بلدان
فئات

16.01.2025

°
13:48
مركز عدالة يقدم التماسًا إلى المحكمة العليا ضد قوانين اسرائيلية تهدف إلى إغلاق ‘الأونروا‘
13:45
الكشف عن البروتوكول الطبي لاستيعاب المختطفين في المستشفيات: فحوصات حمل، أمراض تلوثية والتخثر الوريدي
13:16
سموتريتش يعلن عن موافقته على المرحلة الأولى من الصفقة: ‘سنضمن القضاء على حماس بعد ذلك‘
12:46
رئيس بلدية القدس يشارك بحفل تكريم الطلاب العرب المتطوعين في نجمة داود الحمراء
12:16
الجيش الإسرائيلي : ‘حصيلة الانفجار بالمعسكر جنوبي البلاد أمس 10 مصابين – ثلاثة منهم جراحهم متوسطة‘
12:12
المحامي زكريا اغبارية يبرق لشركة ‘ايجد‘ ووزيرة المالية لطلب حل مشاكل حافلات المواصلات العامة في ام الفحم والمنطقة
11:42
المتطوع مطلق نصرة يقدم لوحة فسيفساء ‘شجرة الحياة‘ لمجلس المزرعة المحلي
11:36
قوات كبيرة من الشرطة ترافق الجرافات لهدم منزل في صفورية قرب الناصرة | فيديو
11:20
‘الشاباك‘ والشرطة : ‘اعتقال قاصر من الجنوب خطط للانضمام لتنظيم داعش‘
11:18
ضبط شاب من رهط يقود سيارة ورخصته مسحوبة بقرار من المحكمة
11:11
حماس ترد على تصريحات مكتب نتنياهو : ‘ملتزمون ببنود الاتفاق لوقف اطلاق النار الذي أعلن عنه الوسطاء‘
11:05
الشرطة : ضبط سائقي دراجات نارية مخالفين للقانون وشخص ينقل فلسطينيين بدون تصاريخ في أم الفحم
10:58
تنظيم يوم دراسي توعي في مجلس عرعرة - عارة المحلي تحت عنوان ‘غاز الضحك مش مزحة‘
10:53
رئيس الدولة هرتسوغ يستضيف الأولاد الناجين من انفجار الصاروخ في ملعب مجدل شمس
10:36
مكتب نتنياهو : ‘لن نحدد موعدا لجلسة الكابينيت والحكومة حتى يعلن الوسطاء ان حماس صادقت على كل بنود الاتفاق‘
10:32
مكتب نتنياهو : حماس تراجعت عن التفاهمات وأحدثت أزمة في اللحظة الاخيرة
10:26
تأجيل موعد جلسة ‘الكابينيت‘ للمصادقة على الاتفاق لوقف اطلاق النار في غزة
10:06
الشرطة تحقق في فيديو يوثق تعذيب حيوان في منطقة حيفا
10:02
الشرطة : ضبط عبوات ناسفة خلال تفتيش في يافا
09:58
‘بدكاش ترد؟ على راحتك .. رح أصلك‘ | بالفيديو : اعتقال شخصين من الناصرة بشبهة ابتزاز رجل أعمال على هذه الخلفية
أسعار العملات
دينار اردني 5.1
جنيه مصري 0.07
ج. استرليني 4.43
فرنك سويسري 3.97
كيتر سويدي 0.32
يورو 3.73
ليرة تركية 0.11
ريال سعودي 0.98
كيتر نرويجي 0.32
كيتر دنماركي 0.5
دولار كندي 2.52
10 ليرات لبنانية 0
100 ين ياباني 2.31
دولار امريكي 3.62
درهم اماراتي / شيكل 1
ملاحظة: سعر العملة بالشيقل -
اخر تحديث 2025-01-16
اسعار العملات - البنك التجاري الفلسطيني
دولار أمريكي / شيكل 3.63
دينار أردني / شيكل 5.14
دولار أمريكي / دينار أردني 0.71
يورو / شيكل 3.74
دولار أمريكي / يورو 1.1
جنيه إسترليني / دولار أمريكي 1.31
فرنك سويسري / شيكل 3.98
دولار أمريكي / فرنك سويسري 0.92
اخر تحديث 2025-01-16
زوايا الموقع
أبراج
أخبار محلية
بانيت توعية
اقتصاد
سيارات
تكنولوجيا
قناة هلا
فن
كوكتيل
شوبينج
وفيات
مفقودات
مقالات
حالة الطقس

مكملات غذائية.. احذري من آثارها الجانبية

موقع بانيت وصحيفة بانوراما
10-10-2022 04:03:40 اخر تحديث: 19-10-2022 04:56:48

مع وجود الكثير من خيارات المكملات الغذائية، التي تعد بعلاج كل شيء، من البشرة وحتى الشعر، فإنك بلا شك ستكونين في حيرةٍ من أمرك حول أي منها آمن بالفعل، وأيها يستحق أموالك.


صورة للتوضيح فقط - تصوير: AsiaVision - istock

ويوصى، دائمًا، بالتحدث مع طبيبك قبل تناول أي نوع من المكملات، إذ يمكن أن تشكل المكملات غير الخاضعة للوائح خطرًا كبيراً، إذا تم تناولها مع أدوية أخرى بكميات زائدة، أو تم تناولها لعلاج مشكلة طبية غير مؤكدة.
وفي ما يلي، سنذكر لك بعضاً من الآثار الجانبية المفاجئة (والمقلقة في بعض الأحيان) من تناول المكملات الغذائية كل يوم.

حمض الفولفيك
مركب طبيعي موجود في التربة، ويقال إن له فوائد صحية كبيرة، إلا أن بعض الخبراء غير مقتنعين، حيث يعتبرونه وجهين لعملة واحدة، فيمكن أن تكون له قدرات مضادة للأكسدة، وأحياناً قدرات أكسدة، لذلك يمكن أن يسبب أضرارًا مؤكسدة بدلاً من منعها.
وإذا كنت تأخذين هذا المركب من مصدر لا تعرفين مدى نقاوته، فأنت تتناولين معادن ثقيلة، مثل: الزئبق والزرنيخ، تشكل ضرراً على صحتك في حال تناولها كل يوم.

المكملات العشبية لتخفيف الوزن
يحذر الأطباء من أن مكملات إنقاص الوزن المزعومة يمكن أن تكون لها آثار جانبية خطيرة ويجب تجنبها، حيث إن إصابات الكبد الناجمة عن المكملات العشبية والغذائية، تمثل حوالي 20٪ من حالات تلف الكبد في الولايات المتحدة.
ويمكن العثور على العديد من مكملات إنقاص الوزن التي تعتبر غير آمنة على الإنترنت، لذا من المهم أن ندرك أن هذه المنتجات يمكن أن ترتبط بالكثير من المخاطر.

بروتين للأطفال
يجب أن نعرف أن إعطاء مكملات البروتين للأطفال غير ضروري، وقد يكون ضاراً، حيث إن استهلاك المزيد من البروتين، خاصة من مكملات البروتين ليس بالضرورة أن يكون صحياً أو مفيداً، وهذا ينطبق بشكل خاص على الأطفال.
في الواقع، لا يؤدي الإفراط في تناول البروتين إلى المزيد من نمو العضلات، لكن بدلاً من ذلك يمكن أن يضغط على الكبد والكلى، ويزيد خطر الإصابة بالجفاف.

مساعدات النوم
إذا كنت تواجهين مشكلة في النوم، وتتناولين مساعدات النوم بانتظام، فاحذري من الآثار الجانبية. وما يحدث أنك في حال استخدمتها لفترات طويلة من الوقت، فإن هناك إمكانية أن مضادات الهيستامين قد تسبب آثارًا جانبية عند كبار السن، مثل: الارتباك، والدوخة.

[email protected]استعمال المضامين بموجب بند 27 أ لقانون الحقوق الأدبية لسنة 2007، يرجى ارسال ملاحظات لـ

إعلانات

إعلانات

اقرأ هذه الاخبار قد تهمك