( ممول ) تغذية الأطفال من عمر سنة وما فوق
ممموّل | تغذية الأطفال من عمر سنة وما فوق : تتميّز هذه الفترة العمرية بمظاهر الاستقلال التي يبديها الأطفال الصغار. من عمر عام واحد يمكن لطفلك أن يأكل كل شيء،
ولكنه يريد أن يكون مستقلًا، ويختار الأطعمة الخاصة به ويأكلها وحده. يبدأ الأطفال الصغار في هذا العمر في أن يكونوا انتقائيين بما يتعلّق بالطعام.
أحيانًا، لا يثير الطعام اهتمام الأطفال، وقد يتناولون بضع لقمات من الطعام الذي طالما أحبّوه ومن ثمّ يتوقّفون عن أكله، وقد يتناولون الكثير من الطعام على الفطور والقليل جدًا خلال النهار. أحيانًا سيصل الطعام الذي وضعتموه أمامهم إلى كلّ مكان، ما عدا أفواههم.
من جهة أخرى، ما زالوا يكبرون، ومن المهم أن يأكلوا جيدًا وبتوازن. وأنتم لا تملكون أدنى فكرة ما هي كمية الطعام التي أكلوها أصلًا خلال تواجدهم في الحضانة، على سبيل المثال.
لقد دلّت أبحاث السوق على أن الأطفال يستمرّون بطلب وتناول بدائل الحليب حتى بعد عمر سنة. فإذا كان طفلكم يحبّ بديل الحليب الذي يتناوله، فهذه فرصة ممتازة لاستكمال الفيتامينات والمعادن ومكوّنات الغذاء الأساسية بالإضافة إلى المركّب البروبيوتيك.
هل أكل طفلي بما فيه الكفاية؟
ما يثير مخاوفنا كآباء وأمّهات (وبعض الجدات والأجداد أيضًا) هو ألّا يحصل طفلنا على ما يكفي من الطعام.
اطمئنّوا: فقد دلّت أبحاث عديدة على أن الطفل يمتلك قدرة على تنظيم استهلاك الطعام والسعرات الحرارية على أكمل وجه.
فإذا كان طعامه قليلًا في يوم معين، فسيأكل أكثر في اليوم الذي يليه. ثم إذا كانت وتيرة نموّ الطفل سليمة (وفقًا لدالة النموّ والتطوّر)، وتطوّره الجسدي والذهني بخير، فلا يوجد ما يدعو للقلق. لا ينبغي إرغامه على الأكل أو تحويل وقت الوجبة إلى حالة من التوتّر والضغط.
كآباء وأمّهات، تقع علينا مسؤولية تقديم أفضل غذاء للطفل وبالشكل الأنسب له ولمرحلة تطوّره، والاطمئنان إلى أنه سيعرف تمامًا ما هي الكمية التي يحتاجها منه. وبهذا نكون قد وضعنا حجر الأساس لتغذية صحّية مستقبلًا.
من هنا وهناك
-
إصابة مواطن بجريمة إطلاق نار في طمرة
-
بعد 3 أشهر من المطاردة: اعتقال الطبيب المشتبه بإطلاق النار من النقب مختبئا في رام الله
-
ماجد صعابنة ود. ثائر أبو راس يتحدثان عن صورة الوضع في المجتمع العربي في ظل الحراك الشعبي ضد العنف والجريمة
-
وليد طه يتحدث عن دور اللجان الشعبية في جهود مكافحة العنف
-
البروفيسور علي صغير يتحدث عن حالة الطقس والرياح القوية
-
مصدر أمني اسرائيلي : ‘ نحن على دراية بالأقاويل حول إيران، ولا تغيير في التعليمات‘
-
رياح قوية تضرب بحيرة طبريا وتتسبب بانقطاعات كهرباء في عدة شواطئ
-
أيمن عيسى لافي يتحدث عن قرار أولياء أمور الطلاب في طمرة انضمام الطلاب إلى الإضراب الاحتجاجي
-
بوننا سويدان تتحدث عن دور النساء في مواجهة القضايا والتحديات التي تواجه المجتمع العربي
-
هرتسوغ عن العفو الذي طلبه رئيس الحكومة : ‘ محاكمة نتنياهو تؤثر سلبا على المنظومة ويجب التوصل إلى تسوية‘
إعلانات
إعلانات
أرسل خبرا