النصراوية المختصة في ‘يوغا الضحك‘ خزيمة حامد : ‘الضحك صحي - اضحكوا واحرقوا سعرات حرارية‘
" قد تبدو الفكرة غير جدية إذا شاركت في إحدى جلسات يوغا الضحك، وإذا شاهدت مقطع فيديو ستشعر ربما بالغرابة، فالمقاطع الصوتية والحركات المفاجئة
النصراوية المختصة في ‘يوغا الضحك‘ خزيمة حامد : ‘الضحك صحي - اضحكوا واحرقوا سعرات حرارية‘
تبدو كأن أحدهم يحاول تقديم عرض كوميدي، إلا أن الواقع مختلف جدا، فعندما تبدأ وتصبر دقائق قليلة تدخل في مزاج مختلف وتجربة فريدة ومنعشة، بهذه الكلمات وصفت خزيمة حامد من الناصرة وهي فنانة ومختصة بمجال " يوغا الضحك " عملها في هذا المجال.
" الضحك صحي للقلب - وليس فقط "
واشارت خزيمة حامد الى " ان الضحك أمر صحي للقلب والمزاج وجهاز المناعة ويساهم في حرق السعرات الحرارية، ويخفف الغضب والألم ويريح العضلات، فكيف إذا اقترن بتقنيات اليوغا؟ والضحك مُعد مثل التثاؤب "، وتابعت حامد تقول : " أكدت دراسات أن أغلب ردات الفعل الطبيعية للناس بالمبادرة بالابتسام أو بالضحك تأتي تلقائيا أثناء مشاهدتهم من يضحكون من دون معرفة السبب، بما يشبه العدوى ".
وتقول حامد " إن العقل لا يميز بين بين الضحكة المزيفة والحقيقية، فيقرأهما الدماغ بشكل إيجابي في الحالتين، مما يحسن الصحة النفسية ".
خزيمة حامد - تصوير: موقع بانيت وصحيفة بانوراما
من هنا وهناك
-
سامي أبو شحادة: ‘منصور عباس صار بدّه يدير كل الأحزاب - لن نسمح لأحد أن يفرض علينا خطابه وبرنامجه السياسي‘
-
لأول مرة في البلاد: الاعلان رسميا عن اقامة حزب درزي جديد لانتخابات 2026 غدا
-
طواقم من وزارة الصحة وسلطة المياه تحقق في حادثة نفوق أسماك في بحيرة طبريا
-
‘أخذوا كل شيء.. أسلحة، تذكارات ومجوهرات‘.. تقرير: الجيش الإسرائيلي يواجه أزمة في ضبط حالات النهب
-
الشرطة: اعتقال مدير مدرسة ومعلمين في أبو تلول بالنقب بشبهة التستر على حادثة طعن طلاب
-
مدرسة أمجاد في كفرقرع تحتفل بانجازات طلابها واستحقاق البجروت
-
عادل عامر يتحدث عن اخر مساعي اقامة القائمة المشتركة
-
أمطار مفاجئة في أيار: زخات غير معتادة في الجليل اليوم
-
سحب منتج (Recall) – شوكوبوتس (شوكولاتة مع حبيبات ومكونات متنوعة) 140 غرامًا من الأسواق
-
تسجيل مخالفات سير وانزال سيارات عن الشارع لموكب زفاف في القدس
إعلانات
إعلانات
التعقيبات