مفيدة وصحية.. طريقة عمل سلطة الفاصوليا الحمراء
13-04-2022 06:20:49
اخر تحديث: 13-04-2022 09:20:49
يقدم لكم موقع بانيت وصحيفة بانوراما طريقة تحضير سلطة الفاصوليا الحمراء، صحتين وعافية .
صورة للتوضيح فقط - تصوير: ALLEKO - istock
المقادير:
- الفاصوليا الحمراء : 2 كوب (معلبة ومغسولة)
- الثوم : فصّان (مهروس)
- زيت الزيتون : 4 ملاعق كبيرة
- عصير الليمون : 3 ملاعق كبيرة
- ملح : حسب الرغبة
- فلفل أسود : حسب الرغبة
طريقة التحضير:
اخلطي عصير الليمون الحامض مع زيت الزيتون، والفلفل الأسود، والملح في وعاء صغير الحجم.
أضيفي الثوم المهروس إلى المكونات واخلطي جيداً حتى تتداخل وتتجانس مع بعضها البعض.
ضعي الفاصولياء الحمراء في طبق التقديم، ثم اسكبي خليط الصوص فوقها، وقدميها.
من هنا وهناك
-
أضرار القرنفل للنساء.. اقرئي جيداً قبل استهلاك هذا التابل
-
أفضل وقت لشرب الشاي الأخضر لإنقاص الوزن .. تعرّفي إليه
-
10 وصفات طبيعية للوقاية من البرد والإنفلونزا
-
فوائد البروتينات النباتية ومصادرها الأساسية وفق اختصاصية تغذية
-
تمارين رياضية فعَّالة للتخلص من الدهون في منطقة البطن
-
نصائح صحية تقيك من زيادة الوزن في فترة الاحتفالات
-
تعرفي على الأعشاب التي تساعد على تحسين الدورة الدموية
-
فوائد الباشن فروت للنساء خارقة فلا تدعيها تفوتكِ
-
تجربتي مع تناول وجبة الإفطار الصحية كانت نتائجها رائعة
-
نصائح صحية تقيك من زيادة الوزن في احتفالات نهاية العام
إعلانات
إعلانات
أرسل خبرا