أخصائية التغذية ميسون اغبارية تتحدث عن الحمية دون حرمان
18-10-2025 13:12:33
اخر تحديث: 18-10-2025 21:32:00
الوجبات السريعة، الجداول المزدحمة، والضغوط النفسية اليومية أصبحت جزءًا من روتين كثيرين منّا، ما جعل علاقتنا بالطعام أقرب إلى الصراع منها إلى التوازن. البعض يسعى وراء "دايت" قاسٍ، وآخرون يلاحقون وصفات سحرية لخسارة الوزن،
أخصائية التغذية ميسون اغبارية تتحدث عن الحمية دون حرمان
لكن النتيجة غالبًا تكون الإحباط، والعودة إلى العادات القديمة.
وسط هذه الفوضى الغذائية، يبرز مفهوم الحمية دون حرمان – نهج مختلف يدعو إلى تصالح مع الطعام، وتبنّي عادات مستدامة بدلًا من الحلول المؤقتة.
قناة هلا استضافت ميسون إغبارية، أخصائية التغذية، لتحدثنا عن هذا التوجّه الصحي، وتقدّم لنا أدوات عملية لإعادة التفكير في تغذيتنا اليومية وسط وتيرة الحياة السريعة.
من هنا وهناك
-
بين التهديدات والصفقات : نتنياهو يحاول تمرير قانون الإعفاء من التجنيد
-
(ممول) المياه الغازية؟ الجيل الجديد من بارات المياه
-
أكاديمية الشطرنج – بيت الكرمة في حيفا تحصد مراتب مشرّفة في بطولة التمهيدات 2026
-
المحامي شعاع مصاروة منصور: ‘أراضي الطيبة في خطر‘
-
جمعية ‘حقوق المواطن‘ تقدم التماسا للمحكمة للمطالبة بإعادة الخدمات التعليمية فورًا في القرى غير المعترف بها في النقب
-
وزارة التعليم توجّه فرق الدعم لمرافقة أطفال المستشارة القتيلة من البعنة وطواقم التدريس
-
المحكمة تقرر رفع الحبس المنزلي عن السائق المقدسي فخري خطيب الضالع بدهس فتى خلال مظاهرة ‘الحريديم‘
-
تخليص شخصيْن علقا داخل مبنى سكني اندلعت به النيران في الخضيرة
-
لليوم الثالث على التوالي: مواصلة أعمال البحث عن فتى سحبته السيول في منطقة موديعين
-
رئيس جهاز ‘الشاباك‘ يعلن عن اختيار نائب له
إعلانات
إعلانات
أرسل خبرا