علاجات منزلية للتخلص من مسمار اللحم في القدم نهائياً
مسمار القدم هو طبقات صلبة من الجلد تنشأ بسبب استجابة الجلد للاحتكاك والضغط؛ وهو من أكثر الحالات شيوعاً التي يمكن أن تصيب القدمين.
صورة للتوضيح فقط - تصوير: iStock-Sasha_Suzi
والتي عادة ما يكون لها شكل مخروطي أو دائري. إليك علاج مسمار القدم نهائياً:
يمكن أن تتكون مسامير اللحم في أماكن مختلفة على قدميك، مثل:
- تحت أظافر القدمين.
- بين أصابع القدمين.
- على جانبي القدمين.
- على قاع القدمين.
وقد يكون لديك مسمار في القدم إذا كنت تعانين من الأعراض التالية على أطراف أصابع قدمك وجانبيها:
- بقعة خشنة، قاسية وصفراء من الجلد المتكتل أو الوعر.
- بشرة حساسة للمس.
- ألم عند ارتداء الأحذية.
أسباب ظهور مسمار القدم
إذا كنت تقفين أو تمشين لفترات طويلة من الوقت، فإن وزن جسمك والاحتكاك المستمر يمكن أن يسبب أيضاً مسامير مؤلمة في قاع قدميك.
علاج مسمار القدم
إذا كنت متأكدة من وجود مسمار، يمكنك تجربة إحدى هذه الطرق في المنزل:
- التخلص من أي حذاء صغير جداً بالنسبة لقدميك والأحذية الأخرى غير المناسبة.
- انقعي قدميك في حمام دافئ به أملاح ابسوم .
- بعد النقع، جففي قدميك بمنشفة نظيفة ورطبيها بمستحضر مرطب أو زبدة الكاكاو.
- استمري في هذه العملية يومياً حتى ينضج المسمار.
- بعد أن يصبح طرياً وغير مؤلم، جربي فرك المسمار برفق باستخدام حجر الخفاف.
- إذا كان المسمار بين أصابع قدميك، فاستخدمي لوح الصنفرة، المعروف أيضاً باسم مبرد الأظافر، لفركها.
- كرري هذه الخطوات حتى يختفي المسمار، قد يستغرق ذلك بضعة أسابيع.
- ضعي زيت الخروع.
- استخدمي الكريم المرطب بانتظام على مسمار القدم؛ لأنه يساعد في الحفاظ على نعومة الجلد ويجعل من السهل تفتيت الجلد السميك في المستقبل.
- إذا كان الجلد سميكاً جداً أو يسبب الكثير من الألم، فقد يحتاج إلى مساعدة من اختصاصي، مثل طبيب الأقدام، الذي يعمل على تقشير الجلد السميك بواسطة معدات خاصة.
مسمار القدم: خيارات علاجية أخرى
إذا كنت تفضلين طريقة أسرع للتخلص من مسمار القدم، فإن الخيارات متاحة وتعتبر آمنة وفعّالة أيضاً.
- يمكنك شراء ضمادات خاصة لمسامير الجلد تحتوي على حمض الساليسيليك من الصيدلية وتطبيقها على مسمار القدم. باتباع الإرشادات المقدمة عليها، يمكنك رؤية المسمار يختفي بمدة قد تمتد إلى أسبوعين.
- إذا كان مسمار القدم يتطور بانتظام، فابحثي عن أحذية مريحة وداعمة أكثر.
كيف يمكنك منع مسمار القدم من الظهور؟
أفضل طريقة لمنع تكوّن مسمار القدم أو رجوعه هي الحرص على انتعال أحذية مريحة تناسب قدمك بشكل صحيح. يجب أن تكون أصابع قدميك قادرة على التحرك بداخلها بسهولة. إذا كنت ترتدين حذاءً، فارتدي الجوارب السميكة على أصابع قدميك. يمكنك أيضاً تغطية الجزء العلوي من أصابع قدميك وجوانب قدميك بضمادات قابلة للتنفس حيث تكون عرضة لمسامير القدم.
أخيراً، حافظي على أظافرك مشذبة، حيث يمكن أن تتسبب أظافر أصابع قدميك في وضع غير طبيعي.
من هنا وهناك
-
كيف تحرقين الدهون في 20 دقيقة فقط من المنزل وفق أحدث الدراسات
-
لقاحات أساسية قد تحتاجينها بعد سن الثلاثين: تعزيز المناعة والوقاية الذكية
-
وزارة الصحة تنفي تشخيص إصابة مواطن إسرائيلي بفيروس ‘هانتا‘ القاتل في الأيام الأخيرة
-
أفضل علاج منزلي للسعال الجاف عند الرضع في الليل
-
أهم الفيتامينات والمعادن الضرورية الداعمة لصحة المرأة وفق طبيبة
-
فواكه تساعد على خسارة الوزن وحرق الدهون.. الحقيقة العلمية وراء الأطعمة الذكية للتنحيف
-
كيف تحرقين الدهون في 20 دقيقة فقط من المنزل وفق أحدث الدراسات
-
التمارين أثناء فترة الرِجيم تحقق نتائج فعّالة
-
مرض دوار الوضعة الانتيابي الحميد BPPV: كل ما تودين معرفته
-
تعرفوا على فوائد تناول التفاح يومياً وأفضل الطرق لإدخاله في نظامكِ الغذائي
إعلانات
إعلانات
أرسل خبرا