‘صحتي في صحن غذائي‘ – ورشات غنية بالفائدة لقسم الشبيبة في أم الفحم
نظّم قسم الشبيبة في المركز الجماهيري – أم الفحم، يومًا توعويًا شيقًا لطلاب الإعدادي والثانوي، تحت عنوان "صحتي في صحن غذائي"، بهدف تعزيز الوعي الصحي والغذائي لدى أبناء الشبيبة، وترسيخ مفاهيم التغذية المتوازنة كأسلوب حياة مستدام.
‘صحتي في صحن غذائي‘ – ورشات غنية بالفائدة لقسم الشبيبة في أم الفحم
تخلّل اليوم ورشة رئيسية حول أسس الأكل الصحي، قدّمت خلالها مختصة التغذية شرحًا مبسطًا وشيقًا حول مكونات الغذاء الضرورية لنمو سليم وحياة صحية، مثل البروتينات، الكربوهيدرات، الدهون الصحية، الفيتامينات والمعادن. وتطرقت الورشة إلى كيفية قراءة القيم الغذائية على المنتجات، وأهمية شرب الماء وتجنّب السكريات الزائدة والمأكولات المعالجة.
أحد المحاور المركزية كان "تقسيم الصحن الغذائي"، حيث تعرّف الطلاب على نموذج "الصحن المتوازن" الذي يوصي بتقسيم الوجبة إلى أربعة أجزاء: نصفه خضار وفواكه، وربع للحبوب الكاملة، وربع للبروتينات الصحية، إلى جانب مصدر للدهون الجيدة ومنتجات الألبان. وقد تفاعل الطلاب مع هذا الجزء عبر تمرين عملي قاموا خلاله بتصميم أطباق غذائية صحية باستخدام صور ونماذج.
لاحقًا، شارك الطلاب في ورشة إعداد فطور صحي، حيث قاموا بتحضير وجبات مغذية ولذيذة بأنفسهم، مثل السندويشات الكاملة وأصناف متنوعة من الخضار. وكان الهدف من هذه الورشة هو تمكين الطلاب من اتخاذ خيارات غذائية صحية بشكل عملي وممتع.
هذا وتأتي هذه الفعالية ضمن فعاليات برنامج "أم الفحم بلد الشباب" الذي ينظمه ويشرف عليه قسم الشبيبة المركز الجماهيري – بلدية أم الفحم، حيث يستمر البرنامج بورشات متنوعة تمتد على مدار شهر آب (أغسطس) بهدف توفير أطر تربوية هادفة وآمنة لجمهور الشباب وأبناء وبنات الشبيبة.
تصوير المركز الجماهيري - بلدية أم الفحم
من هنا وهناك
-
توقيع اتفاقية عمل جديدة في شركة ايجد
-
النائب د. سمير بن سعيد: 33% من الشباب العرب خارج الدراسة والعمل ورد وزارة التعليم يكشف غياب خطة حقيقية
-
اللجنة الشعبية في الناصرة تكرم الباحثة والموسيقية نائلة لبّس
-
اعتقال 11 شخصا بشبهة الضلوع بجباية الخاوة من شركات مقاولات في منطقة الجنوب
-
(ممول) شبكة Twentyfourseven تطلق مجموعة جديدة تجمع بين أسلوب الشارع وحضور قوي على منصّات التواصل
-
مصرع حاتم سرحان من يافة الناصرة إثر سقوطه بورشة عمل في حيفا
-
اتحاد المرشدات التربويات: ‘وزارة التعليم أوقفت المرشدات عن العمل خلال الحرب برسالة واتساب‘ – الوزارة: ‘المرشدات غير تابعات لنا‘
-
انتظرها وخطيبها لتناول العشاء.. والد العروس من باقة الغربية يفتح قلبه المكسور ويستذكر آخر كلمات نطقتها سوار قبل أن يقتلوها
-
برَد يغطي التلال شمال عراد في مشهد طبيعي رائع
-
اعتقال طبيبة من الشمال بشبهة تهديد إعلامي: ‘خلال أسبوع سأصل إليك وأقضي عليك‘
إعلانات
إعلانات
أرسل خبرا