بلدان
فئات
بانيت توعية
أسعار العملات
| دينار اردني | 4.01 |
| جنيه مصري | 0.05 |
| ج. استرليني | 4.04 |
| فرنك سويسري | 3.8 |
| كيتر سويدي | 0.32 |
| يورو | 3.5 |
| ليرة تركية | 0.11 |
| ريال سعودي | 0.98 |
| كيتر نرويجي | 0.32 |
| كيتر دنماركي | 0.47 |
| دولار كندي | 2.19 |
| 10 ليرات لبنانية | 0 |
| 100 ين ياباني | 1.87 |
| دولار امريكي | 2.88 |
| درهم اماراتي / شيكل | 1 |
ملاحظة: سعر العملة بالشيقل -
اخر تحديث 2026-06-03
اخر تحديث 2026-06-03
بانيت توعية
 - ذكر تقرير مدعوم من 57 جماعة ومنظمة أن عوامل جائحة كوفيد-19 وتغير المناخ والحروب تضافرت معا لتعرقل خطط الحكومات في العالم لتقليص استهلاك التبغ وتعطل الجهود الرامية إلى إقناع ما يقدر بنحو 95 مليون شخص بالإقلاع عن التدخين. &u=m.panet.co.il/story/3449906)
![](https://www.facebook.com/sharer.php?picture=https://images.panet.com/media/photos/teasers/2025/4106853/1/4106853_202506043910_1.jpg&title= في سن خمس سنوات... إليك كيفية تعزيز تطوره المعرفي &description=على الرغم من أن الأطفال في سن الخامسة يبدو أنهم أكثر "نضجاً" ويبدأون في الانشغال بالمدرسة، إلا أنه يمكنك البدء في هذه السن تعليم الأطفال بعمر 5 سنوات أن يكونوا أذكياء لأن ذلك يدرب مهاراتهم الاجتماعية والعاطفية والتفكيرية. &u=m.panet.co.il/story/3449906)
تقرير: الأزمات العالمية تعرقل جهود إقناع الملايين بالإقلاع عن التدخين
لندن (رويترز) - ذكر تقرير مدعوم من 57 جماعة ومنظمة أن عوامل جائحة كوفيد-19 وتغير المناخ والحروب تضافرت معا لتعرقل خطط الحكومات في العالم لتقليص استهلاك التبغ وتعطل الجهود الرامية إلى إقناع ما يقدر بنحو 95 مليون شخص بالإقلاع عن التدخين.
09-06-2025 17:01:00
في سن خمس سنوات... إليك كيفية تعزيز تطوره المعرفي
على الرغم من أن الأطفال في سن الخامسة يبدو أنهم أكثر "نضجاً" ويبدأون في الانشغال بالمدرسة، إلا أنه يمكنك البدء في هذه السن تعليم الأطفال بعمر 5 سنوات أن يكونوا أذكياء لأن ذلك يدرب مهاراتهم الاجتماعية والعاطفية والتفكيرية.
08-06-2025 16:24:00
ما هي علامات بداية المخاض؟ وكيف تفرقينها عن الانقباضات العادية؟
هل تعتقدين أن طفلك قادم الآن ولديك رغبة قوية في الدفع، هذه هي المرحلة الكامنة من المخاض، والتي تُسمى بداية المخاض وفيها يصبح عنق الرحم ليناً ورقيقاً، ويبدأ بالانفتاح لولادة طفلك. قد يستغرق هذا ساعات، وأحياناً أياماً.
07-06-2025 07:48:00
الكلمات وأثرها في تنشئة الطفل: التفاصيل بسيطة لكنها مهمة جداً
سيدتي الأم: هل تعلمين أن كلماتك التي تبدو بسيطة في نظرك، والتي توجهينها لطفلك الصغير أو الكبير، ليست مجرد وسيلة للتواصل، بل تعد أداة قوية تُسهم في غرس الثقة بالنفس، وتعزيز الشعور بالانتماء لدى طفلك!
05-06-2025 17:12:00
منذ الصغر: طرق بسيطة تساعدك على تعليم طفلك تحمل المسؤولية
يمكن تدريب الأطفال على كل من الاستقلال والمسئولية من خلال قيامهم ببعض الأمور البسيطة وذلك بشكل يومي، فهناك عدة طرق مختلفة لتدريب الأطفال على أن يكونوا مستقلين ومسئولين، وهي تعد سهلة التنفيذ إلا أنه يجب تطبيقها منذ سن مبكر؛
04-06-2025 18:20:00
تسبب سوء الهضم: أطعمة لا تقدميها لطفلك في عيد الأضحى
يعد الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي للأطفال خلال العيد أمرًا مهمًا حيث يلعب الجهاز الهضمي الصحي دورًا مهمًا لزيادة مناعة الجسم وامتصاص العناصر الغذائية، وزيادة إنتاج البكتيريا الجيدة وتسهيل حركة الأمعاء،
03-06-2025 19:02:00
7 ألعاب بسيطة لزيادة ذكاء طفلك خصوصاً قبل سن المدرسة
تهتم كل الأمهات بأن يكون طفلها الذي أنجبته وهو قطعة من روحها ذكياً، ولديه قدرة عالية على التركيز، وبالتالي فهو سوف يحصل على درجات عالية في المدرسة مما ينبئ بمستقبل زاهر له، وبناء على هذا الاهتمام والرغبة في أن يكون طفلك
02-06-2025 16:14:00
نصائح للحامل خلال أيام عيد الأضحى .. تابعيها واعملي بها
عيد الأضحى المبارك مناسبة ينتظرها المسلمون كل عام بالبهجة، مع القيام بالطقوس المعتادة من نحر للأضحية والتأهب للولائم والتجمعات العائلية الكبيرة بين الأهل والأقارب، ولكن ينبغي للحامل أخذ احتياطاتها حتى تستطيع مشاركة أسرتها
01-06-2025 16:36:00
لهذه الأسباب توقفي فوراً عن تناول مشروبات الطاقة أثناء الحمل
في زمن السرعة وكثرة المسؤوليات والرغبة في الإنجاز للانتقال لمهمة أخرى، أصبحت مشروبات الطاقة جزءاً من احتياجات كثيرين بغرض التركيز أو مقاومة التعب، والجديد والغريب معاً أن نشاهد بعض الحوامل يسعين لتناول
31-05-2025 16:14:00
توقفي عنها فوراً .. عادات خاطئة تضر برضيعك وقد تؤدي إلى وفاته
يحتاج الأطفال حديثو الولادة إلى رعاية خاصة حتى ينموا بشكل صحي، إلا أن هناك العديد من الأخطاء التي ترتكبها الكثير من الأمهات فيما يتعلق برعاية أطفالهن، فقد يحتاج الآباء إلى تعلم كيفية فهم احتياجات ورغبات أطفالهن حديثي الولادة،
30-05-2025 07:47:00
أرسل خبرا