أنور زيد من الفريديس : ‘ ليس هناك أي مانع من ممارسة الرياضة في شهر رمضان ‘
في شهر رمضان المبارك، تتبدل الخطط والبرامج الرياضية اليومية، وهناك من يتنازل عنها. كيف يمكن ممارسة الرياضة في شهر رمضان؟
أنور زيد من الفريديس يتحدث عن ممارسة الرياضة في شهر رمضان
للحديث عن هذا الموضوع ، استضاف برنامج " ع الموعد مع ميعاد " مدرب وراكب الدراجات الهوائية أنور زيد أبو حمزة من الفريديس .
" ممارسة الرياضة بشكل عادي "
وقال مدرب وراكب الدراجات الهوائية أنور زيد أبو حمزة من الفريديس : " خلال شهر رمضان المبارك شهر العبادة والصوم من يقوم بتقسيم وقته بصورة صحيحة يستطيع ان يمارس الرياضة بشكل عادي ، وبالتالي النزول بالوزن " .
" الوقت الأمثل لمملرسة الرياضة "
وتابع أنور زيد أبو حمزة : " اذا كان الشخص لا يعاني من أي أمراض ويملك صحة جيدة فليس هناك أي مانع من ممارسة الرياضة خلال الشهر الفضيل قبل الإفطار ، وهذا الأمر مهم جدا ولكن ليس في الصباح ، وبعد الإفطار أيضا ممكن ممارسة الرياضة " .
"ركوب الدراجات الهوائية خلال الشهر الفضيل "
وأضاف مدرب وراكب الدراجات الهوائية أنور زيد أبو حمزة من الفريديس : " ركوب الدراجات الهوائية خلال شهر رمضان يكون عادة بشكل فردي ويكون بمسارات خاصة ليست طويلة وعلى كل راكب دراجة ان يتزود بمعدات أساسية تساعد في حالة حصول أي خلل خلال الركوب " .
من هنا وهناك
-
وزارة الصحة: تقديم علاج وقائي لأربعة أشخاص على اثر اكتشاف اصابة بقرة بداء الكلب في الجولان
-
محكمة حزب الليكود تقرر منع أعضاء الكنيست والوزارء التنافس في الألوية بالانتخابات التمهيدية
-
سيارة تقود نفسها؟ ابتداء من العام المقبل.. سيارات ذاتية القيادة على شوارع البلاد
-
تقرير يكشف: تسجيل 150 إصابة للأطفال خلال مواسم الأفراح
-
انطلاق فترة المخيمات الصيفية السنوية للشبيبة الشيوعية في 10 بلدات
-
المركز الجماهيري – أم الفحم يفتتح مخيم ‘رواد الطب‘ ويمنح المشاركين تجربة تعليمية متكاملة
-
فتى بحالة خطيرة اثر تعرضه للطعن في حيفا
-
حالة الطقس: انخفاض طفيف على درجات الحرارة
-
مريم درموني شربيط والطالبة ريتال مصاروة من الطيبة تتحدثان عن المخيم الصيفي ‘نطبخ السلام‘
-
الممرضة سهيلة غانم من ساجور تتحدث عن خروجها للتقاعد بعد عمل استمر نحو 40 سنة في مجال التوليد
إعلانات
إعلانات
التعقيبات