علاجات منزلية للتخلص من مسمار اللحم في القدم نهائياً
مسمار القدم هو طبقات صلبة من الجلد تنشأ بسبب استجابة الجلد للاحتكاك والضغط؛ وهو من أكثر الحالات شيوعاً التي يمكن أن تصيب القدمين.
صورة للتوضيح فقط - تصوير: iStock-Sasha_Suzi
والتي عادة ما يكون لها شكل مخروطي أو دائري. إليك علاج مسمار القدم نهائياً:
يمكن أن تتكون مسامير اللحم في أماكن مختلفة على قدميك، مثل:
- تحت أظافر القدمين.
- بين أصابع القدمين.
- على جانبي القدمين.
- على قاع القدمين.
وقد يكون لديك مسمار في القدم إذا كنت تعانين من الأعراض التالية على أطراف أصابع قدمك وجانبيها:
- بقعة خشنة، قاسية وصفراء من الجلد المتكتل أو الوعر.
- بشرة حساسة للمس.
- ألم عند ارتداء الأحذية.
أسباب ظهور مسمار القدم
إذا كنت تقفين أو تمشين لفترات طويلة من الوقت، فإن وزن جسمك والاحتكاك المستمر يمكن أن يسبب أيضاً مسامير مؤلمة في قاع قدميك.
علاج مسمار القدم
إذا كنت متأكدة من وجود مسمار، يمكنك تجربة إحدى هذه الطرق في المنزل:
- التخلص من أي حذاء صغير جداً بالنسبة لقدميك والأحذية الأخرى غير المناسبة.
- انقعي قدميك في حمام دافئ به أملاح ابسوم .
- بعد النقع، جففي قدميك بمنشفة نظيفة ورطبيها بمستحضر مرطب أو زبدة الكاكاو.
- استمري في هذه العملية يومياً حتى ينضج المسمار.
- بعد أن يصبح طرياً وغير مؤلم، جربي فرك المسمار برفق باستخدام حجر الخفاف.
- إذا كان المسمار بين أصابع قدميك، فاستخدمي لوح الصنفرة، المعروف أيضاً باسم مبرد الأظافر، لفركها.
- كرري هذه الخطوات حتى يختفي المسمار، قد يستغرق ذلك بضعة أسابيع.
- ضعي زيت الخروع.
- استخدمي الكريم المرطب بانتظام على مسمار القدم؛ لأنه يساعد في الحفاظ على نعومة الجلد ويجعل من السهل تفتيت الجلد السميك في المستقبل.
- إذا كان الجلد سميكاً جداً أو يسبب الكثير من الألم، فقد يحتاج إلى مساعدة من اختصاصي، مثل طبيب الأقدام، الذي يعمل على تقشير الجلد السميك بواسطة معدات خاصة.
مسمار القدم: خيارات علاجية أخرى
إذا كنت تفضلين طريقة أسرع للتخلص من مسمار القدم، فإن الخيارات متاحة وتعتبر آمنة وفعّالة أيضاً.
- يمكنك شراء ضمادات خاصة لمسامير الجلد تحتوي على حمض الساليسيليك من الصيدلية وتطبيقها على مسمار القدم. باتباع الإرشادات المقدمة عليها، يمكنك رؤية المسمار يختفي بمدة قد تمتد إلى أسبوعين.
- إذا كان مسمار القدم يتطور بانتظام، فابحثي عن أحذية مريحة وداعمة أكثر.
كيف يمكنك منع مسمار القدم من الظهور؟
أفضل طريقة لمنع تكوّن مسمار القدم أو رجوعه هي الحرص على انتعال أحذية مريحة تناسب قدمك بشكل صحيح. يجب أن تكون أصابع قدميك قادرة على التحرك بداخلها بسهولة. إذا كنت ترتدين حذاءً، فارتدي الجوارب السميكة على أصابع قدميك. يمكنك أيضاً تغطية الجزء العلوي من أصابع قدميك وجوانب قدميك بضمادات قابلة للتنفس حيث تكون عرضة لمسامير القدم.
أخيراً، حافظي على أظافرك مشذبة، حيث يمكن أن تتسبب أظافر أصابع قدميك في وضع غير طبيعي.
من هنا وهناك
-
خطة مُحكمة لخسارة الوزن بعد فصل الصيف وفق اختصاصية
-
أطعمة غنية بالبكتيريا النافعة وفوائدها للجسم وفق اختصاصية
-
اعتبارا من اليوم: دخول تعديلات على صرف ‘الأدوية الأفيونية‘ حيز التنفيذ
-
تقرير: نحو 4,000 حالة عدوى مكتسبة في مستشفيات إسرائيل خلال 2025
-
(ممول) ليس مجرد رجيم... برنامج طبي متكامل لخسارة الوزن !
-
الكيتو دايت أم الصيام المتقطع؟ أيهما أفضل لخسارة الوزن وتحسين الصحة؟
-
د. عبد السلام اغبارية يتحدث لقناة هلا عن أضرار التدخين ومرض سرطان الرئة
-
مرض لايم.. كل ما تريدين معرفته عن الأسباب والأعراض وطرق العلاج
-
صحتك أولًا.. إرشادات بسيطة لتجنب التسمم الغذائي أثناء التنقل والسفر
-
مقاومة الإنسولين وزيادة الوزن.. علاقة خفية تعيق خسارة الدهون
إعلانات
إعلانات
أرسل خبرا