محاضرة توعوية في يركا حول إدارة التوتر ومشاكل النوم في زمن الحرب
بمبادرة من مكتب الخدمات الاجتماعية في يركا وبالتعاون مع نادي المسن في البلدة، أُقيمت صباح أمس الجمعة محاضرة توعوية قيّمة عبر تطبيق "زوم" بعنوان: "إدارة التوتر والضغوطات والأوجاع ومشاكل النوم في زمن الحرب"،
صورة من عنات
وذلك بمشاركة عدد من المسنين وأبناء المجتمع المحلي.
وقدّمت المحاضرة المعالجة الوظيفية عنات ملا حاج، المتخصصة في قضايا الجيل الثالث، حيث تطرّقت خلال اللقاء إلى التحديات النفسية والجسدية التي يواجهها الأفراد، وخصوصًا كبار السن، في ظل الأوضاع الأمنية والضغوطات الناتجة عن حالة الحرب.
وتضمنت المحاضرة شرحًا لأساليب عملية تساعد على التعامل مع التوتر والقلق، إضافة إلى نصائح مهمة لتحسين جودة النوم والتخفيف من الأوجاع الجسدية المرتبطة بالحالة النفسية والضغوط اليومية. كما أكدت المحاضِرة على أهمية الحفاظ على الروتين اليومي، وممارسة تمارين الاسترخاء والتنفس، والتواصل الاجتماعي لما لذلك من أثر إيجابي على الصحة النفسية والجسدية.
وشهد اللقاء تفاعلا لافتا من المشاركين الذين طرحوا أسئلة واستفسارات حول كيفية التعامل مع القلق والأرق في هذه الفترة الحساسة، حيث قدّمت المحاضِرة إجابات وإرشادات عملية يمكن تطبيقها في الحياة اليومية.
وتأتي هذه المبادرة في إطار حرص مكتب الخدمات الاجتماعية ونادي المسن في يركا على دعم كبار السن وتعزيز صحتهم النفسية والجسدية، خاصة في ظل الظروف الاستثنائية التي تمر بها البلاد.
لمتابعة الأخبار العاجلة عبر قناة بانيت على واتساب - اضغطوا هنا
من هنا وهناك
-
علاقات عامة | رغم تحديات الحرب: عام قياسي لبنك مزراحي-طفحوت بأرباح تتجاوز 5.6 مليارد شيكل
-
لجنة متابعة قضايا التعليم العربي وجمعية حقوق المواطن تطالبان وزارتي التعليم والاتصالات توفير أجهزة رقمية وبنية تحتية للإنترنت لجميع الطلاب
-
مجلس دبورية المحلي يحذر من خطورة تجمع الأهالي عند سقوط الشظايا الصاروخية
-
بلدية كفرقرع: استئناف فعاليات رمضان بعد تخفيف القيود من الجبهة الداخلية
-
بعد سقوط شظايا صاروخية.. مجلس إكسال يحذر ويدعو الأهالي للالتزام بالتعليمات
-
(ممول) فتح أبواب حانوت الديـوتي فري جيمس ريتشاردسون في المسار C لخدمة المسافرين المغادرين من تيرمينال 3
-
بعد تقييم للوضع : رئيس الأركان يوجّه بتعزيز المنطقة الشمالية
-
وزارة الصحة : نقل 2,557 مصاباً إلى المستشفيات منذ بداية الحرب
-
تقديم لائحة اتهام ضد 3 شبان من الكمانة بشبهة بتهمة إضرام النار في آلية هندسية ثقيلة داخل موقع بناء في كريات شمونة
-
تحليل يكشف: هذه الساعة التي تبلغ فيها صفارات الإنذارات ذروتها
إعلانات
إعلانات
أرسل خبرا