النصراوية المختصة في ‘يوغا الضحك‘ خزيمة حامد : ‘الضحك صحي - اضحكوا واحرقوا سعرات حرارية‘
" قد تبدو الفكرة غير جدية إذا شاركت في إحدى جلسات يوغا الضحك، وإذا شاهدت مقطع فيديو ستشعر ربما بالغرابة، فالمقاطع الصوتية والحركات المفاجئة
النصراوية المختصة في ‘يوغا الضحك‘ خزيمة حامد : ‘الضحك صحي - اضحكوا واحرقوا سعرات حرارية‘
تبدو كأن أحدهم يحاول تقديم عرض كوميدي، إلا أن الواقع مختلف جدا، فعندما تبدأ وتصبر دقائق قليلة تدخل في مزاج مختلف وتجربة فريدة ومنعشة، بهذه الكلمات وصفت خزيمة حامد من الناصرة وهي فنانة ومختصة بمجال " يوغا الضحك " عملها في هذا المجال.
" الضحك صحي للقلب - وليس فقط "
واشارت خزيمة حامد الى " ان الضحك أمر صحي للقلب والمزاج وجهاز المناعة ويساهم في حرق السعرات الحرارية، ويخفف الغضب والألم ويريح العضلات، فكيف إذا اقترن بتقنيات اليوغا؟ والضحك مُعد مثل التثاؤب "، وتابعت حامد تقول : " أكدت دراسات أن أغلب ردات الفعل الطبيعية للناس بالمبادرة بالابتسام أو بالضحك تأتي تلقائيا أثناء مشاهدتهم من يضحكون من دون معرفة السبب، بما يشبه العدوى ".
وتقول حامد " إن العقل لا يميز بين بين الضحكة المزيفة والحقيقية، فيقرأهما الدماغ بشكل إيجابي في الحالتين، مما يحسن الصحة النفسية ".
خزيمة حامد - تصوير: موقع بانيت وصحيفة بانوراما
من هنا وهناك
-
عائلة المرحوم عاصم راغب الناشف في الطيبة تعزي عائلة المرحوم جمال سعيد الفاهوم بفقيدهم رايق
-
اعتبارا من 1 تموز : انخفاض سعر البنزين بـ32 أغورة للتر
-
اليوم تشييع جثماني إيمان وحلا.. أبو سنان تودّع طفولتين بحزن كبير
-
نتنياهو يدعو إلى ‘حكومة وطنية واسعة‘.. وانتقادات من الائتلاف والمعارضة
-
الطيبة: وقفة احتجاجية لأصحاب المصالح في المنطقة الصناعية ضد رفع الأرنونا
-
الجيش الإسرائيلي: قضينا على عدد من المسلحين في جنوب سوريا
-
مقتل إياد غراب جراء انفجار سيارة في يافا وإصابة طفله (6 سنوات) بجراح متوسطة
-
حالة الطقس: ارتفاع آخر على درجات الحرارة اليوم
-
فوز مؤسسات رعاية الشبيبة التابعة لوزارة الرفاه بمراتب مشرفة في بطولة الروبوتيكا العالمية
-
توقيع اتفاقية جماعية لرفع مستحقات النقاهة في القطاع الخاص
إعلانات
إعلانات
التعقيبات