النصراوية المختصة في ‘يوغا الضحك‘ خزيمة حامد : ‘الضحك صحي - اضحكوا واحرقوا سعرات حرارية‘
" قد تبدو الفكرة غير جدية إذا شاركت في إحدى جلسات يوغا الضحك، وإذا شاهدت مقطع فيديو ستشعر ربما بالغرابة، فالمقاطع الصوتية والحركات المفاجئة
النصراوية المختصة في ‘يوغا الضحك‘ خزيمة حامد : ‘الضحك صحي - اضحكوا واحرقوا سعرات حرارية‘
تبدو كأن أحدهم يحاول تقديم عرض كوميدي، إلا أن الواقع مختلف جدا، فعندما تبدأ وتصبر دقائق قليلة تدخل في مزاج مختلف وتجربة فريدة ومنعشة، بهذه الكلمات وصفت خزيمة حامد من الناصرة وهي فنانة ومختصة بمجال " يوغا الضحك " عملها في هذا المجال.
" الضحك صحي للقلب - وليس فقط "
واشارت خزيمة حامد الى " ان الضحك أمر صحي للقلب والمزاج وجهاز المناعة ويساهم في حرق السعرات الحرارية، ويخفف الغضب والألم ويريح العضلات، فكيف إذا اقترن بتقنيات اليوغا؟ والضحك مُعد مثل التثاؤب "، وتابعت حامد تقول : " أكدت دراسات أن أغلب ردات الفعل الطبيعية للناس بالمبادرة بالابتسام أو بالضحك تأتي تلقائيا أثناء مشاهدتهم من يضحكون من دون معرفة السبب، بما يشبه العدوى ".
وتقول حامد " إن العقل لا يميز بين بين الضحكة المزيفة والحقيقية، فيقرأهما الدماغ بشكل إيجابي في الحالتين، مما يحسن الصحة النفسية ".
خزيمة حامد - تصوير: موقع بانيت وصحيفة بانوراما
من هنا وهناك
-
بعد 12 عاما من إدارة الحسابات الى العناية بالبشرة.. رحاب طريف من المغار: السوشيال ميديا وراء الاهتمام الكبير بالبشرة
-
الشيخ خيري إسكندر يتحدث عن الجريمة في المجتمع العربي
-
بروفيسور راسم خمايسي يتحدث عن أوامر هدم البيوت العربية
-
مسرح السرايا في يافا يختتم النسخة العاشرة من مهرجان ‘يافويّة‘
-
اعتقال مشتبهين بإطلاق نار اتجاه منزل في باقة الغربية
-
اتحاد أرباب الصناعة: اتفاق مبدئي لزيادة ساعات العمل في معبر نهر الأردن
-
رئيس الدولة هرتسوغ يفتح أبواب مقر الرئاسة أمام الجمهور بمناسبة ‘عيد العرش‘
-
(علاقات عامة) مشروع ‘نتنفس ثقافة‘ من مفعال هبايس وسلطة الطبيعة والحدائق سيقام بين 28 – 30 سبتمبر 2026
-
سلطة المطارات: مواقف السيارات في مطار بن غوريون ممتلئة - لا تصلوا للمطار بسياراتكم الخاصة
-
إصابة عامل جراء سقوط جسم ثقيل عليه في طبريا
إعلانات
إعلانات
التعقيبات