بلدان
فئات

03.10.2026

°
16:30
عرابة: انطلاق المسيرة القطرية لإحياء الذكرى الـ 26 لهبة القدس والأقصى
13:58
إصابة خطيرة لطفل (11 عامًا) أثناء ركوبه كوركونت كهربائي في عرعرة النقب
13:27
الذكرى الـ 26 لهبة القدس والاقصى: زيارة النصب التذكاري للشهداء في الناصرة
13:27
اللد: تخليص مصاب بحالة خطيرة إثر حادث طرق
11:38
إصابة شاب بحادث عنف مدخل شعب
10:36
وسائل اعلام : الكشف عن هوية الطيار العُماني من واقعة طائرة ‘ فلاي دبي‘ : ابن لأم سورية – صوّر طائرات إل عال بعد 7 أكتوبر
09:14
ترامب: أمريكا ستملأ قريبا مخزونها الاستراتيجي من النفط
09:14
إصابة رجل بجراح متوسطة في حادث عنف بعرعرة النقب
09:00
إصابة شاب بجراح متوسطة بحادث عنف في أم الفحم
07:34
ندوة في يركا حول ‘التخطيط والبلدات المعروفية: تحديات الحاضر وآفاق المستقبل‘
07:29
تقرير: كبار مستشاري ترامب اجتمعوا سرا بكامب ديفيد بشأن إيران واليمن
06:53
حالة الطقس: فرصة ضعيفة لسقوط أمطار متفرقة
06:21
مصادر فلسطينية: 5 شهداء في قصف إسرائيلي استهدف شقة سكنية غربي مدينة غزة
06:12
الجماهير العربية تحيي الذكرى الـ 26 لهبة القدس والاقصى بمسيرة قطرية وزيارة لأضرحة الشهداء اليوم
22:48
مسؤولون: السعودية تخطط لمهاجمة الحوثيين لكسر حصار البحر الأحمر
19:23
مصدر مطّلع: مسؤولون إسرائيليون سيستجوبون مساعد طيار رحلة ‘فلاي دبي‘
18:19
إصابة خطيرة لسائق دراجة كهربائية إثر اصطدامه بعامود انارة في يافا
18:07
مصادر فلسطينية: مستوطنون يهاجمون منازل ومركبات في قرية يبرود قرب رام الله
17:45
‘فلاي دبي‘: نجري تحقيقا رسميا بشأن واقعة طائرة كانت متجهة لتل أبيب
17:39
تقرير: طلبة سوريون يدفعون ثمن الخلاف بين زعماء الدروز ودمشق
أسعار العملات
دينار اردني 4.01
جنيه مصري 0.05
ج. استرليني 4.04
فرنك سويسري 3.8
كيتر سويدي 0.32
يورو 3.5
ليرة تركية 0.11
ريال سعودي 0.98
كيتر نرويجي 0.32
كيتر دنماركي 0.47
دولار كندي 2.19
10 ليرات لبنانية 0
100 ين ياباني 1.87
دولار امريكي 3.04
درهم اماراتي / شيكل 1
ملاحظة: سعر العملة بالشيقل -
اخر تحديث 2026-09-26
اسعار العملات - البنك التجاري الفلسطيني
دولار أمريكي / شيكل 3
دينار أردني / شيكل 4.26
دولار أمريكي / دينار أردني 0.71
يورو / شيكل 3.5
دولار أمريكي / يورو 1.1
جنيه إسترليني / دولار أمريكي 1.31
فرنك سويسري / شيكل 3.75
دولار أمريكي / فرنك سويسري 0.81
اخر تحديث 2026-09-26
زوايا الموقع
أبراج
أخبار محلية
بانيت توعية
اقتصاد
سيارات
تكنولوجيا
قناة هلا
فن
كوكتيل
شوبينج
وفيات
مفقودات
كوكتيل
مقالات
حالة الطقس

الرّياضي جابر نسناس من عكا تحدّى الانتقادات والسخرية في المدرسة بكمال الاجسام

موقع بانيت وصحيفة بانوراما
04-07-2023 11:46:42 اخر تحديث: 08-07-2023 12:21:00

التمرين، التغذية، الراحة مثلث مهم جدا في حياة الشخص الرياضي وخصوصا لاعب كمال الاجسام ، فاذا تخلخل رأس من احدى رؤوس المثلث الثلاث يتخلخل مبنى وتنسيق الجسم.

جابر نسناس من عكا يتحدث عن عالم كمال الاجسام

للحديث والتعرف على عالم كمال الاجسام، استضاف برنامج " هلا شباب" على قناة الفضائية لاعب كمال الاجسام جابر نسناس المعروف "بجسيبروس" من مدينة عكا .

"انتقادات في المدرسة"
يقول لاعب كمال الاجسام جابر نسناس في مستهل حديثه لموقع بانيت وقناة هلا حول الأسباب التي دفعته للانخراط في هذا المجال: "السبب الرئيسي في دخولي الى هذا العالم هو الانتقادات التي واجهتها في المدرسة، اذ كانوا ينتقدون مبنى جسمي الضعيف وكنت انظر في المرآة كل صباح واشعر بعدم الرضى عن نفسي وعن جسمي، وفي عام 2013 قررت احداث التغيير في حياتي والانخراط في مجال كمال الاجسام".

وأضاف: "واجهت الكثير من الانتقادات ايضاً حينما قررت الانخراط في هذا المجال ولكن تجاهلت الامر لأنني كنت قد وضعت هدفاً صوب عيني واردت تحقيقه بشدة. والان اعمل كمدرب رياضة، فمجال كمال الاجسام لا يوجد به عائد مادي".

"اصبح المجال معروفاً"
وتابع قائلاً: "كان عالم كمال الاجسام في السنوات السابقة غير معروف ولكن الان بات هناك الكثيرون مطلعين عليه بشكل أوسع، وانا كنت من بين هؤلاء ، اذ رافقت شخصاً من عكا منخرطا في هذا المجال ويشارك في بطولات، وفي احدى المرات قررت ان اذهب معه واشاهد البطولة، الامر الذي شجعني أكثر في دخول عالم كمال الاجسام".

وأوضح نسناس لموقع بانيت وقناة هلا: "ان الجميع يستطيعون دخول عالم كمال الاجسام ولكن لكل فئة هناك تمارين مخصصة لها لتجنب الإصابة وإلحاق الضرر بالجسم".

"عام حافل بالإنجازات"
وأردف نسناس قائلاً: "اول مسابقة شاركت فيها كانت خلال عام 2021 ولكن بسبب تعرضي لإصابة في قدمي قمت بتأجيل مشاركتي للعام الذي يليه، وكنت حينها بمستوى افضل وحصلت على المراتب الأولى. وهذا العام كان حافلاً ايضاً حيث حصلت على العديد من الجوائز".

واختتم قائلاً: "اطمح بتحقيق العديد من الأمور مثل ان أكون ضمن ابطال " مستر اولومبيا " ونصيحتي للجميع هي بأن لا يسمحوا لليأس بالسيطرة عليهم والاستمرار في تحقيق احلامهم واهدافهم".




[email protected]استعمال المضامين بموجب بند 27 أ لقانون الحقوق الأدبية لسنة 2007، يرجى ارسال ملاحظات لـ

إعلانات

إعلانات

اقرأ هذه الاخبار قد تهمك