أنور زيد من الفريديس : ‘ ليس هناك أي مانع من ممارسة الرياضة في شهر رمضان ‘
في شهر رمضان المبارك، تتبدل الخطط والبرامج الرياضية اليومية، وهناك من يتنازل عنها. كيف يمكن ممارسة الرياضة في شهر رمضان؟
أنور زيد من الفريديس يتحدث عن ممارسة الرياضة في شهر رمضان
للحديث عن هذا الموضوع ، استضاف برنامج " ع الموعد مع ميعاد " مدرب وراكب الدراجات الهوائية أنور زيد أبو حمزة من الفريديس .
" ممارسة الرياضة بشكل عادي "
وقال مدرب وراكب الدراجات الهوائية أنور زيد أبو حمزة من الفريديس : " خلال شهر رمضان المبارك شهر العبادة والصوم من يقوم بتقسيم وقته بصورة صحيحة يستطيع ان يمارس الرياضة بشكل عادي ، وبالتالي النزول بالوزن " .
" الوقت الأمثل لمملرسة الرياضة "
وتابع أنور زيد أبو حمزة : " اذا كان الشخص لا يعاني من أي أمراض ويملك صحة جيدة فليس هناك أي مانع من ممارسة الرياضة خلال الشهر الفضيل قبل الإفطار ، وهذا الأمر مهم جدا ولكن ليس في الصباح ، وبعد الإفطار أيضا ممكن ممارسة الرياضة " .
"ركوب الدراجات الهوائية خلال الشهر الفضيل "
وأضاف مدرب وراكب الدراجات الهوائية أنور زيد أبو حمزة من الفريديس : " ركوب الدراجات الهوائية خلال شهر رمضان يكون عادة بشكل فردي ويكون بمسارات خاصة ليست طويلة وعلى كل راكب دراجة ان يتزود بمعدات أساسية تساعد في حالة حصول أي خلل خلال الركوب " .
من هنا وهناك
-
أجواء احتفالية بعيد الميلاد المجيد في حيفا: ملتقى لجميع الطوائف والأديان - نأمل أن تبقى حيفا تنعم بالسلام
-
العاملة الاجتماعية ربى سليمان: تكرار حوادث العنف وانتقالها للمدارس والبيوت أكبر دليل على خروجها عن السيطرة
-
إصابة رجل بحادثة عنف في الطيبة
-
المنخفض الجوي ‘بايرون‘ يضرب البلاد : أمطار غزيرة مصحوبة بعواصف رعدية وزخات من البرد أحيانًا
-
عرض طربي بعنوان ‘من حلب للنيل‘ في الناصرة
-
اعتقال 4 مشتبهين من طولكرم قرب حاجز رنتيس بسرقة درّاجة نارية من منطقة تل أبيب
-
الصحفي عودة بشارات يتحدث عن تصريحات النائب منصور عباس
-
الدكتور عوني مصاروة يتحدث عن عالم الدّراسات الإسلاميّة والفقه وأصوله
-
البروفيسور علي صغير يتحدث عن المنخفض الجوي
-
سعيد ياسين وسامر عثامنة يتحدثان عن اخر التطورات السياسية
إعلانات
إعلانات
التعقيبات