أخصائية التغذية ميسون اغبارية تتحدث عن الحمية دون حرمان
18-10-2025 10:12:33
اخر تحديث: 18-10-2025 21:32:00
الوجبات السريعة، الجداول المزدحمة، والضغوط النفسية اليومية أصبحت جزءًا من روتين كثيرين منّا، ما جعل علاقتنا بالطعام أقرب إلى الصراع منها إلى التوازن. البعض يسعى وراء "دايت" قاسٍ، وآخرون يلاحقون وصفات سحرية لخسارة الوزن،
أخصائية التغذية ميسون اغبارية تتحدث عن الحمية دون حرمان
لكن النتيجة غالبًا تكون الإحباط، والعودة إلى العادات القديمة.
وسط هذه الفوضى الغذائية، يبرز مفهوم الحمية دون حرمان – نهج مختلف يدعو إلى تصالح مع الطعام، وتبنّي عادات مستدامة بدلًا من الحلول المؤقتة.
قناة هلا استضافت ميسون إغبارية، أخصائية التغذية، لتحدثنا عن هذا التوجّه الصحي، وتقدّم لنا أدوات عملية لإعادة التفكير في تغذيتنا اليومية وسط وتيرة الحياة السريعة.
من هنا وهناك
-
تقرير: رئيس المخابرات المصرية وصل إلى إسرائيل قبل 7 أكتوبر وحذّر: ‘غزة ستنفجر في وجوهكم‘
-
أهال من الناصرة: العثور على هيكل عظمي في المقبرة الإسلامية القديمة
-
آلالاف يستغلون عطلة نهاية الأسبوع وعيد العرش للتنزه في أحضان الطبيعة
-
المحامي يوسف خير: توجد حماية قانونية لجزء من راتب العامل في حالات حجز الأجر بسبب الديون
-
جلجولية: إلقاء قطعة سلاح عسكرية مسروقة قرب مجمّع سكني
-
بعد ساعات طويلة من البحث.. العثور على جثمان الفتى عماد الخرابشة من النقب بعد تعرضه للغرق في أحد شواطئ أشكلون
-
كريم حاج يحيى من الطيبة عن اختياره ممثلا قطريا عن مجلس الطلاب والشبيبة في لواء المركز: العمل التطوعي نهج حياة
-
حالة الطقس: أجواء غائمة جزئيا الى صافية ومعتدلة
-
‘القصة وما فيها‘ يستضيف الدكتورة شادية شبلي
-
المرشدة د. خزنة ياسين تتحدث عن مجال التداخل الاجتماعي
إعلانات
إعلانات
أرسل خبرا