محاضرة توعوية في يركا حول إدارة التوتر ومشاكل النوم في زمن الحرب
بمبادرة من مكتب الخدمات الاجتماعية في يركا وبالتعاون مع نادي المسن في البلدة، أُقيمت صباح أمس الجمعة محاضرة توعوية قيّمة عبر تطبيق "زوم" بعنوان: "إدارة التوتر والضغوطات والأوجاع ومشاكل النوم في زمن الحرب"،
صورة من عنات
وذلك بمشاركة عدد من المسنين وأبناء المجتمع المحلي.
وقدّمت المحاضرة المعالجة الوظيفية عنات ملا حاج، المتخصصة في قضايا الجيل الثالث، حيث تطرّقت خلال اللقاء إلى التحديات النفسية والجسدية التي يواجهها الأفراد، وخصوصًا كبار السن، في ظل الأوضاع الأمنية والضغوطات الناتجة عن حالة الحرب.
وتضمنت المحاضرة شرحًا لأساليب عملية تساعد على التعامل مع التوتر والقلق، إضافة إلى نصائح مهمة لتحسين جودة النوم والتخفيف من الأوجاع الجسدية المرتبطة بالحالة النفسية والضغوط اليومية. كما أكدت المحاضِرة على أهمية الحفاظ على الروتين اليومي، وممارسة تمارين الاسترخاء والتنفس، والتواصل الاجتماعي لما لذلك من أثر إيجابي على الصحة النفسية والجسدية.
وشهد اللقاء تفاعلا لافتا من المشاركين الذين طرحوا أسئلة واستفسارات حول كيفية التعامل مع القلق والأرق في هذه الفترة الحساسة، حيث قدّمت المحاضِرة إجابات وإرشادات عملية يمكن تطبيقها في الحياة اليومية.
وتأتي هذه المبادرة في إطار حرص مكتب الخدمات الاجتماعية ونادي المسن في يركا على دعم كبار السن وتعزيز صحتهم النفسية والجسدية، خاصة في ظل الظروف الاستثنائية التي تمر بها البلاد.
لمتابعة الأخبار العاجلة عبر قناة بانيت على واتساب - اضغطوا هنا
من هنا وهناك
-
الالاف يقضون عطلة نهاية الأسبوع في أحضان الطبيعة
-
إنقاذ طفلة (5 سنوات) بعد اختناقها بحلوى داخل كنيس في القدس
-
إصابة طفل (9 سنوات) بعد سقوطه من ارتفاع قرب أم بطين
-
جريمة قتل في مخيم شعفاط : اعلان وفاة شاب ثلاثيني متأثرا بجراح نافذة
-
الطقس في عطلة نهاية الأسبوع : درجات حرارة أقل من المعتاد وأمطار محلية خفيفة
-
اميل سمعان : ‘ الحرب ستؤدي الى تعميق دائرة الفقر في المجتمع العربي‘
-
اطلاق نار كثيف في عيلوط واحتراق عامود يؤدي الى انقطاع التيار الكهربائي | رئيس المجلس ‘حالة من الرعب والقلق بين الأهالي‘
-
رحلة ترفيهية لحركة الشبيبة الدرزية فرع عين الأسد إلى بحيرة طبريا ومقام النبي شعيب عليه السلام
-
خالد عوض: سوق الناصرة القديم بحاجة لاعادة بنائه من جديد مع الحفاظ على هويته التاريخية
-
ليلة دامية في المجتمع العربي: 3 مصابين في إكسال وقلنسوة والرامة
إعلانات
إعلانات
أرسل خبرا