أخصائية التغذية ميسون اغبارية تتحدث عن الحمية دون حرمان
18-10-2025 13:12:33
اخر تحديث: 18-10-2025 21:32:00
الوجبات السريعة، الجداول المزدحمة، والضغوط النفسية اليومية أصبحت جزءًا من روتين كثيرين منّا، ما جعل علاقتنا بالطعام أقرب إلى الصراع منها إلى التوازن. البعض يسعى وراء "دايت" قاسٍ، وآخرون يلاحقون وصفات سحرية لخسارة الوزن،
أخصائية التغذية ميسون اغبارية تتحدث عن الحمية دون حرمان
لكن النتيجة غالبًا تكون الإحباط، والعودة إلى العادات القديمة.
وسط هذه الفوضى الغذائية، يبرز مفهوم الحمية دون حرمان – نهج مختلف يدعو إلى تصالح مع الطعام، وتبنّي عادات مستدامة بدلًا من الحلول المؤقتة.
قناة هلا استضافت ميسون إغبارية، أخصائية التغذية، لتحدثنا عن هذا التوجّه الصحي، وتقدّم لنا أدوات عملية لإعادة التفكير في تغذيتنا اليومية وسط وتيرة الحياة السريعة.
من هنا وهناك
-
وزارة الصحة: إخلاء 1,163 شخصًا إلى المستشفيات منذ بداية الحرب
-
وزيرة المواصلات: فتح المجال الجوي الإسرائيلي ليل الأربعاء–الخميس بشكل تدريجي
-
تابعوا: الحلقة الرابعة عشر من برنامج ‘نفحات رمضانية‘
-
المحامي شادي الصح وفادي عجاوي يتحدثان عن تأثير الحرب على المجتمع العربي
-
(علاقات عامة) كلاليت من أجل المتعالجين: المصادقة على افتتاح 17 مركزًا لرعاية الأم والطفل محصّنًا في لواء شارون–شومرون
-
رئيس مجلس عرب الشبلي ام الغنم يتحدث عن كيفية التأقلم في البلدات العربية مع حالات الطوارئ
-
اليكم الحلقة الثانية عشرة من البرنامج الرمضاني ‘يوميات‘ - تابعوا
-
إليكم الحلقة الرابعة عشر من برنامج ‘من وحي رمضان‘ – تابعوا
-
تابعوا : الحلقة الرابعة عشر من البرنامج الرمضاني ‘أنوار الإيمان‘
-
تابعوا الحلقة الـ 14 من برنامج ‘صحتكم بخير‘ مع أخصائية التغذية سهير منير
إعلانات
إعلانات
أرسل خبرا