خاطرة رياضية ، بقلم : د. غزال أبو ريا
اللياقة البدنية مفتاح نجاح لاعب كرة القدم،حافظ على لياقتك،كرة القدم في مقدمة مجالات الرياضةالتي يتم فيها قطع اكبر مسافة خلال مباراة واحدة.
د. غزال أبو ريا - صورة شخصية
في الفرق الاحترافية معدل المسافة التي يركضها اللاعبون في مباراة 10 كيلومتر.
امثلة،حارس مرمى5 كيلو متر
مدافع جانبي 9 كيلو متر
مهاجم 11 كيلو متر
والمعايير التي تحددها المسافة التي يركضها اللاعب.
موقع اللاعب ،نظام اللعب،الحالة البدنية واللياقة البدنية
مثال:لاعبو ريال مدريد بذلوا جهدا كبيرا امام باريس سان جيرمان دوري ابطال اوروبا وحطموا الرقم القياسي في المسافة المقطوعة حيث قطعوا مسافة 123,6كيلو متر
——
في شهر رمضان الفضيل يجري في قرانا ومدننا دوري رمضان حيث تشارك فرق من أجيال مختلفة ،مثال في سخنين دوري رمضان البلدي للتسامح لفئة الشباب يشارك فيه إثنا عشرة فريق من الشباب فوق جيل الثامنة عشرة،نشاط هام يعزز قيم التسامح .الاحترام المودة ، الإلفة ، والتعاون.
—————
الارادة هي المفتاح من خلالها ،فريق مع ارادة ينتصر، والتفكير الإيجابي عند اللاعب أنه قادر ومن هنا مهم مرافقة لمختص نفسي للاعبين ومختص إجتماعي،هناك لاعبون أجانب بعيدين عن أهلهم وعائلاتهم والغربة ليست سهلة ويعرف قسوتها فقط من جربها ومن هنا مهم دعم اللاعب وأن يشعر أنه في البيت ،وعلى المدرب ان يبادر لمحادثات فردية،يصغي للاعب،يسمعه ،ماذا يدور في خلده وان لا يكون اللقاء بين المدرب واللاعب بعد تراجع إداءة، فريق كرة القدم هو مؤسسة وما ينطبق على المؤسسات ينطبق على الفريق.
من هنا وهناك
-
‘مخيمات شمال الضفة.. حين تغيرت ملامح المكان‘ - بقلم: علاء كنعان
-
‘عندما تتحول أخطاء الحكم إلى حديث العالم‘ - بقلم: د. غزال أبو ريا
-
‘هل يُنصح بمزاولة العمل لطلاب المرحلة الثانوية خلال العطلة الصيفية؟‘ - بقلم: رائد برهوم - مرشد بيداغوجي
-
مقال: أزمة جسر الملك حسين: لماذا تطول طوابير الانتظار؟ - بقلم: أحمد سليمان العُمري
-
‘معضلة البقاء: لماذا لا تُنهي الانفراجات المالية أزمة النظام الإيراني البنيوية؟‘ - بقلم: د. سامي خاطر
-
في ذكرى وفاة المربي الأستاذ جمال طربية (أبو الأدهم) رئيس المجلس المحلي في سخنين (1972–1983) وأحد قيادات يوم الأرض الخالد
-
‘بين دعوة لبنان للسلام وتمسّك إسرائيل بالمعادلة الأمنية ‘ - بقلم : كمال إبراهيم
-
‘المرجعية العليا والدور التاريخي (الخوئي والسيستاني)‘ - بقلم: اسعد عبدالله عبدعلي
-
المحامي زكي كمال يكتب: قد تنتهي النزاعات السياسيّة.. أمّا الحروب الدينيّة فتبقى أبديّةً
-
‘من اتحاد الشعوب إلى اتحاد النخب؟ قراءة نقدية في صناعة القرار الأوروبي‘ - بقلم: المحامي لؤي زريق
إعلانات
إعلانات
أرسل خبرا