فوائد التعرق للجسم مهمة جداً.. أبرزها التخفيف من التوتر
الغدد العرقية هي المسؤولة عن إفراز العرق؛ عملية التعرق مهمة جداً لأداء عمليات كثيرة داخل الجسم. إليك فوائد التعرق للجسم بالتفصيل في الآتي:
صورة للتوضيح فقط - تصوير: fizkes - istock
فوائد التعرق في التخلص من سموم الجسم
طوال اليوم، تتراكم السموم، التلوث وغيرها في الجسم. ولعل المذهل في الأمر، أنّ عملية التعرق قادرة على تخليص الجسم من كل هذه الملوثات، وطرده إلى خارج الجسم، عبر العرق.
فوائد التعرق للبشرة
التعرق ينظف المسام. وهو أمر إيجابي دائماً لإزالة الرؤوس السوداء وعلاج البثور. علاوة على ذلك، غالباً ما يكون لدينا بشرة أفضل في الصيف منها في الشتاء، لأنَّ الجو حارّ ونتعرق.
فوائد التعرق في تخفيف حدّة التوتر
لماذا نتعرق عندما نكون متوترين؟ ببساطة لأنَّ التعرق يساعد في تنظيم التوتر. إنه أمر ممل للغاية عندما تكونين قلقة دائماً وتتعرقين بغزارة، ولكن بدون التعرق، ستكونين متوترة ومجهَدة، ومزعجة جداً للمحيطين بك.
فوائد التعرق في القضاء على البكتيريا المسببة للأمراض
التعرق جيد جداً عند الإصابة بالحمى، لأنَّ المسام تطلق أيضاً مسببات الأمراض من بكتيريا وغيرها.
فوائد التعرق لجسم أكثر صحة
أظهر العديد من الدراسات أن الأشخاص الأصحاء يتعرقون أكثر من المرضى أثناء التمرين. كما أنهم يتعرقون بسرعة أكبر منذ بداية الجهد.
فوائد التعرق في التنظيم الحراري للجسم
من المعروف أن حرارة الجسم الطبيعية هي 37 درجة مئوية. بمجرد تغير الحرارة يتعرق الجسم لضمان بقاء كل شيء على قيد الحياة ويعمل. وهو ما يفسر السبب وراء أن الطعام الحار يجعلنا نتعرق: فالتوابل ترفع درجة حرارة الجسم.
من هنا وهناك
-
عادات شائعة تسبب انتفاخ البطن تجنّبيها
-
أطعمة تسبّب الكسل والخمول إذا تناولتها صباحاً.. تجنّبيها لتنعمي بالطاقة
-
وزارة الصحة تُحذّر: اكتشاف سالمونيلا في طحينة لشركة معروفة
-
وزارة الصحة تحذر من ‘كبسولات سحرية‘ لفقدان الوزن!
-
رجل كاد يكاد يفقد بصره بعد ملامسة عصارة صبّار سام في حيفا
-
حدث بمستشفى شمالي البلاد: امرأة تخضع لعملية جراحية في الجهة الخطأ من جسمها
-
وفاة طفلة (10 سنوات) إثر اصابتها بالرشح
-
خبر علمي سارّ: إيقاف نوبات الصرع عبر رصد إشارات الدماغ
-
وزارة الخارجية الإسرائيلية تُحذّر السياح في البرازيل: ‘رشفة واحدة من كحول مزيّف قد تكون قاتلة‘
-
وزارة الصحة: وفاة طفل (عام ونصف) غير مُطعَّم ضدّ الحصبة بعد وصوله إلى المستشفى بحالة حرجة
إعلانات
إعلانات
أرسل خبرا