعزز من نموه وكثافته وفقاً لموقع Metropolis Healthcare..

البيض من الأطعمة المفيدة لصحة الشعر
يحتوي البيض على بروتينات مختلفة تعزز إنتاج الكولاجين، مما يزيد من كثافة وسماكة الشعر، كما يحتوي البيض على الحديد الذي يحسن الدورة الدموية، ويوفر القوة لخصلات الشعر.

الأفوكادو
يحتوي الأفوكادو على فيتامين E الذي يحسن الدورة الدموية لبصيلات الشعر، مما يدعم نمو الشعر، ويعزز من كثافته، لاسيما أنه أيضاً غني بالبوتاسيوم وفيتامين B وحمض الفوليك.

الجزر
الجزر مصدر غني بفيتامين A الذي يساعد على كثافة الشعر، ويجعله رطباً وصحياً كما يساعد الجزر على منع الشيب المبكر للشعر.

الخضروات الورقية
ينصح بتناول الخضروات الورقية مثل السبانخ والكرنب، حيث تتمتع بقدر كبير من الحديد الضروري لصحة ونمو الشعر.
[email protected]استعمال المضامين بموجب بند 27 أ لقانون الحقوق الأدبية لسنة 2007، يرجى ارسال ملاحظات لـ

إعلانات

إعلانات

اقرأ هذه الاخبار قد تهمك