‘صحتي في صحن غذائي‘ – ورشات غنية بالفائدة لقسم الشبيبة في أم الفحم
نظّم قسم الشبيبة في المركز الجماهيري – أم الفحم، يومًا توعويًا شيقًا لطلاب الإعدادي والثانوي، تحت عنوان "صحتي في صحن غذائي"، بهدف تعزيز الوعي الصحي والغذائي لدى أبناء الشبيبة، وترسيخ مفاهيم التغذية المتوازنة كأسلوب حياة مستدام.
‘صحتي في صحن غذائي‘ – ورشات غنية بالفائدة لقسم الشبيبة في أم الفحم
تخلّل اليوم ورشة رئيسية حول أسس الأكل الصحي، قدّمت خلالها مختصة التغذية شرحًا مبسطًا وشيقًا حول مكونات الغذاء الضرورية لنمو سليم وحياة صحية، مثل البروتينات، الكربوهيدرات، الدهون الصحية، الفيتامينات والمعادن. وتطرقت الورشة إلى كيفية قراءة القيم الغذائية على المنتجات، وأهمية شرب الماء وتجنّب السكريات الزائدة والمأكولات المعالجة.
أحد المحاور المركزية كان "تقسيم الصحن الغذائي"، حيث تعرّف الطلاب على نموذج "الصحن المتوازن" الذي يوصي بتقسيم الوجبة إلى أربعة أجزاء: نصفه خضار وفواكه، وربع للحبوب الكاملة، وربع للبروتينات الصحية، إلى جانب مصدر للدهون الجيدة ومنتجات الألبان. وقد تفاعل الطلاب مع هذا الجزء عبر تمرين عملي قاموا خلاله بتصميم أطباق غذائية صحية باستخدام صور ونماذج.
لاحقًا، شارك الطلاب في ورشة إعداد فطور صحي، حيث قاموا بتحضير وجبات مغذية ولذيذة بأنفسهم، مثل السندويشات الكاملة وأصناف متنوعة من الخضار. وكان الهدف من هذه الورشة هو تمكين الطلاب من اتخاذ خيارات غذائية صحية بشكل عملي وممتع.
هذا وتأتي هذه الفعالية ضمن فعاليات برنامج "أم الفحم بلد الشباب" الذي ينظمه ويشرف عليه قسم الشبيبة المركز الجماهيري – بلدية أم الفحم، حيث يستمر البرنامج بورشات متنوعة تمتد على مدار شهر آب (أغسطس) بهدف توفير أطر تربوية هادفة وآمنة لجمهور الشباب وأبناء وبنات الشبيبة.
تصوير المركز الجماهيري - بلدية أم الفحم
من هنا وهناك
-
مصرع الحاج علي داوود ادكيدك من القدس بحادث طرق مروع قرب أريحا
-
الحكومة تصادق على ميزانية الدولة لعام 2026 | نتنياهو: ‘بشرى لدولة اسرائيل‘
-
مشتبهان أحدهما قاصر يعترضان طريق حافلة عمومية في القدس ويعتديان على السائق
-
الآن بامكانكم مطالعة عدد صحيفة بانوراما الصادر اليوم الجمعة
-
مصرع رجل واصابة 9 آخرين بحادث طرق بين 4 مركبات قرب القدس
-
وفاة طفل عمره 6 سنوات بعد اصابته بالانفلونزا
-
الشرطة تحذر الجمهور: سيول قوية متوقعة في منطقة النقب وايلات غدا
-
كفر مندا تُفجع بمصرع الشاب ماجد زيدان بحادث طرق قرب حيفا
-
ساعات قبل التصويت على ميزانية الدولة.. وزير المالية سموتريتش يقرر عدم تقليص ميزانيات بلدات غلاف غزة: ‘علينا استكمال مهمة القضاء على حماس‘
-
عرض غنائي مسرحي في الرملة احتفاء بعيد الميلاد المجيد
إعلانات
إعلانات
أرسل خبرا