النصراوية المختصة في ‘يوغا الضحك‘ خزيمة حامد : ‘الضحك صحي - اضحكوا واحرقوا سعرات حرارية‘
" قد تبدو الفكرة غير جدية إذا شاركت في إحدى جلسات يوغا الضحك، وإذا شاهدت مقطع فيديو ستشعر ربما بالغرابة، فالمقاطع الصوتية والحركات المفاجئة
النصراوية المختصة في ‘يوغا الضحك‘ خزيمة حامد : ‘الضحك صحي - اضحكوا واحرقوا سعرات حرارية‘
تبدو كأن أحدهم يحاول تقديم عرض كوميدي، إلا أن الواقع مختلف جدا، فعندما تبدأ وتصبر دقائق قليلة تدخل في مزاج مختلف وتجربة فريدة ومنعشة، بهذه الكلمات وصفت خزيمة حامد من الناصرة وهي فنانة ومختصة بمجال " يوغا الضحك " عملها في هذا المجال.
" الضحك صحي للقلب - وليس فقط "
واشارت خزيمة حامد الى " ان الضحك أمر صحي للقلب والمزاج وجهاز المناعة ويساهم في حرق السعرات الحرارية، ويخفف الغضب والألم ويريح العضلات، فكيف إذا اقترن بتقنيات اليوغا؟ والضحك مُعد مثل التثاؤب "، وتابعت حامد تقول : " أكدت دراسات أن أغلب ردات الفعل الطبيعية للناس بالمبادرة بالابتسام أو بالضحك تأتي تلقائيا أثناء مشاهدتهم من يضحكون من دون معرفة السبب، بما يشبه العدوى ".
وتقول حامد " إن العقل لا يميز بين بين الضحكة المزيفة والحقيقية، فيقرأهما الدماغ بشكل إيجابي في الحالتين، مما يحسن الصحة النفسية ".
خزيمة حامد - تصوير: موقع بانيت وصحيفة بانوراما
من هنا وهناك
-
الناشط عبد الستار شاهين: سلطات التنظيم خدعت اهالي الطيبة ولم يتم الغاء مخطط الشارع الالتفافي الجديد وهو في مراحله الاخيرة
-
الكلية الأكاديمية العربيَّة للتربية في حيفا تعلن انطلاق المشروع الأكاديمي للتعاون الدولي بمشاركة جامعات من الأردن وكوسوفو وجورجيا
-
رئيس بلدية الناصرة السابق علي سلام يمثل أمام المحكمة المركزية اليوم – المحامي لـ بانيت: ‘اذا تم تمديد اعتقاله سينتقل الملف للعليا‘
-
الجيش الإسرائيلي: مقتل جندي جنوب قطاع غزة
-
(ممول) ارض للبيع قريبة من طولكرم
-
الشرطة: ضبط سائق يقود بدون رخصة وينقل أكثر من 10 أطفال بمركبة ‘تندر‘ مفتوح في المغار
-
تعيين د. نهاية حبيب مصاروة مستشارةً لرئيس بلدية الطيبة لشؤون تعزيز مكانة المرأة
-
بالتزامن مع بدء شهر رمضان: قائد لواء القدس في الشرطة يقرر زيادة الوقت المسموح فيه بدخول اليهود لباحات المسجد الأقصى
-
شبيبة بلدية كفرقرع تحتفي بقدوم شهر رمضان المبارك بتوزيع الهدايا على الأهالي
-
بشرى سارة من التأمين الوطني: تقديم موعد صرف مخصصات الأولاد
إعلانات
إعلانات
التعقيبات