بلدان
فئات

24.06.2026

°
12:11
بلدية كفر قرع تنظم دورة للحماية من التحرش الجنسي وتعزيز الأمن الشخصي لدى الرياضيين
11:57
بعد 98 جلسة… نتنياهو يختتم الإدلاء بشهادته ضمن إطار محاكمته
11:34
عضو بلدية الطيبة مالك عازم لـ بانيت: ‘سأصوت ضد اقتراح رفع الأرنونا.. لا يعقل عقاب المواطن المحافظ على القانون بزيادة العبء عليه‘
11:13
علي صلالحة يقرر خوض الانتخابات الداخلية لحزب الديمقراطيين
10:53
‘شو إسمك؟‘.. بالفيديو: بكاء طفلة داخل روضة مغلقة يقود الشرطة لاكتشاف مفاجئ في تل السبع!
10:30
بلدية الطيرة تقرر عدم رفع ضريبة الأرنونا: التخفيف عن الأهالي هو الأولوية في هذه المرحلة
10:16
مسؤولون اسرائيليون: اسرائيل ولبنان يبحثان مشروعا تجريبيا لتسليم بعض أراضي الجنوب للجيش اللبناني
10:00
أهال من مصمص: قوات الشرطة ترافق الجرافات لهدم منزل أحمد أبو شهاب
09:58
إصابة شاب جراء انقلاب رافعة شوكية في رأس علي
09:28
توقعات بازدحامات مرورية خانقة بسبب احتجاج للحريديم.. حاولوا تجنب هذه الشوارع والطرقات!
09:23
مجدل شمس تُفجع بوفاة الشاب هادي أحمد فخر الدين جراء سقوطه من ارتفاع خلال عمله
09:10
‘عُدت، عُدت‘.. رونالدو يُحطم رقما قياسيا ويُخرس منتقديه على طريقته
09:00
تقرير: فريق التفاوض الإيراني لجأ للاستعانة بخبراء في علم النفس لفهم أنماط تفكير ترامب
08:58
فاجعة في قلنسوة: وفاة امرأة متأثرة بجراحها بعد حادث طرق الليلة الماضية
08:05
عمليات انعاش برجل تعرض للدهس في نيشر قرب حيفا
07:44
د. ياسر بشير: توجه كبير من الطلاب للعلاج النفسي بسبب تراكمات الحرب - الأعراض لا تبشر بالخير
07:24
ملهم شادي خليلية من يافة الناصرة يتألق ببطولة ‘الفل كونتاكت‘ في بيتح تكفا
07:12
خلافات بين إيران وأمريكا حول التفتيش النووي والأصول المجمدة
06:44
حالة الطقس: ارتفاع طفيف على درجات الحرارة وأجواء حارة تسود البلاد
06:35
غانا تنتزع تعادلا ثمينا أمام إنجلترا وكرواتيا تقصي بنما من كأس العالم
أسعار العملات
دينار اردني 4.01
جنيه مصري 0.05
ج. استرليني 4.04
فرنك سويسري 3.8
كيتر سويدي 0.32
يورو 3.5
ليرة تركية 0.11
ريال سعودي 0.98
كيتر نرويجي 0.32
كيتر دنماركي 0.47
دولار كندي 2.19
10 ليرات لبنانية 0
100 ين ياباني 1.87
دولار امريكي 2.88
درهم اماراتي / شيكل 1
ملاحظة: سعر العملة بالشيقل -
اخر تحديث 2026-06-03
اسعار العملات - البنك التجاري الفلسطيني
دولار أمريكي / شيكل 2.88
دينار أردني / شيكل 4.01
دولار أمريكي / دينار أردني 0.7
يورو / شيكل 3.3
دولار أمريكي / يورو 1.1
جنيه إسترليني / دولار أمريكي 1.31
فرنك سويسري / شيكل 4.14
دولار أمريكي / فرنك سويسري 0.8
اخر تحديث 2026-06-03
زوايا الموقع
أبراج
أخبار محلية
بانيت توعية
اقتصاد
سيارات
تكنولوجيا
قناة هلا
فن
كوكتيل
شوبينج
وفيات
مفقودات
كوكتيل
مقالات
حالة الطقس

سلام نداف من جت وزوجته امل يونس من عرعرة يتحدثان عن ممارسة الرياضة

موقع بانيت وصحيفة بانوراما
04-05-2025 17:40:05 اخر تحديث: 04-05-2025 22:06:00

تختلف النظرة إلى ممارسة الرياضة بين من يعتبرها مجرد وسيلة لتسلية وملء أوقات الفراغ، فيمارسها بشكل عشوائي دون توجيه مهني، وبين من يدرك قيمتها الصحية والبدنية فيلجأ إلى استوديو رياضي

سلام نداف من جت وزوجته امل يونس من عرعرة يتحدثان عن ممارسة الرياضة

بإشراف مدرب مؤهل يضع له برنامجًا تدريبيًا منظّمًا. 
الفارق بين التجربتين لا ينعكس فقط في النتائج، بل أيضًا في مدى الاستفادة على مستوى اللياقة، الصحة العامة، والوقاية من الإصابات. فالرياضة ليست نشاطًا ترفيهيًا فحسب، بل أداة علاجية ووقائية من آلام المفاصل، العضلات، وحتى حالات الانزلاق الغضروفي. 

للاستزادة حول هذا الموضوع، تحدثت قناة هلا سلام نداف من جت، وزوجته امل يونس من عرعرة، وهما صاحبا استوديو سلام وامل فتنيس في جت. 


[email protected]استعمال المضامين بموجب بند 27 أ لقانون الحقوق الأدبية لسنة 2007، يرجى ارسال ملاحظات لـ

إعلانات

إعلانات

اقرأ هذه الاخبار قد تهمك