علاقات عامة | 10 نصائح للأهل للتعامل مع الأولاد في حالات الطوارئ
26-03-2026 10:39:13
اخر تحديث: 26-03-2026 14:19:00
"علاقات عامة"
علاقات عامة | تشهد البلاد مؤخرا تصعيدا في الوضع الأمني مما قد يزعزع الشعور بالأمن والأمان وقد يثير الشعور بالقلق والخوف لدى الاهل والابناء. هذه مشاعر طبيعية لوضع غير طبيعي.
دورنا كأهل هو مساعدة أولادنا على استرجاع الشعور بالأمان, الحفاظ قدر المستطاع على روتين يومي ثابت لهم ومراعاة احتياجاتهم الجسمانية والنفسية.
اليكم 10 نصائح لمساعدة أولادكم في حالات الخوف مقدمة من صندوق المرضى "مئوحيدت":
1. نحن الاهل كالمرآة للطفل وهنالك تطابق بين ردود فعل الاهل للضائقة وبين ردود فعل الأطفال. يتأثر الأطفال بشكل كبير من رسائل الاهل الكلامية والغير كلامية منها. عندما يبث الاهل الطمأنينة والهدوء يستوعب الأطفال الرسالة.
2. اسألوهم عن مشاعرهم وعما يعرفونه عن الاحداث من حولهم. اوصلوا لهم المعلومة عن الواقع بطريقة مناسبة لعمرهم ودون الخوض في التفاصيل.
3. بثوا لهم شعورا بالأمان وحافظوا على تقاربكم الجسدي منهم. الاحتضان, القبلات واللمسات اللطيفة تساعد الاطفال على الشعور بالطمأنينة والامان.
4. شجعوهم على مشاركتكم أفكارهم ومشاعرهم وأجيبوا على اسئلتهم لترتبوا معلوماتهم.
5. خذوا معهم نفسا بطيئا عميقا للتقليل من التوتر ولتهدئة الجسم والعقل بحيث يكون الزفير أطول من الشهيق كما لو انكم تشتمون وردة وتطفئون شمعه ببطئ.
6. لا تقولو لهم "لا تخف" او "لا تقلق" وانما تفهموهم واعطوهم الشرعية لمشاعر الخوف والقلق فهي ردة فعل طبيعية لوضع غير طبيعي. يمكن ان تقولو لهم "انا معك وانه حقا وضع محزن ومؤلم".
7. قللوا وحددوا من المدة الزمنية لمشاهدة الاخبار وانتبهوا على الا ينكشفوا لمشاهد او لمحتوى مخيف او غير مناسب لعمرهم.
8. حافظوا على روتين يومي منتظم وثابت فهذا يساعد الأطفال بالشعور أن الأمور قيد السيطرة ويعزز شعور الأمان الداخلي لديهم. اقضوا معهم وقتا مشتركا وممتعا للرسم, اللعب, الاستماع للموسيقى او القيام بأي فعاليات يحبونها.
9. شاركوهم المهام المنزلية ووزعوا عليهم المهام حسب قدراتهم واهتماماتهم فهذا يعطيهم الشعور بالقوة, المسؤؤلية والاهمية.
10. لكل طفل طريقة مختلفة للتعبير عن مشاعره بأوقات الطوارئ. علينا كأهل تقبل هذا الاختلاف وإعطاء الطفل الشعور بالمحبة والهدوء وأن نعرف كيف نلائم ردود افعالنا لكل طفل. تذكروا ان رسالتنا لهم كأهل مهم ان تكون "اننا نحن كأهل قد تخطينا أوضاع مشابهة في الماضي وأيضا الان ومعا سنتخطى الوضع الحالي".
مع تمنياتي بالسلامة والامان للجميع.
أميره يحيى مرعي
عاملة اجتماعية طبية
مرشدة أطباء في تخصص طب العائلة
لمتابعة الأخبار العاجلة عبر قناة بانيت على واتساب - اضغطوا هنامن هنا وهناك
-
تحسن مؤقت بالطقس يعقبه عودة الأمطار من الشمال للنقب
-
سُمح بالنشر: إصابة ضابطين بجروح خطيرة في لبنان و7 آخرين بجروح متوسطة
-
أعمال تخريب تطال ملجأ عاما في شفاعمرو - البلدية: ‘هذا المكان وُجد لحماية أرواح الناس‘
-
إقرار ميزانية بلدية الناصرة لعام 2026 بقيمة 572 مليون شيكل
-
حالة الطقس: ارتفاع ملموس على درجات الحرارة
-
وفد من لجنة التوجيه العليا لعرب النقب والمجلس الاقليمي يزور قرية الصرة
-
النائب د. منصور عباس يلتقي مبعوث الاتحاد الأوروبي لعملية السلام في الشرق الأوسط
-
مقتل عبد أبو حصيرة وإصابة ابنه باطلاق نار في يافا
-
د. علي طربيه من المركز الطبي زيڤ: ‘نسبة كبيرة من الأطفال يعانون من الحساسية‘
-
مركز مساواة يحذّر: استمرار تقليص ميزانيات الخطة 550 رغم المصادقة على ميزانية 2026
إعلانات
إعلانات
أرسل خبرا