النصراوية المختصة في ‘يوغا الضحك‘ خزيمة حامد : ‘الضحك صحي - اضحكوا واحرقوا سعرات حرارية‘
" قد تبدو الفكرة غير جدية إذا شاركت في إحدى جلسات يوغا الضحك، وإذا شاهدت مقطع فيديو ستشعر ربما بالغرابة، فالمقاطع الصوتية والحركات المفاجئة
النصراوية المختصة في ‘يوغا الضحك‘ خزيمة حامد : ‘الضحك صحي - اضحكوا واحرقوا سعرات حرارية‘
تبدو كأن أحدهم يحاول تقديم عرض كوميدي، إلا أن الواقع مختلف جدا، فعندما تبدأ وتصبر دقائق قليلة تدخل في مزاج مختلف وتجربة فريدة ومنعشة، بهذه الكلمات وصفت خزيمة حامد من الناصرة وهي فنانة ومختصة بمجال " يوغا الضحك " عملها في هذا المجال.
" الضحك صحي للقلب - وليس فقط "
واشارت خزيمة حامد الى " ان الضحك أمر صحي للقلب والمزاج وجهاز المناعة ويساهم في حرق السعرات الحرارية، ويخفف الغضب والألم ويريح العضلات، فكيف إذا اقترن بتقنيات اليوغا؟ والضحك مُعد مثل التثاؤب "، وتابعت حامد تقول : " أكدت دراسات أن أغلب ردات الفعل الطبيعية للناس بالمبادرة بالابتسام أو بالضحك تأتي تلقائيا أثناء مشاهدتهم من يضحكون من دون معرفة السبب، بما يشبه العدوى ".
وتقول حامد " إن العقل لا يميز بين بين الضحكة المزيفة والحقيقية، فيقرأهما الدماغ بشكل إيجابي في الحالتين، مما يحسن الصحة النفسية ".
خزيمة حامد - تصوير: موقع بانيت وصحيفة بانوراما
من هنا وهناك
-
مجلس دير الاسد : تعليق التعليم في مؤسسات التعليم الخاص اليوم الاثنين
-
فادية ظاهر بركات من يانوح تتحدث عن مجال العلاج عن طريق الطبخ
-
سامر عثامنة يتحدث عن اخر التطورات الأمنية والسياسية
-
أيمن عودة بعد العملية في بئر السبع: ‘علينا أن نتصرف بمبدئية وحكمة لنفوت الفرصة على العنصريين‘
-
حسام مصري يتحدث عن نشاطات منظمة ‘ لاهف ‘
-
المربي والأديب عبد الرحيم شيخ يوسف يتحدث عن السياسة والأدب
-
طفلة (8 سنوات) بحالة حرجة اثر سقوطها عن علو في بيتح تكفا
-
صاحب البيت الذي تعرض لاصابة مباشرة في دير الأسد: ‘أكاد لا أصدق بأني نجوت وأولادي من الصاروخ الذي سقط على البيت‘
-
نتنياهو يتحدث مع الرئيس الفرنسي: ‘نتوقع من أصدقاء إسرائيل أن يقفوا خلفها وألا يفرضوا عليها قيودًا ‘
-
الجيش الإسرائيلي ينشر ‘توثيقات حصرية من السابع من أكتوبر‘
التعقيبات